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苹果app内购买什么意思苹果app内购买项目可以关闭吗烤苹果怎么算熟了烤苹果可以吃吗

　　烤苹果怎(zěn)么算熟了(le)？苹(píng)果用盐水(shuǐ)泡5分钟，除去表面(miàn)的农(nóng)药残留(liú)物的。

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烤苹果可(kě)以吃吗(ma)

　　烤苹果(guǒ)是可以(yǐ)吃的。

　　烤苹(píng)果是将(jiāng)新鲜的苹果放入烤箱(xiāng)中(zhōng)，加热(rè)5分钟(zhōng)制成，此时果(guǒ)胶(jiāo)的分子(zi)量(liàng)变少，活性(xìng)比(bǐ)生苹果(guǒ)增加(jiā)了9倍。果胶中抑(yì)制胆固(gù)醇(chún)、中性(xìng)脂肪、抑制血(xuè)糖的作用随之增加。烤(kǎo)苹(píng)果具有健脑安神、降血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤(kǎo)苹(píng)果能消化吸(xī)收丰富(fù)的营(yíng)养元(yuán)素磷(lín)和铁(tiě)，并且苹果在烤熟(shú)后还能释放出浅浅的(de)香味。身体(tǐ)在摄入这(zhè)种香(xiāng)味和营养物(wù)质之后(hòu)能调整情绪，让抑郁心烦的心态，尽早(zǎo)转好。并且能(néng)健脑安神助眠，减轻脑(nǎo)疲劳，也可以让逻辑思维(wéi)更清(qīng)楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅能益(yì)气、养血、补血、补气，还能(néng)让(ràng)身(shēn)体消(xiāo)化吸收营养元(yuán)素钾，保持体(tǐ)内电解(jiě)质溶液(yè)钾、钠的均(jūn)衡(héng)，故能(néng)防治高血压。烤苹果(guǒ)中带有的果胶，还(hái)能促进毛(máo)细血管扩张，减少血液粘稠度，这(zhè)也是烤苹果能(néng)防止高血压的关键要(yào)素。

　　3、降血脂：烤苹果加(jiā)热后，其所含的多酚类天然抗(kàng)氧化物质含量会(huì)大幅增加，有助(zhù)于降(jiàng)低血脂，清除体内多余的(de)自(zì)由(yóu)基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含(hán)有(yǒu)鞣酸、果(g苹果ap苹果app内购买什么意思苹果app内购买项目可以关闭吗p内购买什么意思苹果app内购买项目可以关闭吗uǒ)胶、膳食(shí)纤维等特(tè)殊物质，具有止(zhǐ)泻(xiè)和通便的双重作用。而烤苹果加热后，其中的果胶不仅(jǐn)具有吸收细菌(jūn)和毒素的作(zuò)用，而且还(hái)有收敛(liǎn)、止泻的功效(xiào)。