酒后头(tóu)痛怎么(me)办？

一(yī)、按摩头部(bù)

对头部(bù)进行(xíng)力度适中的按(àn)摩(mó)，是缓解偏(piān)头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛(tòng)按摩的重(zhòng)要穴道，你可以用食指来按(àn)压，可以用拳头在(zài)太阳(yáng)穴到发际处(chù)轻轻来(lái)回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮(yǐn)服白萝卜汁

取来生白(bái)萝卜(bo)两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三(sān)次便可(kě)解去酒(jiǔ)气。

2、吃大白菜心

取大(dà)白菜的(de)菜心并切成细丝后，加入少量的白糖(táng)以及(jí)白醋后搅拌后三五分钟(zhōng)后食用，可起(qǐ)到解酒的作用(yòng)。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹(qín)菜两(liǎng)斤洗净切碎(suì)榨汁，当茶喝，连续喝三次(cì)(隔5分钟)，此汁(zhī)对酒后头痛脑(nǎo)胀脸潮红(hóng)有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘(jú)皮水

2两(liǎng)鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进少量细食盐摇匀后(hòu)当茶喝(hē)，一次一茶盅，5分钟再饮(yǐn)，三次(cì)便见效(xiào)果。while的前后时态口诀，while的前后时态要一致吗

5、喝绿(lǜ)豆汁(zhī)

取(qǔ)绿豆(dòu)2两(liǎng)，加水适量，煮熟(shú)后饮服，连汤(tāng)带(dài)豆一起饮。如果将绿豆捣(dǎo)碎用开水冲服(fú)也有解酒(jiǔ)效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝完酒之后(hòu)，则(zé)可以喝几杯(bēi)优质的蜂蜜水，这样不(bù)仅可以使头痛(tòng)头晕(yūn)症状逐(zhú)渐消失，而且(qiě)还可以使你快速入(rù)睡哦，并(bìng)且while的前后时态口诀，while的前后时态要一致吗第(dì)二(èr)天起来也不会头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过程中(zhōng)产生的化(huà)学物(wù)质

酿酒(jiǔ)过(guò)程中(zhōng)都会产生(shēng)极少量的甲醛和甲醇，如(rú)果对工(gōng)艺条(tiáo)件控制不佳就会导致甲(jiǎ)醛(quán)和甲醇含(hán)量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类(lèi)的果酒、米(mǐ)酒等都可能产生(shēng)甲醛和(hé)甲醇。

有(yǒu)些(xiē)酒类(如啤(pí)酒、果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒等(děng))含有一种叫(jiào)酪胺的物质，这种(zhǒng)物质极(jí)易诱发头痛。因(yīn)为酪胺是一种茶酚胺类物质，能刺激交(jiāo)感神经末梢释放去甲肾(shèn)上腺(xiàn)素。去甲肾上腺素有收(shōu)缩(suō)血管、升高(gāo)血(xuè)压的作用，从而引起头痛。

2、脑(nǎo)血液供应不足(zú)

饮酒(jiǔ)会降(jiàng)低脑血流量，从(cóng)而脑血流量的降低引(yǐn)起(qǐ)脑(nǎo)内乳酸、氧(yǎng)离子、钾离(lí)子(zi)。腺苷、前(qián)列腺(xiàn)素及儿茶酚胺类物质堆积，这些(xiē)物(wù)质本身就(jiù)是(shì)致痛物质，并且(qiě)这些物(wù)质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油(yóu)惹(rě)得祸

无论是(shì)酿造酒或蒸馏酒皆(jiē)有微(wēi)量的杂醇油存(cún)在,而(ér)酒中的杂醇油也(yě)是(shì)导致(zhì)喝酒(jiǔ)后会昏痛的因素。

怎么预防酒后头痛(tòng)

想要预防酒后头痛，在喝(hē)酒之前(qián)就应(yīng)该先(xiān)做点功课，以防止自己醉倒(dào)。

1、不要空腹(fù)喝酒

在酒席刚开始的时候，应该先(xiān)抓着时(shí)间(jiān)吃(chī)点饭菜，填充一下(xià)胃，先给(gěi)胃提早做一点保护措施。因(yīn)为(wèi)空腹(fù)饮(yǐn)酒的话酒精会吸收得(dé)快，使人更容易醉(zuì)，而且空(kōng)腹喝酒对肠(cháng)胃的伤(shāng)害很大，特别是喝高了(le)的时(shí)候，容易(yì)造(zào)成胃出(chū)血(xuè)。先吃点(diǎn)饭菜垫着胃，可以使乙醇在体内吸收时间(jiān)延(yán)长，不容易(yì)醉(zuì)。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如果没有时间先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热(rè)牛奶。牛奶会(huì)在胃(wèi)里形成一层薄膜，可以保护(hù)我(wǒ)们的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间选择性地(dì)吃食物

不要光一味的喝酒，喝(hē)酒(jiǔ)的同时也可以抽出一点时间来吃一(yī)些食物，可(kě)以有选择性(xìng)地挑选一些有解酒(jiǔ)和补充能量的食物来吃，可以有效摆脱(tuō)酒精的控制。常饮(yǐn)酒会造成人体内维(wéi)生素B的丢失，而猪肝(gān)就是富含(hán)维生素B的食(shí)物;海鲜中(zhōng)的贝类食物通常含有丰(fēng)富的维生素B12、牛磺酸(suān)和糖元，维生素B12和(hé)糖元对于促进肝脏的功能(néng)发挥(huī)着(zhe)重要的作用。

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