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merry什么意思 merry是彩虹社的吗黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍(shǔ)米(mǐ)可以(yǐ)减肥吗

　　黍米是(shì)可以减肥的。

　　黍米(mǐ)有减肥(féi)和(hé)降(jiàng)低血压(yā)的功效与作用(yòng)。

　　首先黍米里含有(yǒu)大量的不(bù)饱和脂(zhī)肪(fáng)酸，能够把人体内多余的(de)脂肪分解(jiě)掉，当作(zuò)废物排出(chū)身体之(zhī)外，所以适当(dāng)吃一些黍米能达到很好的减肥效果。

　　其次(cì)黍米里面含有(yǒu)非(fēi)常多的(de)微量元素(sù)和钾(jiǎ)元素(sù)，而且还有很(hěn)多其他的营养物质，具有降血压和(hé)治疗(liáo)贫血的功效。

黍米是大黄米吗？

　　黍米(mǐ)是大黄(huáng)米。

　　黍米和大(dà)黄米属于(yú)同一(yī)种物质，大黄米别名是软黄(huáng)米、黍米，经常被磨成(chéng)面粉，制作(zuò)各种糕点。

　　同(tóng)时黄米富含(hán)蛋(dàn)白质(zhì)、碳水(shuǐ)化合物(wù)、B族维生素以及(jí)维生(shēng)素E、锌铜锰等营养元(yuán)素。

　　黍为一年生草本(běn)。

　　秆直(zhí)立，单生或少数丛(cóng)生，高60～120厘米，有节，节(jié)上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长(zhǎng)约1毫米，具长约(yuē)2毫米的纤毛；叶(yè)片(piàn)线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘(yuán)常粗糙(cāo)。

　　圆锥花序，开(kāi)展或较紧密，成熟则下垂，长(zhǎng)约30厘(lí)米(mǐ)，分枝具角棱，边(biān)缘具粗糙刺毛，下部裸(luǒ)露，上部密(mì)生(shēng)小(xiǎo)枝与小(xiǎo)穗；小穗merry什么意思 merry是彩虹社的吗卵状椭圆(yuán)形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　黍米中(zhōng)所含的脂(zhī)肪主要有棕榈酸、廿(niàn)四(sì)烷酸、十七(qī)烷酸(suān)、油酸、亚(yà)油酸(suān)、异亚油酸等(děng)，均有(yǒu)利(lì)于生长发育。

　　黍米中含有的粗纤(xiān)维、灰(huī)分(fēn)。

　　黍(shǔ)米(mǐ)中(zhōng)还含(hán)有多(duō)种米、麦(mài)中所缺乏的氨基酸，对(duì)调补(bǔ)机体代谢十分重要。

大黄米(mǐ)是什(shén)么米(mǐ)啊(a)?

　　大黄米（又称“软(ruǎn)黄米”），与(yǔ)“小米”非(fēi)同一种作物(wù)，是由糜子（黍(shǔ)）去皮加工而成。

　　适于贫瘠干燥土壤生长，多分布于(yú)印度、中国、尼(ní)日(rì)利亚和俄罗斯。

　　糜子是生(shēng)长(zhǎng)merry什么意思 merry是彩虹社的吗于我国北方的一种农作物(wù)，含有(yǒu)的人体必需的(de)八种氨基酸的含量(liàng)均高于大米和小(xiǎo)麦(mài)，尤其(qí)是蛋氨(ān)酸含量，几乎(hū)是大米和小麦的两(liǎng)倍。

　　大黄米介绍：

　　【来(lái)源】

　　为禾本科植物黍的种子。

　　【植物形态】

　　黍(shǔ)(《诗经》) 一(yī)年生(shēng)草本。

　　秆直立(lì)，单生(shēng)或少数丛生，高60～120厘米，有(yǒu)节，节上(shàng)密生髭毛。

　　叶鞘(qiào)松(sōng)弛，被疣(yóu)毛；叶舌长(zhǎng)约1毫(háo)米，具(jù)长约2毫米的纤(xiān)毛；叶片线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无(wú)毛，边(biān)缘常粗糙。

　　圆锥花序，开展或较紧密，成(chéng)熟则下垂，长(zhǎng)约30厘米，分(fēn)枝具角棱，边缘(yuán)具粗(cū)糙(cāo)刺毛，下(xià)部裸露，上部密生小枝与小穗；小穗(suì)卵状椭圆形，长(zhǎng)约4～5毫米(mǐ)；颖(yǐng)纸质。

　　无(wú)毛，第一颖长为(wèi)小穗的1/2～2/3，先端(duān)尖或(huò)锥尖，具5～7脉，第二(èr)颖(yǐng)与(yǔ)小(xiǎo)穗等长，大多为11脉；第一(yī)外稃形(xíng)似第二颖；内(nèi)稃薄膜质，较(jiào)短小，长1.5～2毫米(mǐ)，先端(duān)常微凹。

　　颖果(guǒ)圆形或椭圆形(xíng)，平(píng)滑而有光泽(zémerry什么意思 merry是彩虹社的吗)，长约3毫米(mǐ)，乳白、淡黄(huáng)或红色(sè)。

　　种子(zi)白色、黄(huáng)色或褐色，性粘或不粘。

　　我国华北、西北多(duō)有栽培。

　　一般分两种类型，以秆上有毛，偏穗，种子粘者为黍；秆上无毛，散穗，种子不粘者为稷。

　　本(běn)植物(wù)的根(黍根(gēn))、茎(黍(shǔ)茎)，以及(jí)稷的种子(稷米)，稷的(de)茎(糜(mí)穰)亦(yì)供药(yào)用，各详专(zhuān)条。

　　【食(shí)用效果(guǒ)】

　　治泻痢、烦渴、吐逆、咳嗽、胃痛、小儿鹅口疮、烫伤。

　　【营养含量】

　　1、含(hán)有(yǒu)丰富的脂肪，主要为不(bù)饱和脂(zhī)肪酸。

　　2、含有丰富的维生素E，每(měi)100克中含有1.79毫克。

　　3、膳(shàn)食纤维含量丰富，为大(dà)米的4倍(bèi)。

　　4、含钾高含钠(nà)低，100克中含钾:201 毫(háo)克，钠:1.7 毫克，常(cháng)吃(chī)对高血压患(huàn)者有益(yì)。