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东莞属于几线城市减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭

　　减肥期间能(néng)吃饺子吗午(wǔ)餐，10个饺子相当(dāng)于几碗饭减肥(féi)期间一般能吃饺子(zi)，适量(liàng)吃饺子通常不(bù)会影响减肥效果，并且还可以补充身体所需要的营养，但要(yào)避(bì)免一次性(xìng)过多食用(yòng)的(de)。

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　　减(jiǎn)肥期间一般(bān)能(néng)吃饺(jiǎo)子，适(shì)量(liàng)吃饺子通常不(bù)会影(yǐng)响减肥效果，并(bìng)且还可以补(bǔ)充身体所需要(yào)的营养，但要避免一次性过多食用(yòng)。

　　饺子是一(yī)种比较常(cháng)见的食(shí)物(wù)，味道鲜美，而且营(yíng)养丰(fēng)富，在(zài)减肥期间适量进食饺子，能够补充机体(tǐ)所(suǒ)需要(yào)的营养物质和能(néng)量，有助于维持机体的正常代谢。

　　但是需要注意的是，饺子当中也含有一定的热量，而且肉馅饺子(zi)的热量也比较高(gāo)。

　　如(rú)果在(zài)减肥期间(jiān)一次性进(jìn)食太多饺子，同时没有(yǒu)控制(zhì)其他食物的摄入，并(bìng)且在(zài)进食之后也没有进行运动，有可(kě)能(néng)会(huì)对减肥效果产生(shēng)影响，所以在(zài)减(jiǎn)肥(féi)期间不能过量食(shí)用饺子。