什么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创建的。关于什(shén)么(me)是艾里斯(sī)ABC理论以及什(shén)么是艾里斯(sī)abc理论的(de)基础，艾(ài)里斯abc理论(lùn)是指，在(zài)艾里(lǐ)斯的abcd理论(lùn)中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理论的(de)具体内容，艾(ài)利斯(sī)abc理论(lùn)观(guān)点等问题，小编将为你整理(lǐ)以下的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论(lùn)提(tí)是19世纪50年代提(tí)出(chū)的(de)。

　　abc理(lǐ)论是19世(shì)纪50年(nián)代由美国心理学家埃利斯(sī)提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有关的(de)诱发事件(jiàn);B指人对(duì)此所形成的信念;C指个(gè)人对(duì)诱发事件所产(chǎn)生的情(qíng)绪(xù)与行为(wèi)的反应;即(jí)人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某一(yī)激发事件(A)直接引发的，而是由于经受(shòu)这一事件的个体对(duì)它不正确的认知和评价所产生的错误信念(B)所直接(jiē)引起(qǐ)。错误信念也称为非(fēi)理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的合(hé)理情(qíng)绪(xù)疗法

　　1、人既可(kě)以是有理性的、合理的，也(yě)可(kě)以(yǐ)是无理性的(de)、不合理的。当(dāng)人们按照(zhào)理性去(qù)思维、去行(xíng)动时，他们就(jiù)会很愉快、富(fù)有竞(jìng)争精神及(jí)行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思维(wéi)而(ér)产生(shēng)的，情绪(xù)上或心理上的困扰(rǎo)是由(yóu)于不合理的、不合逻辑思维(wéi)所造(zào)成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物(wù)学(xué)和社会学的倾向性，倾向于其在有理性的合理思维和无理(lǐ)性的(de)不(bù)合理思(sī)维。即任何人都不可避免地具有或多或少的不合(hé)理思维与信(xìn)念。

　　4、人是(shì)有语言的动物(wù)，思(sī)维借助于语言而进行，不(bù)断地用内化语言重复某种不合理的信念，这将(jiāng)导(dǎo)致无法(fǎ)排解的(de)情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。在这里的(de)"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因(yīn)则(zé)是个体(tǐ)对激发事件A的(de)认知(zhī)和(hé)评价而(ér)产(chǎn)生的(de)信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人(rén)们在某一活动领域里(lǐ)(如自然科(kē)学与(yǔ)社会科学)中联系实际(jì)，推演出来的概念（或(huò)原(yuán)理），经过对事物(wù)的长(zhǎng)期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行归(guī)纳再进行(xíng)逻(luó)辑(jí)证明，得到对(duì)某一事物规律性、关(guān)键因素的‘提取10根虫草泡8斤酒合适吗，一斤酒放多少冬虫夏草泡合适’而形成(chéng)的一套简化的、描述(shù)事物演变过(guò)程的客观(guān)规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情(qíng)绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activating event）只是(shì)引发(fā)情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则(zé)是个体对激发(fā)事件A的认知和评价而产生的(de)信念(niàn)B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪(xù)问题的事件的看法。

　　因为自己的(de)看法对自己的情(qíng)绪(xù)产生直接的作用，也会(huì)间接影响事(shì)件的结(jié)果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问(wèn)题的时(shí)候，最(zuì)重(zhòng)要的是要让孩子有(yǒu)正确(què)的(de)"认知B"，这会直接影响孩(hái)子的(de)情绪问题的(de)解(jiě)决(jué)。

　　孩(hái)子(zi)情绪不佳的时候，我(wǒ)们要(yào)让(ràng)孩(hái)子明白自己(jǐ)是因(yīn)为(wèi)什么事情而产生的这些情绪，从而经过分析来(lái)接受自己的情(qíng)绪，将(jiāng)情绪问题(tí)彻底解(jiě)决(jué)。

对(duì)于(yú)情(qíng)绪(xù)，是该控制还是(shì)该接受(shòu)呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论是(shì)大人还是孩子(zi)，都是(shì)一定(dìng)会经历过的(de)事(shì)情，并且(qiě)我们都不(bù)希(xī)望自己总是(shì)存在情(qíng)绪(xù)问题，因为每次存(cún)在(zài)情(qíng)绪问题都会让我(wǒ)们觉得(dé)心情不(bù)好。

　　当我(wǒ)们存在(zài)情绪问(wèn)题的时候，我们(men)首(shǒu)先想到(dào)的做法(fǎ)就是控制情绪，压制自己的(de)情绪，不管是因为什么事(shì)情(qíng)引(yǐn)起的问题，最重要的就(jiù)是(shì)要控制情绪。

　　每(měi)次需要控制的情(qíng)绪(xù)都(dōu)是消极的情绪，很(hěn)少会有人时候，我们需要控制(zhì)一下自己的(de)积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消(xiāo)极情绪是不好的东西，因此想(xiǎng)方设法10根虫草泡8斤酒合适吗，一斤酒放多少冬虫夏草泡合适去消(xiāo)除、去回(huí)避。

　　当孩子(zi)发脾气的时候(hòu)，我(wǒ)们都是会和孩子说："你不(bù)要发(fā)脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在(zài)这里(lǐ)指的(de)冷静是(shì)先将(jiāng)情绪压下去(qù)，但是并没有将情绪消化掉(diào)，也就是我们平常所说的"治标(biāo)不治本(běn)"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是什么(me)

　　艾(ài)利(lì)斯情绪的abc理论是认为激发事件A只(zhǐ)是引发(fā)情绪(xù)和行(xíng)为后(hòu)果C的(de)间接原因(yīn)，而(ér)引(yǐn)起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是个(gè)体对激发事件A的认(rèn)知和评价而(ér)产生的信(xìn)念B，即人的(de)消(xiāo)极情(qíng)绪(xù)和行为障碍结果（C），不是由于(yú)某一(yī)激发事件（A）直接引(yǐn)发的，而是由于经受这一事件的个(gè)体对它不正确的(de)认知和评价所产生的(de)错(cuò)误信念（B）所直接(jiē)引起(qǐ)。

　　错误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　通常(cháng)人(rén)们会认为(wèi)诱发事件A直接导致了人的(de)情绪(xù)和行为结果C，发(fā)生了(le)什么事就引起了什么(me)情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发现同样一件事(shì)，对不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同(tóng)样是报考英语六级，结果两个人都(dōu)没过。

　　一个(gè)人无所(suǒ)谓，而另(lìng)一个人却(què)伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的(de)创(chuàng)始者埃利斯认为：正是由于人们常(cháng)有的一(yī)些(xiē)不合理的信念才(cái)使我们产生(shēng)情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的信念存(cún)在久而久之，还会引(yǐn)起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体(tǐ)针对此诱发性(xìng)事件产生的(de)一(yī)些信念，即对这件事的一(yī)些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己(jǐ)产(chǎn)生的情绪和行为(wèi)的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心(xīn)理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建的。关于什么(me)是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理(lǐ)论中b是(shì)指什么，艾利(lì)斯(sī)abc理(lǐ)论的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问题，小编将(jiāng)为你整理(lǐ)以(yǐ)下(xià)的(de)知识(shí)答案：

艾(ài)里(lǐ)斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提是19世(shì)纪(jì)50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由美(měi)国(guó)心理学家(jiā)埃(āi)利斯提出(chū)的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感(gǎn)有(yǒu)关(guān)的诱发事件;B指人对(duì)此所形成(chéng)的信(xìn)念;C指个人对(duì)诱发事件所产生的情绪与行为的反应;即人(rén)的消极情绪(xù)和(hé)行为障碍(ài)结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直(zhí)接引(yǐn)发(fā)的，而是由于经受(shòu)这(zhè)一事(shì)件的个体对(duì)它不正确的认知和评价所产生的错误信(xìn)念(B)所直接引起。错误(wù)信念也称(chēng)为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论(lùn)的合理情(qíng)绪(xù)疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有理性的、合理的(de)，也可以是无理性的(de)、不合理的(de)。当(dāng)人们按(àn)照(zhào)理性去(qù)思(sī)维、去(qù)行动(dòng)时，他们(men)就会很(hěn)愉快、富有竞争精神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思维而(ér)产生的，情绪上或心理上的困扰(rǎo)是由于不(bù)合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和社(shè)会学的倾(qīng)向(xiàng)性(xìng)，倾向于其在有理性的合理思维和无理性的不合理思维。即任何人都不可避免地(dì)具(jù)有或多或少的不合理(lǐ)思(sī)维与(yǔ)信(xìn)念(niàn)。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思维(wéi)借(ji10根虫草泡8斤酒合适吗，一斤酒放多少冬虫夏草泡合适è)助于语(yǔ)言而(ér)进(jìn)行，不断地用内(nèi)化(huà)语言重复某种(zhǒng)不合理的信(xìn)念，这(zhè)将导(dǎo)致无法排解的情(qíng)绪困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别(bié)指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪(xù)和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们(men)在某(mǒu)一活动领(lǐng)域(yù)里(lǐ)(如自然科学与社会科学)中联(lián)系(xì)实际，推(tuī)演出来的概念（或(huò)原(yuán)理），经过对事物的长期观(guān)察与总结，由表及里，去(qù)伪存真，进行归纳再进行逻辑证明(míng)，得到对(duì)某一事物(wù)规律性(xìng)、关键因素(sù)的(de)‘提取’而(ér)形成的一套简(jiǎn)化的、描述事物(wù)演(yǎn)变过程的(de)客观规律的‘映射为信息(xī)’的(de)、模型。

情绪(xù)ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美(měi)国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建(jiàn)的。

　　在(zài)这里的(de)"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则(zé)是(shì)个体对激发事件A的认(rèn)知(zhī)和评价而产生(shēng)的(de)信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的(de)情(qíng)绪问题中，"认(rèn)知B"是最重要的(de)，也就(jiù)是对引(yǐn)发情绪问题的(de)事件的(de)看法(fǎ)。

　　因为自己的(de)看法对(duì)自(zì)己的(de)情绪产生(shēng)直(zhí)接(jiē)的作(zuò)用，也会间接(jiē)影(yǐng)响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题(tí)的时候(hòu)，最重要的是要让孩(hái)子有正确的"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩子的情绪问题的(de)解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子明白(bái)自己是因为什(shén)么事情而产生的这些(xiē)情绪，从而经过分(fēn)析来接受自己(jǐ)的(de)情绪，将情绪问题(tí)彻底(dǐ)解决(jué)。

对于情绪，是该控制还是该接(jiē)受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论是大(dà)人还是孩(hái)子，都是一(yī)定会(huì)经历过的事情(qíng)，并且我们都不希望(wàng)自己总是(shì)存在情绪问题，因为每次(cì)存在(zài)情绪问题都会让我们觉得心(xīn)情不(bù)好。

　　当我们存在情(qíng)绪问题的时候，我们首先想到的做法就是控(kòng)制情绪，压制自己的(de)情绪，不管是因为什(shén)么(me)事情引起的(de)问题，最重要(yào)的就是要控制(zhì)情(qíng)绪(xù)。

　　每(měi)次需要控制的情绪都(dōu)是(shì)消极的情绪，很(hěn)少(shǎo)会有(yǒu)人时候，我(wǒ)们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为(wèi)在人们的意识里，消极情绪是不好的东(dōng)西，因此(cǐ)想方设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时(shí)候，我们(men)都是会和(hé)孩(hái)子说："你不(bù)要(yào)发(fā)脾气(qì)了(le)，先(xiān)冷静一下(xià)。

　　"在这里指的冷静是先(xiān)将情(qíng)绪压下去，但是(shì)并没有将(jiāng)情(qíng)绪消化掉(diào)，也就是我们平常所说(shuō)的(de)"治标不治本(běn)"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是认为激发事件A只是引(yǐn)发情绪(xù)和行为后(hòu)果C的间接原因(yīn)，而(ér)引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则是(shì)个体对激发事件A的认(rèn)知和评(píng)价(jià)而产(chǎn)生(shēng)的(de)信念B，即人的消(xiāo)极情绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是(shì)由于经受这一事件(jiàn)的(de)个(gè)体对它不正(zhèng)确的认(rèn)知和评价所产生(shēng)的错误信念（B）所(suǒ)直接引(yǐn)起。

　　错误信念(niàn)也称(chēng)为(wèi)非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　通常人们会认为诱发事件(jiàn)A直接导(dǎo)致了人的情(qíng)绪和行为(wèi)结果C，发生了什(shén)么事就引起了什么情(qíng)绪体验。

　　然(rán)而，你有没有发(fā)现同样一件事，对不同的(de)人(rén)，会引起不同(tóng)的情绪体验。

　　同样是(shì)报考英语六级，结果(guǒ)两个人都(dōu)没过。

　　一个(gè)人无(wú)所谓(wèi)，而(ér)另一个人却(què)伤心(xīn)欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯认为：正是由于人们常有(yǒu)的一些不合理的信(xìn)念才使我们(men)产生情绪困(kùn)扰。

　　如果(guǒ)这(zhè)些不合理的信念存(cún)在久而(ér)久(jiǔ)之，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事件，B表示(shì)个体针对此诱发性事件(jiàn)产生的一些信念，即对这件(jiàn)事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自(zì)己产生的情(qíng)绪和行为的结(jié)果(guǒ)。

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