厘米(mǐ)到英寸的换算(suàn)公式：1厘米=1公(gōng)分=0.3937英寸。

82厘米的腰围是(shì)多少尺

　　是2.46尺的。

　　尺，是一种长度(dù)单位，中(zhōng)国叫市(shì)尺(chǐ)（现代(dài)三尺等(děng)于一米(mǐ)）。

　　像(xiàng)尺的东西也叫(jiào)做尺例如：铁～（古代(dài)侠客用来(lái)比(bǐ)斗的武器）、戒～（宗教场(chǎng)所或教(jiào)育(yù)机(jī)构用来(lái)体罚(fá)学员使(shǐ)之更加虔诚刻苦的器械）。

　　一英寸等(děng)于2.54厘米(mǐ)，一(yī)市寸(cùn)等(děng)于3.3厘(lí)米，所以(yǐ)82厘(lí)米等于32.28英(yīng)寸24.84寸也(yě)就是2尺48。

护腰(yāo)方法

　　1、扳肩(jiān)推腰法

　　患(huàn)者俯卧位，术者站于患者一侧，一手推压(yā)腰部痛处，一(yī)手扳起患者对(duì)侧(cè)肩(jiān)前部至(zhì)最大限度，双手同时(shí)用力(lì)扳推。

　　2、扳腿(tuǐ)推腰(yāo)法

　　患者俯卧位，术者站于患者一(yī)侧，一手推(tuī)压腰部痛处，一手从患(huàn)者对侧腰关节前上方将其下肢搬起到(dào)最大(dà)限度时，双手同时扳推。

　　3、腰部(bù)斜扳法(fǎ)

　　患者侧(cè)卧位，双下肢在上者髋膝(xī)关节屈曲，在(zài)下(xià)者伸直，术者(zhě)一手推按住(zhù)患者肩前部或(huò)肩后(hòu)部(bù)，另(lìng)一手抵住患者臀部(bù)或髂前上棘，将患者腰部旋转至最大(dà)限度(dù)后，两(liǎng)手同时用力，做相反方向扳动。

　　4、腰椎旋转扳法

　　取患者前屈(qū)坐(zuò)位，一助手按住其(qí)下肢及骨盆。

　　术者坐于患者(zhě)后侧方，用一手(shǒu)拇指(zhǐ)按住需要扳动的(de)棘突，另一手从(cóng)患者健侧腋下伸(shēn)出，钩(gōu)扶(fú)住其颈项部，将患者(zhě)腰部从前(qián)屈位向(xiàng)健侧旋转。

　　当旋转至(zhì)最大限度(dù)时(shí)，一手用(yòng)力扳动腰部(bù)，一手拇指同时用力推按其棘突。

　　5、腰(yāo)部后伸(shēn)扳(bān)法

　　患(huàn)者仰卧位(wèi)。

　　术者一手按压(yā)其(qí)腰部(bù)痛处，一手(shǒu)从(cóng)患(huàn)者双膝关节前(qián)上方托起下(xià)肢，双(shuāng)手同(tóng)时用(yòng)力扳伸按压。

护腰妙(miào)招(zhāo)

　　1、床垫厚(hòu)度适中

　　腰部有一个生(shēng)理曲度，床垫可适当加厚，中(zhōng)度(dù)硬度即可，从(cóng)而让腰(yāo)肌充分休息。

　　2、女性的鞋跟别太高

　　不(bù)要穿太高(gāo)的鞋(xié)，容易(yì)增加(jiā)腰部的劳累，长期站立、行走者(zhě)尽量少穿。

　　同时，生理(lǐ)期、哺(bǔ)乳期(qī)尽量不穿低(dī)腰裤。

　　女(nǚ)性可以(yǐ)将(jiāng)双(shuāng)手搓至发热，放到腰部，促进血液(yè)循环。

　　另(lìng)外，经(jīng)常拉双杠和倒走。

　　3、腰部肌肉要锻(duàn)炼

　　倒走、瑜珈、慢跑等都可以锻炼到腰(yāo)部肌贪嗔痴慢疑什么意思啊，贪嗔痴慢疑的对应一句肉，同(tóng)时，还可以常扭腰、睡前(qián)在床上做(zuò)燕子飞(fēi)运动。

　　对于久坐的上班族来说，可以每天每隔段时间做扩胸运(yùn)动(dòng)（此时，双肘要放平），以及向后仰腰、向上牵拉等。

　　4、四季保(bǎo)暖

　　无论男女，在四季都应该(gāi)好好(hǎo)护住腰部，特别(bié)是在(zài)冬季，千万不能为(wèi)了风度而不要温度。

　　此外，女性的月经期、生孩子等都(dōu)可以(yǐ)损伤肾(shèn)气，因此，女性朋友更应该(gāi)时刻注意腰(yāo)部的保(bǎo)暖。

　　如坐月子期间(jiān)，要穿(chuān)长衣服(fú)保(bǎo)护腰部(bù)，以免出现(xiàn)月子病中(zhōng)的腰痛。

腰围82是几尺几的

　　腰围82是2尺46。

　　解：厘米和尺、寸都是(shì)长度的度量(liàng)单(dān)位(wèi)。

　　因为1寸=3.33厘米，1尺=10寸。

　　那么当(dāng)腰围为82厘(lí)米时，

　　82厘米=82÷3.33寸(cùn)=24.6寸，

　　24.6寸=24.6÷10尺

　　=2.46尺

　　=2尺+0.46尺

　　=2尺+0.46x10寸(cùn)

　　=2尺(chǐ)+4.6寸

　　=2尺46

　　即82厘等于2尺46。

　　扩(kuò)展资料(liào)：

　　1、国际长度度量单位

　　（1）国际长度度量单位有毫米、厘米(mǐ)、分米、米。

　　（2）单位之间的换算关(guān)系(xì)

　　1米(mǐ)=10分米、1分米=10厘(lí)米、1厘米=10毫米。

　　2、中(zhōng)国长度度量单(dān)位

　　（1）中国传统的长度(dù)单位(wèi)有(yǒu)丈、尺、寸(cùn)、厘(lí)、分。

　　（2）单位之间的换算关系(xì)

　　1丈=10尺、1尺(chǐ)=10寸、1寸=10分、1分=10厘。

　　1丈≈3.33米、1尺≈3.33分米、1寸(cùn)≈3.33厘米。

　　3、长度测(cè)量工具

　　通常用的长度测(cè)量工具有量块(kuài)、角度(dù)量块、多面棱体、正(zhèng)弦(xián)规、卡尺(chǐ)、千分尺(chǐ)、多齿分(fēn)度台(tái)、比(bǐ)较仪、激光测长仪、工具(jù)显微(wēi)镜(jìng)、三坐标测量(liàng)机等。

　　参考资料来(lái)源：百度百科-长度(dù)单位

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