怎么(me)挑甜的老南瓜(guā)好吃(chī)？首先(xiān)观察南瓜的颜色的。关(guān)于怎么挑(tiāo)甜的老南(nán)瓜好吃以及怎么挑(tiāo)甜的老(lǎo)南瓜好吃，怎(zěn)么挑(tiāo)甜(tián)的老南瓜(guā)呢，怎么挑甜(tián)的老南瓜视频，老(lǎo)南瓜(guā)怎(zěn)么挑选才(cái)甜，老南瓜甜吗等问题，农商网将为你整理以下的生(shēng)活知识：

老(lǎo)南瓜可以生吃吗

　　老南瓜是(shì)可以(yǐ)生吃的。

　　南瓜可以(yǐ)生吃，南瓜中含(hán)有丰富(fù)的(de)胡萝卜素(sù)、维(wéi)生素(sù)、矿物(wù)质、氨基酸及(jí)果(guǒ)胶等营养物质(zhì)，

　　生吃南瓜可以较好的保存其营养价值，但(dàn)建议控制摄入量，以免造成胃肠道不(bù)适，日常适量生吃南瓜，对于(yú)改善皮肤状态、缓解便秘发生等有一定(dìng)的辅助(zhù)作用。

怎么挑甜的老南(nán)瓜(guā)好(hǎ正五边形的外角和等于多少度第二人生，正五边形的外角和等于多少度的内角o)吃

　　1、首(shǒu)先观察南瓜的(de)颜色(sè)。

　　不同(tóng)的品种，南瓜(guā)的颜色是不一(yī)样(yàng)的。

　　市场上常(cháng)卖的两个品种，一个是蜜本南(nán)瓜(guā)，要面甜(tián)的(de)就要挑选颜色(sè)橙色的，成熟的好，口感就好;还有一种京绿栗南瓜(guā)，北京的品(pǐn)种，挑(tiāo)选要找颜(yán)色深绿的、所以，什么样的南瓜(guā)又面又甜，首先看(kàn)颜色准没错。

　　2、观察南瓜外(wài)形。

　　可以通过看南瓜的(de)形状看出来，有的南瓜是圆的，带有条纹的；有的是长的，带有斑纹线的。

　　不管(guǎn)什么形状的南瓜，在(zài)挑选的(de)时候，要找形状(zhuàng)完(wán)整(zhěng)的(de)，有凸起或斑点的(de)不影响口感(gǎn)，这是南瓜(guā)抵制虫(chóng)害，保护自己留下来的痕迹。

　　3、掐一下南瓜的外皮。

　　购买时要找(zhǎo)老南瓜(guā)，用(yòng)手(shǒu)掐南瓜外皮，如果比(bǐ)较坚(jiān)硬，那就是老南瓜；如果(guǒ)一掐就破，那就(jiù)是嫩(nèn)南瓜。

　　4、听声音：挑选南瓜(guā)时，可将南(nán)瓜托起，一只手(shǒu)去(qù)轻轻(qīng)的拍(pāi)打，辨别一下(xià)南瓜的声音，闷响的就是老(lǎo)南瓜，反之，成熟度就没(méi)那么好了。

如何(hé)挑选(xuǎn)甜南瓜

　　1、看，从外皮颜色上来说，金黄(huáng)色的(de)南(nán)瓜，颜色越深黄，条纹越清楚粗重越成熟；绿色(sè)的南瓜，绿得发黑的是成熟南(nán)瓜。

　　不管什(shén)么品(pǐn)种(zhǒng)，棱越深、瓜瓣儿越鼓(gǔ)越好(hǎo)。

　　2、闻，南瓜熟后有一种清香气味，而没有成熟的嫩瓜有一种(zhǒng)菜瓜的味道。

　　3、动手，老南(nán)瓜外皮比较坚硬紧实，如果南(nán)瓜皮(pí)一掐就破，就证明(míng)成(chéng)熟度(dù)不(bù)够。

　　另外(wài)，用手掐一(yī)下南(nán)瓜上的(de)那一小段茎，如果感觉非常(cháng)硬，就证明南瓜(guā)采(cǎi)摘的时机比较合适。

　　4、切，切(qiè)开的(de)南瓜还(hái)可以看看瓜籽，因为(wèi)瓜籽饱满也是南瓜成熟度高的表现之一。

　　扩展资(zī)料

　　南(nán)瓜的养生功效：  

　　一、调养肠胃的(de)南瓜：南瓜是(shì)调养(yǎng)肠胃(wèi)很好的食物，南瓜中(zhōng)含有丰富的维生素(sù)A原(yuán)，可以参与(yǔ)胃(wèi)内上皮(pí)组织(zhī)的正(zhèng)常代(dài)谢，保护胃黏(nián)膜，促进溃疡愈合;果胶则可以让消化(huà)道免受粗糙(cāo)食品的刺激，预防胃炎、胃溃(kuì)疡。

　　二、南瓜与护肾(shèn)：南瓜从(cóng)中医的(de)角度认为：有补中益气、消炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴的功(gōng)效(xiào)，现代医学研究证明，南瓜中的果胶(jiāo)帮助肝、肾功能(néng)减弱(ruò)的(de)人增(zēng)强肝肾细胞(bāo)的再生(shēng)能力。

　　三、南瓜(guā)与糖尿病：南(nán)瓜(guā)富(fù)含维(wéi)生素a、维生素c和维生素e，能促(cù)进胰(yí)岛素(sù)的分(fēn)泌;南(nán)瓜中的(de)果胶可推迟(chí)食物排空、延缓肠道对糖(táng)类(lèi)的吸收，从而控制(zhì)血糖(táng)升高。

　　此外，南瓜(guā)所含(hán)有(yǒu)的矿物质(zhì)钴，是(shì)胰岛素细胞合成胰岛素所必(bì)需的物质。

　　所以(yǐ)糖(táng)尿(niào)病患(huàn)者应(yīng)适当吃些用南瓜正五边形的外角和等于多少度第二人生，正五边形的外角和等于多少度的内角做的食物(wù)。

　　参(cān)考资料来源：人民网-南瓜并非要新鲜才好吃 如(rú)何挑(tiāo)到好南瓜(guā)

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