不走心是啥意思，不走心是啥意思网络用语c="https://mmbiz.heiliaofuli.com/wp-content/uploads/2023/03/749fcabd073d243.jpeg?imageMogr2/thumbnail/2160x0/format/webp/quality/80" data-galleryid="78082006797312000" data-gallerysupplier="1" data-ratio="0.6670212765957447" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="940">

酒后头(tóu)痛怎么办？

一、按摩头(tóu)部

对头部(bù)进(jìn)行力度适中的按摩，是缓解偏头(tóu)疼的(de)有效方法。太阳(yáng)穴是(shì)偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处(chù)轻轻来回转动(dòng)按摩。

二、食物疗法

1、饮服(fú)白萝卜汁

取来(lái)生(不走心是啥意思，不走心是啥意思网络用语tyle='color: #ff0000; line-height: 24px;'>不走心是啥意思，不走心是啥意思网络用语shēng)白萝(luó)卜两斤，洗净(jìng)榨汁，稍加热(rè)后将汁饮下，每次一茶盅，10分(fēn)钟一次，三(sān)次便可解去酒气。

2、吃大白菜(cài)心

取(qǔ)大白(bái)菜(cài)的菜心并切成(chéng)细丝(sī)后，加入少(shǎo)量(liàng)的白糖以及白醋后搅(jiǎo)拌(bàn)后三(sān)五(wǔ)分(fēn)钟后食用，可起到(dào)解(jiě)酒(jiǔ)的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹(qín)菜(cài)两斤洗净切碎(suì)榨汁，当(dāng)茶喝，连续喝三次(隔(gé)5分钟)，此(cǐ)汁对酒(jiǔ)后头痛脑胀(zhàng)脸潮红有特(tè)效。

4、饮鲜(xiān)橘(jú)皮(pí)水

2两鲜(xiān)橘皮加(jiā)一斤(jīn)水煮沸(fèi)，再加进(jìn)少量细食盐摇匀(yún)后当茶喝，一(yī)次一茶盅，5分钟(zhōng)再(zài)饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁(zhī)

取绿豆2两(liǎng)，加水适量(liàng)，煮熟后饮(yǐn)服，连汤带豆一(yī)起饮(yǐn)。如(rú)果将绿豆捣碎(suì)用开水冲服也有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则可(kě)以喝几杯优质的蜂蜜水，这样(yàng)不仅可(kě)以使头(tóu)痛头晕症状逐渐消失，而且(qiě)还可以(yǐ)使你快速入(rù)睡哦，并(bìng)且第二天起来也不会头痛(tòng)。

酒后(hòu)头痛(tòng)是(shì)什(shén)么原因

1、酿酒过程中产(chǎn)生的(de)化学物质

酿酒过程中(zhōng)都会产(chǎn)生极(jí)少量(liàng)的(de)甲醛和甲醇，如(rú)果对工艺条件(jiàn)控制不佳就会导致甲醛和甲醇含量过(guò)高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒及其它类的果酒、米(mǐ)酒等(děng)都可能产(chǎn)生甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇。

有些酒(jiǔ)类(如啤(pí)酒、果酒、米酒(jiǔ)等)含有一种叫酪胺(àn)的物(wù)质，这种(zhǒng)物质极易诱发头痛。因(yīn)为酪胺(àn)是一种茶(chá)酚(fēn)胺类(lèi)物质，能刺激交(jiāo)感神经末梢释放去甲肾上腺素。去甲肾上(shàng)腺素有收缩血管、升高血压的作用，从(cóng)而(ér)引起头痛。

2、脑血液供应不足

饮(yǐn)酒会(huì)降低脑血(xuè)流量，从而脑血流量的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆(duī)积，这些物质本身就是(shì)致痛物(wù)质，并且这些物质还(hái)会引起脑血管扩张。

3、杂醇(chún)油惹得祸

无论是(shì)酿造酒或(huò)蒸馏酒(jiǔ)皆有微(wēi)量的杂醇油存(cún)在,而(ér)酒中的杂(zá)醇(chún)油也(yě)是导(dǎo)致喝(hē)酒后会昏痛的因素。

怎么预防酒后(hòu)头痛

想(xiǎng)要(yào)预防酒后头痛(tòng)，在(zài)喝酒之前就应(yīng)该先做点功课(kè)，以(yǐ)防止自己(jǐ)醉倒。

1、不要空(kōng)腹喝酒

在(zài)酒(jiǔ)席刚开始的时候，应该先抓(zhuā)着时间吃点饭菜，填充一下胃，先给胃(wèi)提早做一点保护(hù)措施。因为空(kōng)腹饮酒的(de)话(huà)酒精会吸(xī)收得快，使人更容易醉，而(ér)且(qiě)空(kōng)腹喝酒对肠胃(wèi)的伤害很(hěn)大，特别(bié)是喝高了的时候，容易(yì)造成胃出血。先(xiān)吃点饭菜垫(diàn)着胃，可以使(shǐ)乙醇在体(tǐ)内吸收(shōu)时间延(yán)长，不容易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶

如(rú)果(guǒ)没有(yǒu)时间先(xiān)吃饭菜垫(diàn)胃，可以先喝一杯(bēi)热牛奶。牛奶(nǎi)会在胃里(lǐ)形(xíng)成一层薄膜，可(kě)以(yǐ)保护(hù)我们的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不要光一味的喝酒，喝(hē)酒的同(tóng)时(shí)也可以抽出(chū)一(yī)点时间来吃(chī)一(yī)些食物，可以有选择性(xìng)地挑(tiāo)选一些有解酒和补(bǔ)充能量的食物来吃，可以(yǐ)有效摆脱(tuō)酒精(jīng)的(de)控制。常饮酒会造成人体内维生素B的丢失，而猪(zhū)肝(gān)就是富含维(wéi)生素B的食物;海(hǎi)鲜(xiān)中的贝类食物通(tōng)常含有(yǒu)丰(fēng)富的维生(shēng)素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元对(duì)于促进肝脏(zàng)的功能发挥(huī)着重要(yào)的作用。

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