减肥期间能(néng)吃饺子吗午餐，10个(gè)饺子相当于(yú)几(jǐ)碗饭(fàn)减肥期间一(yī)般(bān)能吃饺(jiǎo)子，适量吃饺子通常不会影响减肥效(xiào)果，并且还可以补(bǔ)充身体所需(xū)要的营养，但要避免一次性(xìng)过多食用的。

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减肥期(qī)间(jiān)能吃饺子吗午餐，10个饺子相(xiāng)当于几(jǐ)碗饭

　　饺子是(shì)一(yī)种(zhǒng)比较常见的食物，味道鲜(xiān)美，而且(qiě)营养丰富，在减(jiǎn)肥期间(jiān)适(shì)量进食饺子(zi)，能够补充机体所需要的营(yíng)养物(wù)质和(hé)能(néng)量，有助于维持机体的正常代谢。

　　但是需要注(zhù)意的是，饺子(zi)当中(zhōng)也含(hán)有一定的(de)热量，而且肉(ròu)馅饺子的热量也比较高(gāo)。

　　如果在减(jiǎn)肥期间一次性进食太多饺子，同时没(méi)有(yǒu)控制(zhì)其他食物的摄入，并且在(zài)进食之(zhī)后也没有进行运动(dòng)，有可能(néng)会对减肥效果产生影响，所以在减肥(féi)期间不能过(guò)量食用饺子。

减肥(féi)中午花20元吃2份饺子(zi)可以吗？

　　我认为(wèi)不(bù)可以，饺子(zi)里(lǐ)面有(yǒu)肉，有(yǒu)菜(cài)，还(hái)有油脂，虽然说(shuō)这些(xiē)食物(wù1什么意思网络用语女生，211什么意思网络用语)在减(jiǎn)肥期间是可以(yǐ)吃的，但是你吃(chī)两份那么(me)多，常人都吃不了两份，所以你(nǐ)这个是不(bù)利于减肥的。

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