马(mǎ)铃薯怎样挑甜的(de)好吃些(xiē)呢视(shì)频(pín)？看马铃(líng)薯形状的。关于马铃(líng)薯怎样挑甜的好吃些呢(ne)视(shì)频(pín)以及马铃(líng)薯怎(zěn)样挑甜的好吃(chī)些呢视频(pín)，马铃薯怎样挑甜的好吃些(xiē)呢图片，马(mǎ)铃薯(shǔ)怎(zěn)样挑甜的好吃些呢，马铃(líng)薯做(zuò)甜的好吃吗(ma)，哪种马铃薯(shǔ)比较甜等问题，农商网将为你收拾以下的日(rì)子知识：

马铃薯可以当主食吃吗

　　马铃薯是可以当主食吃的。

　　马铃薯一般能当主食，可以弥补身体(tǐ)所需养分及热量，与米饭、面食等(děng)主食相同(tóng)可增强饱腹感，在吃(chī)的时分要适量，不(bù)宜多吃，并(bìng)且(qiě)还可以吃一(yī)些其他的食物，留意荤素调配，确(què)保养(yǎng)分均衡。

　　马(mǎ)铃(líng)薯(shǔ)中碳水化(huà)合物、纤维素含(hán)量丰(fēng)厚，还含有一定量(liàng)的蛋白(bái)质、脂肪(fáng)、维生素，以及(jí)多(duō)种矿物质，如钙、铁等，

　　适量吃(chī)简单被机体所(suǒ)吸收(shōu)，因(yīn)而(ér)马铃薯可以(yǐ)作(zuò)为主(zhǔ)食。不只(zhǐ)可以弥补养分成分(fēn)，还可以促进胃肠活动，口感也较(jiào)好。

马铃薯怎样(yàng)挑(tiāo)甜的好吃些(xiē)呢(ne)视频

　　1、看马(mǎ)铃薯形(xíng)状。

　　在(zài)挑(tiāo)马铃薯的时分，会发现(xiàn)有圆圆(yuán)的、长长的马(mǎ)铃薯。

　　形状不(bù)同(tóng)的马铃薯，多多少少有点不同(tóng)，越圆(yuán)的马铃薯(shǔ)，越好剥皮(pí)。

　　2、看马(mǎ)铃薯外(wài)皮(pí)。

　　马铃薯不(bù)要挑有(yǒu)黑色相似瘀青的部分(fēn)，里(lǐ)边多半(bàn)是坏(huài)的(de)；而冻伤或(huò)腐朽的马铃(líng)薯，肉色变成灰色或呈黑斑，水(shuǐ)分(fēn)缩短，最好(hǎo)不要(yào)挑选(xuǎn)。

　　购买(mǎi)马铃薯时，主张(zhāng)挑选那种皮(pí)干的马铃(líng)薯。

　　假如发现马(mǎ)铃薯有(yǒu)水泡过，主张不要(yào)购买(mǎi)。

　　由(yóu)于(yú)这种被(bèi)水(shuǐ)泡过的马铃薯(shǔ)不简单(dān)保存，并(bìng)且保存时刻(kè)也很短，口感也欠好。

　　假如是(shì)起皮的马铃薯，会比较面、甜，适宜拿(ná)来蒸或许炖；假如(rú)是表(biǎo)皮比较润(rùn)滑的马铃薯，口感比较实(shí)、脆，适宜拿来炒马铃薯丝(sī)。

　　所以，选购马铃薯(shǔ)要(yào)学会(huì)从自己(jǐ)的实践需求动身(shēn)。

　　3、看马铃薯是(shì)否发绿。

　　当挑(tiāo)选(xuǎn)马铃薯时，看见发芽的马铃薯就(jiù)不要拿(ná)。

　　长芽的(de)马铃薯都含有毒(dú)素，就不适(shì)宜再吃，外表(biǎo)现已变绿的也是。

　　马铃薯发芽不能吃，是最(zuì)基本(běn)的知识。

　　4、看马(mǎ)铃薯(shǔ)色彩。

　　马铃薯的(de)果肉分(fēn)为两种(zhǒng)色彩，一种是(shì)黄(huáng)色的，一种是白色的(de)。

　　一般来说，黄色肉(ròu)质的马铃薯比较粉、面，而白色肉(ròu)质(zhì)的马铃(líng)薯一般(bān)感觉比较甜。

　　所(suǒ)以(yǐ)，选购马铃(líng)薯时(shí)也要留意掌(zhǎng)握(wò)好这一点细节。

马(mǎ)铃(líng)薯(shǔ)怎样挑(tiāo)选(xuǎn)才好吃

　　 马铃薯(shǔ)怎样(yàng)挑选才好吃

　　 马(mǎ)铃薯怎样(yàng)挑选才好吃，马铃薯(shǔ)作(zuò)为(wèi)日(rì)常食用频率十分(fēn)高的(de)蔬(shū)菜，以其(qí)多变(biàn)的口感和丰厚(hòu)的烹饪办法而广受咱(zán)们的(de)喜(xǐ)欢。

　　马铃薯养分丰厚，易(yì)于(yú)消化(huà)，种类(lèi)也十分的多样，那，马铃薯怎样挑选才好吃？

马铃薯怎样(yàng)挑选(xuǎn)才好吃1

　　 1、挑好剥的马铃薯(shǔ):在挑马铃(líng)薯的时分，你会发(fā)现有圆(yuán)圆(yuán)的、长(zhǎng)长的。

　　形状(zhuàng)不(bù)同的马铃薯多多少少有点(diǎn)不同，像越圆的马铃薯，则越好剥皮。

　　假如用来煮(zhǔ)的、炒(chǎo)的，最好(hǎo)挑圆圆的马铃薯。

　　 2、发(fā)芽的马铃薯不要拿(ná):当在挑选的(de)马铃薯(shǔ)的时分，看见有发芽(yá)的马铃薯，就不能拿了。

　　长(zhǎng)芽的马(mǎ)铃薯都含有毒素，就不适(shì)宜再吃(chī)了，皮外表现已变绿(lǜ)的(de)也是哦。

　　马铃薯发(fā)芽的不能吃，都是些最基邵阳学院是几本大学(jī)本(běn)的知识。

　　 3、选(xuǎn)皮(pí)干的马(mǎ)铃薯:挑选(xuǎn)马铃薯的时分，要拿皮干的马(mǎ)铃(líng)薯，好吃一点。

　　水(shuǐ)泡过(guò)的马铃薯，不能放得太(tài)久，还(hái)影响马铃(líng)薯的口感。

　　在色彩方面，则挑淡(dàn)黄色(sè)的马铃(líng)薯(shǔ)，养分高也比较好(hǎo)吃(chī)。

邵阳学院是几本大学　　 4、转(zhuǎn)一(yī)圈看有没有坏掉的:马(mǎ)铃薯在运输过程中(zhōng)，也有或许有些(xiē)碰在(zài)一(yī)同，撞伤了。

　　所以在挑(tiāo)选的(de)马铃薯的时分，转(zhuǎn)一圈看看，有没有撞伤的。

　　要不然(rán)买回去，吃不了(le)就白白(bái)浪费钱了(le)。

　　 怎样挑选好的马铃(líng)薯

　　 1、看马(mǎ)铃薯形(xíng)状——在挑马铃薯的时分，会发现有圆圆的、长长的马铃薯(shǔ)。

　　形状(zhuàng)不同的马铃(líng)薯，多(duō)多少(shǎo)少有点不同，越圆的马铃(líng)薯，越好剥皮。

　　 2、看马(mǎ)铃薯外皮——马铃薯不要(yào)挑有(yǒu)黑色相似瘀(yū)青的部分，里边多半(bàn)是(shì)坏(huài)的；而冻伤或腐朽的(de)马(mǎ)铃薯，肉色变(biàn)成灰色或(huò)呈黑(hēi)斑，水分(fēn)缩短，最好(hǎo)不要(yào)挑选。

　　 购买马铃薯时，主张(zhāng)挑(tiāo)选(xuǎn)那种皮干的马(mǎ)铃薯。

　　假(jiǎ)如发现(xiàn)马铃薯有水泡(pào)过(guò)，主张不(bù)要购买。

　　由(yóu)于这种被水泡过的马(mǎ)铃薯不(bù)简单保(bǎo)存，并且保存(cún)时刻也很(hěn)短，口感也欠好。

　　 假如是起皮的马铃薯(shǔ)，会(huì)比较面(miàn)、甜，适(shì)宜拿来蒸(zhēng)或许炖；假(jiǎ)如(rú)是表皮比较润滑的马(mǎ)铃薯(shǔ)，口感比较实、脆，适宜拿(ná)来炒(chǎo)马(mǎ)铃薯(shǔ)丝。

　　所以(yǐ)，选(xuǎn)购马铃薯要学(xué)会(huì)从(cóng)自(zì)己的实践需求动身。

　　 3、看马铃薯是否发(fā)绿——当(dāng)挑(tiāo)选(xuǎn)马(mǎ)铃薯时(shí)，看(kàn)见发芽的马铃(líng)薯就不要拿。

　　长(zhǎng)芽的马铃(líng)薯(shǔ)都含有毒素，就不适宜再吃(chī)，外表现已变绿的(de)也是。

　　马铃薯(shǔ)发芽不能吃，是(shì)最基本的知识。

　　 4、看马铃薯色彩——马铃薯的果肉分为两种色彩(cǎi)，一种是黄色的，一种是白(bái)色的。

　　一般来说(shuō)，黄色(sè)肉质的马(mǎ)铃薯比(bǐ)较粉、面(miàn)，而(ér)白色肉质的马铃薯一(yī)般感觉比较甜。

　　所以，选购马铃薯时(shí)也要(yào)留意掌握(wò)好这一(yī)点细节。

马铃(líng)薯怎样挑选(xuǎn)才(cái)好吃2

　　 1、看(kàn)形状圆形的马(mǎ)铃薯归(guī)于粉质马铃(líng)薯，适宜用来做沙(shā)拉或(huò)马铃薯泥；而细(xì)长的(de)五月皇后(hòu)种类则属黏(nián)质，不简单煮烂，适宜用来(lái)做咖哩。

　　外表过于高低不(bù)平的(de)防止购买。

　　 2、看外(wài)表挑(tiāo)马铃薯要挑(tiāo)表皮光(guāng)亮的，芽眼较(jiào)浅的。

　　这样的马铃薯好(hǎo)剥(bō)皮，马铃薯(shǔ)利用得彻底。

　　要(yào)尽量(liàng)挑(tiāo)选(xuǎn)肥壮而匀称的(de)马铃(líng)薯，表皮无干疤和糙皮，无病(bìng)斑、虫咬和机械外伤，不萎蔫、变软，无发酵酒精气味的最好。

　　 3、看色彩(cǎi)要(yào)买黄(huáng)皮的马铃薯，黄(huáng)皮马铃薯外皮暗黄，内色呈(chéng)淡黄色，淀粉含量高，含有胡(hú)萝卜素，口味较好。

　　别的，还要留意皮层变(biàn)绿的(de)马铃薯不要购买(mǎi)和食用。

　　由于其间(jiān)含有的龙(lóng)葵素(sù)有(yǒu)毒(dú)性，加热也不会被损坏，吃(chī)了会中毒。

　　 马铃薯的.寄存

　　 1、马铃薯寄存在(zài)阴凉处即可(kě)，不行(xíng)放在(zài)阳光下暴晒(shài)，也没必(bì)要放在冰箱里，温度(dù)过高会导致马(mǎ)铃薯生芽或腐朽(xiǔ)，温(wēn)度过低马铃薯易冻伤不能(néng)食用。

　　 2、马铃薯在(zài)常温下(xià)保存，不(bù)需通过清(qīng)洗，可(kě)以将马铃薯(shǔ)与苹果摆在一(yī)同，由于苹果会开释(shì)一(yī)种使(shǐ)其(qí)它蔬果老化(huà)的乙烯气体，可(kě)以按捺马铃薯发芽。

　　 3、马铃薯(shǔ)要放在漆黑的旮(gā)旯，不然表皮变绿，食(shí)用后(hòu)或许中毒。

　　 马铃薯(shǔ)吃欠好，或许会中毒，因而妈妈要(yào)知道什么样的马铃薯(shǔ)不能吃。

　　 1、发芽马铃薯吃不(bù)得(dé)马铃薯(shǔ)发(fā)芽后，芽孔周围就会含(hán)有很(hěn)多的有毒龙(lóng)葵素，这是一(yī)种神经毒素(sù)，可按(àn)捺呼吸中枢。

　　最(zuì)好不(bù)要食用发芽的马(mǎ)铃(líng)薯(shǔ)。

　　如(rú)要食用须(xū)深挖及削去芽(yá)邻近的(de)皮层，再用水浸泡2个小时，煮食时刻也须长一些，发芽面积大、芽眼多的(de)马(mǎ)铃薯最好丢(diū)掉(diào)不必。

　　 2、绿皮马铃薯吃不得绿(lǜ)皮马铃薯其(qí)生物碱(jiǎn)毒性大大高(gāo)于马铃薯(shǔ)芽眼(yǎn)窝(wō)的毒素。

　　马(mǎ)铃(líng)薯生芽，只需抹去芽胚，把皮刮掉，就可以食用。

　　而绿皮马铃薯(shǔ)则不行(xíng)食用。

　　假如吃马铃(líng)薯时口(kǒu)中有点发麻的感(gǎn)觉，则(zé)标明(míng)该马铃薯中还含有较(jiào)多的(de)龙葵素，应立(lì)即中止食用(yòng)，以防(fáng)中毒(dú)。

　　 能购买(mǎi)到甘旨(zhǐ)和养分的食物也(yě)可以让心境变得十(shí)分的好，上(shàng)面便是(shì)对什(shén)么样(yàng)的马铃薯好的一些介绍，这样咱们在购买(mǎi)食材的时分可以依照(zhào)上面的办法去试一下，这样制造起(qǐ)来或许吃起来的时分就可以(yǐ)更好地品(pǐn)味它的滋味了。

马铃(líng)薯怎(zěn)样挑选(xuǎn)才(cái)好吃(chī)3

　　 1、看马铃(líng)薯(shǔ)是否有损害。

　　假如马铃(líng)薯(shǔ)现已(yǐ)破(pò)皮，或(huò)许马铃薯有虫蛀孔洞(dòng)的，主张不要选购这类(lèi)马铃薯。

　　这种马铃薯混(hùn)有伤残、虫灾，往往简单蜕变，买回家放(fàng)置不(bù)久。

　　并且(qiě)这类马(mǎ)铃(líng)薯的口感也欠好，养分也较差，真(zhēn)实没必(bì)要买回家食(shí)用。

　　 2、看马(mǎ)铃薯的外形。

　　一(yī)般来说，马(mǎ)铃薯有两种(zhǒng)类型，一种是外(wài)形没那么规矩的(de)，一种是比(bǐ)较圆的，一般咱(zán)们会(huì)主张挑(tiāo)选(xuǎn)那种外形比较(jiào)圆(yuán)的马(mǎ)铃薯，由于这(zhè)儿马(mǎ)铃薯(shǔ)削起来很(hěn)便利，比较不那(nà)么费力。

　　所以说挑选越圆(yuán)的马铃薯(shǔ)购买越好。

　　 3、看(kàn)马铃薯是否起皮。

　　假(j邵阳学院是几本大学iǎ)如是起皮的马铃薯(shǔ)，会感(gǎn)觉比较面比较(jiào)甜，适宜拿来蒸或许炖；假如是(shì)那种表皮比较润滑的马(mǎ)铃薯，它的(de)口感会比较实、脆，此刻若是拿来炒马铃(líng)薯丝的话，那是(shì)再(zài)适宜不过了。

　　所以(yǐ)选购(gòu)马(mǎ)铃薯要(yào)学(xué)会从自己的(de)实践需(xū)求(qiú)动身。

　　 4、看马铃薯的肉(ròu)质色彩。

　　马铃薯(shǔ)的果肉(ròu)分(fēn)为两种色彩，一种是黄(huáng)色的，一(yī)种是白色的。

　　一般来说，黄色肉质的(de)马铃薯，往往会比较(jiào)粉比较面，假(jiǎ)如是白色肉质的马铃薯，一般会感觉比(bǐ)较甜。

　　所以选购(gòu)马(mǎ)铃薯时也要留(liú)意(yì)这(zhè)一点细节，要掌握好。

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