鬼吹灯真正的作者不敢承认，鬼吹灯真正的尸仙-橘子百科-橘子都知道

鬼吹灯真正的作者不敢承认，鬼吹灯真正的尸仙黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以(yǐ)减肥吗(ma)

　　黍米是可以减肥(féi)的。

　　黍米有(yǒu)减肥和降(jiàng)低(dī)血压的功效与(yǔ)作用。

　　首先黍米里含有大量(liàng)的(de)不饱和脂肪酸，能(néng)够把人体内(nèi)多余的脂(zhī)肪分解掉，当作(zuò)废物(wù)排出身体(tǐ)之外，所以适当(dāng)吃(chī)一(yī)些黍米能(néng)达到很好的(de)减肥效果。

　　其次黍米(mǐ)里(lǐ)面含有非常多的微量元素(sù)和钾(jiǎ)元素，而且还有很多其他的营养物质，具(jù)有(yǒu)降(jiàng)血压和治疗贫(pín)血的功效。

黍米是大黄米吗(ma)？

　　黍(shǔ)米是大(dà)黄米。

　　黍米和大黄米属于同(tóng)一种物质，大(dà)黄(huáng)米别名(míng)是(shì)软黄米、黍米，经常(cháng)被磨成面粉，制作各种(zhǒng)糕点。

　　同时黄米富含蛋(dàn)白质、碳水(shuǐ)化合物、B族维生(shēng)素以及维生素(sù)E、锌铜锰等营养元素。

　　黍为(wèi)一年生(shēng)草本。

　　秆(gǎn)直立(lì)，单生或少数丛生，高60～120厘米，有节，节上密生髭毛(máo)。

　　叶鞘松弛，被(bèi)疣毛；叶舌(shé)长约1毫米(mǐ)，具长约2毫(háo)米(mǐ)的纤毛；叶片线状披针(zhēn)形(xíng)，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛(máo)或无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥(zhuī)花序，开展或较紧(jǐn)密，成熟则(zé)下垂，长约30厘米，分枝具角棱(léng)，边缘具粗糙刺毛，下(xià)部裸露，上部密生(shēng)小枝与小穗(suì)；小穗卵状椭(tuǒ)圆形，长约4～5毫米；颖纸(zhǐ)质。

　　黍米中所含的脂(zhī)肪主要有棕(zōng)榈酸、廿四烷酸、十七烷酸、油酸、亚油酸、异亚油酸等，均有利于(yú)生长发(fā)育(yù)。

　　黍米中含(hán)有的粗纤(xiān)维、灰分(fēn)。

　　黍米(mǐ)中还含(hán)有多种(zhǒng)米(mǐ)、麦中所(suǒ)缺乏的氨基酸，对调补机(jī)体代谢十(shí)分重要。

大黄米是(shì)什么米(mǐ)啊?

　　大黄米(mǐ)（又(yòu)称(chēng)“软黄米(mǐ)”），与“小米”非同一种作物，是由糜(mí)子(zi)（黍(shǔ)）去皮加工而成。

　　适于贫瘠干(gàn)燥土壤生(shēng)长，多分布于(yú)印度、中国(guó)、尼(ní)日利亚和(hé)俄罗斯。

　　糜子是(shì)生长于我国北方的(de)一种(zhǒng)农作物(wù)，含有的(de)人体(tǐ)必需的八种氨(ān)基酸的(de)含(hán)量均(jūn)高于大米和小麦，尤其是蛋氨酸含量，几乎是大米和小麦(mài)的(de)两倍。

　　大黄米(mǐ)介(jiè)绍：

　　【来源(yuán)】

　　为(wèi)禾本(běn)科鬼吹灯真正的作者不敢承认，鬼吹灯真正的尸仙植物黍的种子。

　　【植物形态】

　　黍(《诗(shī)经》) 一年生(shēng)草本。

　　秆(gǎn)直立，单生或少数(shù)丛生，高60～120厘米，有(yǒu)节，节上密生髭(zī)毛(máo)。

　　叶鞘松弛(chí)，被疣毛；叶舌长约1毫米，具长约2毫米(mǐ)的纤毛；叶片线状披针形(xíng)，长(zhǎng)10～30厘米，宽(kuān)1.5厘米，具(jù)柔(róu)毛或无毛，边缘常粗(cū)糙。

　　圆锥花(huā)序，开(kāi)展或较(jiào)紧密，成熟则下垂，长约30厘米，分枝(zhī)具角(jiǎo)棱，边缘具(jù)粗糙刺毛，下部裸露，上部密生(shēng)小枝与小穗；小穗卵状椭圆形，长(zhǎng)约4～5毫米；颖纸质。

　　无毛，第(dì)一颖长(zhǎng)为小(xiǎo)穗的1/2～2/3，先(xiān)端尖或(huò)锥尖(jiān)，具5～7脉，第二颖与(yǔ)小穗等长，大多为11脉；第(dì)一外(wài)稃形(xíng)似第(dì)二颖；内稃(fū)薄膜质，较短小，长1.5～2毫米(mǐ)，先端常微凹。

　　颖(yǐng)果圆形或椭圆形，平滑(huá)而有光泽，长约3毫(háo)米(mǐ)，乳白(bái)、淡黄或红(hóng)色(sè)。

　　种子白色、黄色或褐色，性粘或不粘。

　　我国(guó)华北、西北多有栽培。

　　一般(bān)分两种类型(xíng)，以秆上有毛，偏穗，种子粘(zhān)者为黍；秆上无(wú)毛，散穗，种子不粘者为(wèi)稷。

　　本植物的根(黍根)、茎(黍(shǔ)茎)，以(yǐ)及稷的种子(稷(jì)米)，稷的(de)茎(糜穰)亦供药用，各详(xiáng)专条(tiáo)。

　　【食(shí)用效果】

　　治泻痢、烦渴、吐逆、咳嗽、胃痛、小儿鹅口疮、烫伤。

　　【营养含量(liàng)】

　　1、含有丰富(fù)的(de)脂肪，主要(yào)为不饱和脂肪酸。

　　2、含有丰富的(de)维生素E，每100克中含有(yǒu)1.79毫(háo)克。

　　3、膳食纤维含量丰富，为大米的4倍。

　　4、含钾高含(hán)钠低，100克中(zhōng)含钾:201 毫(háo)克，钠:1.7 毫克，常吃对高血压患者有(yǒu)益。