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元电荷e等于多少?

元电荷e等于多少? 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋(yù)可(kě)以(yǐ)减肥吗(ma)

  山芋是可(kě)以减肥的。

  山芋(yù)适当摄(shè)入(rù)可以起到辅助(zhù)减肥的效果,每(měi)100克熟(shú)山芋的热量仅为(wèi)79千卡,而且山芋中富含植物纤维,

  在增加(jiā)饱(bǎo)腹感的同时也不(bù)用担(dān)心(xīn)摄入过多热(rè)量,可(kě)以代替(tì)部分主食(shí)。而适当摄入植物纤(xiān)维,还可以起到(dào)一定的(de)润(rùn)肠(cháng)通便效果。

  部分研究表明(míng)植(zhí)物纤维因为难(nán)以被(bèi)吸收,而与肠道微(wēi)生物的(de)接(jiē)触时间(jiān)更长。所以(yǐ)可以通过(guò)调节肠道微生(shēng)物来(lái)帮助代谢,减肥人群可(kě)以(yǐ)适(shì)当吃(chī)山芋(yù)帮助减肥。

新(xīn)鲜(xiān)山(shān)芋如何保管存放时间长

  1、纸箱(xiāng)保存。

  家里有纸箱的(de),可以准备一个稍微大(dà)一点的纸箱,在下面(m元电荷e等于多少?iàn)垫上旧报纸或(huò)者是不穿(chuān)的旧衣服(fú),再把新鲜山芋放入纸(zhǐ)箱内。

  在每层新鲜山芋之间都要(yào)垫一(yī)层报纸或(huò)旧衣服(fú),最(zuì)后在上(shàng)面盖一层报纸(zhǐ),把纸箱密封好。

  放在家里干燥(zào),通风(fēng)的环境中。

  可以保(bǎo)存(cún)一(yī)年时间(jiān)不(bù)坏,因为纸(zhǐ)箱有透气防(fáng)潮的作(zuò)用,旧(jiù)衣服或报纸(zhǐ)有温室的(de)效果和(hé)吸潮的(de)功效,用这个方法来(lái)保存新鲜山芋,不仅保存时间长,而且新(xīn)鲜山芋(yù)越放越甜,不会腐烂发芽,也不会长硬心(xīn)。

  2、塑(sù)料(liào)袋保存。

  可以将新鲜山(shān)芋(yù)用卫生纸(zhǐ)或(huò)者旧报纸包(bāo)裹起来(lái)。

  然后都放(fàng)进塑料袋中扎紧袋(dài)口(kǒu)。

  同样(yàng)是放在干燥通风(fēng)的(de)地方,这样也可以保(bǎo)存很(hěn)长(zhǎng)时间(jiān)不坏(huài)。

  纸张可以控水锁水,能够防止外界(jiè)水(shuǐ)分影响新(xīn)鲜山芋,也能够(gòu)保(bǎo)留住(zhù)新鲜山芋原有水分(fēn),保(bǎo)持新鲜度。

  3、冰(bīng)箱(xiāng)保存。

  如果新鲜山(shān)芋的量比较少,也可以放在冰箱保鲜(xiān)层(céng)进行保存,保存(cún)之前首先将新鲜(xiān)山芋用保鲜(xiān)膜元电荷e等于多少?(mó)包裹起(qǐ)来,再放入冰(bīng)箱保鲜层(céng)。

  这(zhè)样可以保(bǎo)存(cún)一年(nián)都会很新鲜,保鲜膜可以锁住新鲜山芋原有水分,让新鲜山芋一直处在新(xīn)鲜的状态(tài)下(xià)。

新鲜山芋(yù)怎样保存

  很多人(rén)特(tè)别的喜(xǐ)欢(huān)吃芋(yù)头,所(suǒ)以(yǐ)说一次性(xìng)会(huì)买很(hěn)多(duō)芋(yù)头回(huí)来,这样(yàng)自己一天肯定是吃不完的,想要将(jiāng)芋(yù)头保存下(xià)来,但是害怕保存不好,担心这个芋头坏(huài)掉了(le)不能吃,所以说(shuō)很多(duō)人常(cháng)常为这(zhè)个事情担忧,也(yě)担心自己不能吃到新(xīn)鲜的(de)芋(yù)头,芋头还(hái)是吃新鲜的比(bǐ)较好,芋头保存不好很(hěn)容(róng)易坏掉的,也很容易发芽,那么芋头(tóu)怎(zěn)么存放好呢?

  芋头(tóu)贮藏的最佳温度为10℃~l5℃。

  在0℃以下或25℃以上时(shí)会(huì)受到伤害,低于0℃会受(shòu)冻,因冻伤造成腐烂;在7℃以下(xià)会(hu元电荷e等于多少?ì)发生冷窖,表皮易被微生(shēng)物侵染而腐(fǔ)烂;高于25℃也会(huì)引起腐烂、脱(tuō)水(shuǐ)。

  贮藏芋头有宜(yí)湿(shī)不(bù)宜干之(zhī)说,过干也会导致腐(fǔ)烂,贮藏要求的适宜相对(duì)湿度为85%。

  因此,鲜(xiān)芋头购(gòu)买之后尽(jǐn)快食用,并(bìng)且(qiě)一定不能放入冰(bīng)箱,当气温低于(yú)7℃度(dù)时,应存放于室内较温暖(nuǎn)、通风处(chù)保存。

  若(ruò)需保(bǎo)存较长时间,可(kě)采用通风库贮(zhù)藏法:

  1.将芋头用纸箱或(huò)打孔聚乙烯薄膜袋分(fēn)装成(chéng)20~30千克一箱或一袋。

  2.放于温(wēn)度为(wèi)10~15℃、相对湿度为85%~90%、通风良好的贮藏库(kù)贮存,可长达5~6个月。

  3.但需要(yào)注(zhù)意(yì)的是,在贮藏初期,由(yóu)于外界气温高(gāo),芋头呼吸旺盛(shèng),要注意通风散热。

  控(kòng)制堆内温度(dù)不得超过15℃。

  如果自己一次(cì)性买回来太多的芋头不(bù)知道(dào)怎(zěn)么保存(cún)好的话,那么不妨试试上面我(wǒ)们(men)介绍的(de)这些保(bǎo)存芋头的方(fāng)法,如果不是(shì)很多,那么(me)最好是放在冰箱里面保存下来,但是一定不(bù)能(néng)削(xuē)皮,这样带皮的(de)保存时间(jiān)才能更长(zhǎng)久(jiǔ),如果(guǒ)没有冰箱,那么自己一定要把芋头放(fàng)在通(tōng)风的地方(fāng)。

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