烤苹果怎么算熟(shú)了？苹果用(yòng)盐水泡5分钟，除去表面(miàn)的农药残留物的。

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烤苹(píng)果可以吃吗

　　烤苹果是可(kě)以吃的。

　　烤苹(píng)果是(shì)将新鲜的(de)苹果放入烤箱中，加热5分钟制成，此(cǐ)时果胶的分子量变少，活性比生苹果增加了9倍(bèi)。果胶(jiāo)中抑制胆(dǎn)固醇、中(zhōng)性脂肪、抑制血(xuè)糖的(de)作几天不见怎么这么湿，没过几天就湿成那样了用随(s几天不见怎么这么湿，没过几天就湿成那样了uí)之增加(jiā)。烤苹(píng)果具(jù)有健脑(nǎo)安神(shén)、降血(xuè)压、降血脂、止泻等功效(xiào)。

　　1、健(jiàn)脑(nǎo)安神：吃(chī)烤苹果能消(xiāo)化吸收丰富的营(yíng)养元素磷(lín)和铁，并且苹果在烤熟后还能释放出(chū)浅浅的香味(wèi)。身体在(zài)摄入(rù)这种香(xiāng)味和营养物质之后能(néng)调整情绪，让抑郁心烦的心态，尽早转好(hǎo)。并且能健脑(nǎo)安神助(zhù)眠，减轻脑疲劳，也可(kě)以让逻辑思维更(gèng)清楚(chǔ)、活(huó)跃。

　　2、降血压：由于烤苹(píng)果(guǒ)不仅能益气、养血、补血、补(bǔ)气，还能让身体(tǐ)消化吸收营养(yǎng)元素钾(jiǎ)，保持体内电解质溶液钾、钠(nà)的(de)均衡，故能防治高(gāo)血压。烤苹(píng)果中带有的果胶，还能促进毛细血管扩张，减少血液粘稠度(dù)，这也(yě)是烤(kǎo)苹果能防止高血压的关(guān)键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热(rè)后(hòu)，其所含的多酚类天然抗(kàng)氧化物质含量会(huì)大幅增加，有助于降低(dī)血脂，清除(chú)体内多余的自由(yóu)基，延(yán)缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中(zhōng)含有几天不见怎么这么湿，没过几天就湿成那样了鞣酸、果胶(jiāo)、膳食(shí)纤(xiān)维等特殊物质(zhì)，具(jù)有止泻和(hé)通便的(de)双重(zhòng)作用。而烤苹果加(jiā)热后，其中的果(guǒ)胶不仅具有吸收(shōu)细菌(jūn)和毒(dú)素的作用，而且(qiě)还有(yǒu)收敛、止(zhǐ)泻(xiè)的功效。

烤苹果(guǒ)怎么算熟了

　　1、苹果(guǒ)用盐水泡5分(fēn)钟，除去表面的的农药残留物。

　　或者不喜(xǐ)欢有皮的(de)直(zhí)接削皮。

　　2、洗干净后开始(shǐ)切(qiè)片(piàn)啦，准备(bèi)好一(yī)盆(pén)凉白开水，放一点盐和两(liǎng)片(piàn)柠(níng)檬(预(yù)防苹果氧化后(hòu)变色)将切好的(de)薄片放入水中(zhōng)浸泡(pào)，至于苹果片要切多薄呢(ne)，就自己衡量吧，大(dà)概1-2mm就好。

　　薄(báo)的比较(jiào)好烤。

　　3、浸泡完之(zhī)后就(jiù)放(fàng)在烤网上，稍沥干(gàn)水分就放入已经预(yù)热好的烤箱中，预热100度(dù)5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者上下管热(rè)风(fēng)循环也行)温度100度，时间：1小时(shí)。

　　5、一个烤网只能烤半个多(duō)左右，最好(hǎo)就(jiù)有(yǒu)几(jǐ)个烤网几个一起烤就没(méi)有浪(làng)费(fèi)时间了。

　　6、刚刚出炉(lú)也是一点软。

　　过(guò)后就(jiù)会变硬，超(chāo)级像薯片、但味(wèi)道(dào)是(shì)酸(suān)酸(suān)甜甜(tián)的。

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