一个(gè)鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡腿多重多少克(kè)是鸡(jī)腿的重(zhòng)量(liàng)，主要看鸡的大小，有(yǒu)大的鸡，也有(yǒu)小的鸡，一般来(lái)说，小(xiǎo)的鸡腿大(dà)概有175克，大的(de)鸡腿有250克左右的。

　　关于一个(gè)鸡腿多重，一个鸡腿多重多(duō)少克(kè)以及一(yī)个(gè)鸡(jī)腿多重多少克，500g琵琶腿有(yǒu)多少(shǎo)个，一个鸡腿多重(zhòng)去骨，一个鸡(jī)腿多重,含热量多少卡，一个(gè)鸡腿多(duō)重知乎等问题，小编将为你整理以(yǐ)下(xià)的生活小知识：

一个鸡(jī)腿多重，一个(gè)鸡腿(tuǐ)多重多少克

　　鸡腿是所有(yǒu)鸡(jī)的部位(wèi)当(dāng)中最受人类欢迎的一(yī)部(bù)分，因(yīn)为鸡腿上的肉比较紧实，而且肉质比较细化。

　　很(hěn)多人在制作料(liào)理的(de)时候会专门(mén)选(xuǎn)择鸡腿，而不会选择整(zhěng)只(zhǐ)的鸡。

　　鸡腿的重量，主要看鸡的(de)大小，有大的鸡(jī)，也(yě)有小(xiǎo)的鸡，一般来(lái)说(shuō)，小的鸡腿(tuǐ)大概有175克，大(dà)的鸡腿有(yǒu)250克(kè)左右。

营养(yǎng)价(jià)值

　　1、鸡(jī)肉(ròu)肉质细嫩，滋味鲜(xiān)美，由于其味较淡，因此可使用于各种料理中。

　　蛋白质的(de)含量颇多，在肉之中，可以说是(shì)蛋白质(zhì)最高的肉(ròu)类(lèi)之一，是属于(yú)高蛋白低脂(zhī)肪的食品。

　　钾硫酸氨基酸(suān)的(de)含量颇多，因(yīn)此可弥补牛及猪肉(ròu)的不(bù)足。

　　同时也由于鸡肉比其(qí)他肉类的维生(shēng)素(sù)A含量多，而在量方面虽比蔬菜或肝脏差(chà)，但和牛肉(ròu)和猪(zhū)肉相比，其维生(shēng)素A的(de)含量却高出许多。

　　腿肉是从(cóng)脚到腿的部位，及腿(tuǐ)当年非典为什么神秘结束了根(gēn)一带(dài)的肉，其肉质颇坚硬，连皮一起(qǐ)摄取(qǔ)时，脂肪的含量较多，也是在(zài)整只鸡中铁分含(hán)量最多的一部(bù)分。

　　2、鸡腿肉(ròu)肉蛋白质(zhì)的含量比(bǐ)例较(jiào)高，种类多，而且消化率(lǜ)高(gāo)，很容易(yì)被人体吸收(shōu)利(lì)用，有增强体力、强壮身体的(de)作用。

　　鸡肉含有对人(rén)体(tǐ)生长发育有重要作(zuò)用的磷脂类，是中国(guó)人膳(shàn)食结构中脂肪和(hé)磷脂的(de)重要(yào)来源之一。

　　鸡肉对(duì)营养不良(liáng)、畏(wèi)寒怕(pà)冷、乏力(lì)疲劳、月经不(bù)调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。

　　祖国医(yī)学认为，鸡肉有温中益气(qì)、补(bǔ)虚填精(jīng)、健脾胃(wèi)、活血脉、强筋骨的功效。

功效(xiào)与作用

　　1、鸡(jī)腿的蛋白质(zhì)很(hěn)丰富。

　　在肉类里面就数鸡肉的蛋白质最高了，而(ér)且(qiě)鸡(jī)肉还是低脂肪(fáng)的食品。

　　如果(guǒ)担心发胖，吃的时(shí)候(hòu)可(kě)以去皮哈！

　　2、吃鸡(jī)腿(tuǐ)可以增(zēng)强免(miǎn)疫力。

　　因(yīn)为鸡肉(ròu)可以温中益气，有补虚损的功效，特(tè)别适合亚健康的人们食用，而且对月经(jīng)不调、产后(hòu)奶少、水肿等现象有改善的效果。

　　3、强身健体。

　　因为鸡肉非(fēi)常(cháng)容易被人体(tǐ)消化，所(suǒ)以也(yě)提高了(le)人体(tǐ)对(duì)鸡肉的吸收率，从而可以将鸡肉的营(yíng)养价值最大化吸收，起到强(qiáng)身健(jiàn)体的作用。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡腿(tuǐ)肉，可以对因为肾精(jīng)不足(zú)而引(yǐn)起的(de)小便次数多、耳聋、少精、精冷等(děng)症状有改(gǎi)善(shàn)的功效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具有一(yī)定的解毒作用，而且它的抗氧(yǎng)化效果也非常好，有助于(yú)改善(shàn)心脑功能，而且还能促进儿童的(de)智力发育。

一个鸡腿(tuǐ)大概多重

　　一个鸡腿的(de)重量大(dà)约(yuē)是180克,如果(guǒ)大(dà)一点(diǎn)的话在230克到250克左(zuǒ)右。

　　鸡腿(tuǐ)是从脚到腿的部位(wèi),及(jí)腿根(gēn)一带的肉,其肉质颇(pǒ)坚硬,在整(zhěng)只鸡中铁(tiě)分含量最(zuì)多的一部分。

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