宝宝们，本号以前(qián)的视频(pín)均是(shì)全部(bù)剪辑降(jiàng)噪处理后上(shàng)传的，达到的效果就是，当你点击播放就能直接进入(rù)你需要的部分内张大大到底是什么来头容(róng)，且音频降噪后质量更优(yōu)，但由于处理后的视频太大(dà)，上传太费(fèi)时间。为降低(dī)劳(láo)动强度，后(hòu)期视频不(bù)再二次剪辑，只对音频做降(jiàng)噪处理，对底噪有要求的(de)宝(bǎo)宝可点击音频播放(fàng)，感谢你一路(lù)走来(lái)的(de)支持(chí)！爱你(nǐ)们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经(jīng)络反应，是指人(rén)体(tǐ)通过视、听、触、嗅等(děng)感知上的刺激，在(zài)耳(ěr)洞、颅内、头(tóu)皮(pí)、背部或身(shēn)体其他部位产(chǎn)生令人愉悦的独特(tè)刺(cì)激感。

它往往具有有序(xù)、重(zhòng)复(fù)、音色轻柔、语速(sù)平(píng)缓(huǎn)、平稳(wěn)、音(yīn)量(liàng)低、有非常明显的唇齿音(yīn)甚至呼吸(xī)，运用真音、混音、气(qì)音(假(jiǎ)音(yīn))等不同发声技巧等多(duō)种特点。特别(bié)是，大部分ASMR制作者为女性，而且制作者利用假音以及(jí)混音可以(yǐ)有效(xiào)的避免声音中较多的基频部分，使(shǐ)得语(yǔ)言能(néng)量集中在(zài)纤细空灵(líng)的高频(pín)中。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛在线讨(tǎo)论组成员(yuán)提出(chū)。后来因为油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众的视野。在这条视频里翻杂(zá)志页、耳(ěr)语、手部动作(zuò)的听(tīng)觉加上视(shì)觉的刺激(jī)，引发(fā)了观众的情绪(xù)反应，产(chǎn)生了愉悦的(de)感觉。

总结(jié)来讲，ASMR主(zhǔ)要通(tōng)过大(dà)自然声(shēng)音(yīn)、低声耳语、咀嚼、耳朵(duǒ)清洁(jié)、翻页、抓/刮/触碰等的(de)声(shēng)音(yīn)来达到(dào)刺激。根据《自发性知觉经络反(fǎn)应的研究进展》，大部分张大大到底是什么来头ASMR爱(ài)好者(zhě)5~7min就会触(chù)发ASMR。当(dāng)然，不同人对于同一种触发器所触发的情感是(shì)不同的，大部分(fēn)听众会有头皮触感，感觉头皮发麻(má)，汗毛竖立，某(mǒu)些(xiē)的(de)身(shēn)体部(bù)位甚至会有类似电流经过等感受(shòu)。对于这种(zhǒng)感(gǎn)觉，有(yǒu)的人会觉得惊奇和刺激(jī)，但有(yǒu)的(de)人(rén)却会感(gǎn)觉放松与愉(yú)悦(yuè)，这与每个人的(de)经历是密切相(xiāng)关的。

当然，想要感(gǎn)受最真实的(de)ASMR，你也需(xū)要(yào)一个好的设备。相比于(yú)直接外放的效果(guǒ)，使用耳机来听这些音视(shì)频则是更(gèng)好(hǎo)的选择。市面上有很多主(zhǔ)打(dǎ)ASMR的耳(ěr)机(jī)，我就不(bù)说是哪些(xiē)了，免得(dé)有(yǒu)打广告的嫌疑。其(qí)实只(zhǐ)要声音清晰，声场、定位(wèi)、成(chéng)像(xiàng)好，细节表现力足，层次感(gǎn)丰富的耳(ěr)机，都可(kě)以(yǐ)满足ASMR的需求。如果还(hái)能有主动降噪的(de)功能就更好了，可(kě)以(yǐ)隔绝(jué)外界声(shēng)音，专(zhuān)注(zhù)ASMR。

如果(guǒ)你有压力大、入睡(shuì)难的烦(fán)恼(nǎo)，试试选择一些感兴(xīng)趣的分类，让自己的心灵得到(dào)片刻放(fàng)松吧(ba)。

『哄?睡』

??助眠(mián)??

戴上耳机享受(shòu)身临其境的(de)3D声(shēng)音体验

缓解(jiě)一天的疲劳? ?放(fàng)松紧绷(bēng)的神经

别忘(wàng)了我在这里(lǐ)等着哄你入睡

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