随遇而安下一句是什么意思，顺其自然随遇而安下一句是什么rong>怎么(me)挑甜的(de)老(lǎo)南(nán)瓜好吃？首(shǒu)先观察南瓜(guā)的(de)颜(yán)色的。关于怎(zěn)么挑甜的(de)老(lǎo)南瓜好吃以及怎么(me)挑甜(tián)的老南瓜好(hǎo)吃，怎(zěn)么挑甜的老南瓜(guā)呢(ne)，怎么挑(tiāo)甜(tián)的老(lǎo)南瓜视(shì)频，老南(nán)瓜怎么挑(tiāo)选才甜，老南瓜(guā)甜吗(ma)等问题，农商网将为你整理以(yǐ)下的生活知识：

老(lǎo)南(nán)瓜可以生吃吗

　　老南瓜是可以生吃的。

　　南瓜可以生吃，南瓜中含有丰(fēng)富的胡萝卜素、维生素、矿物质、氨基酸及果胶(jiāo)等(děng)营养(yǎng)物质，

　　生吃(chī)南瓜可以(yǐ)较好的保存其营养价值，但建议控制摄入量，以免造成胃肠道不适(shì)，日(rì)常适量生吃南瓜(guā)，对于改(gǎi)善皮肤状态、缓(huǎn)解便秘发生等有一定的辅助作用。

怎么(me)挑甜的(de)老南瓜好吃(chī)

　　1、首先观察南瓜的颜色。

　　不同的品种，南瓜的(de)颜(yán)色是不一样(yàng)的。

　　市场上常(cháng)卖的两个品种(zhǒng)，一(yī)个是(shì)蜜(mì)本南(nán)瓜，要(yào)面(miàn)甜(tián)的(de)就要挑选颜(yán)色橙(chéng)色(sè)的，成熟的好(hǎo)，口感(gǎn)就好;还有一种京绿(lǜ)栗南瓜(guā)，北京的品种，挑(tiāo)选要找颜色深绿的、所(suǒ)以(yǐ)，什么样的南(nán)瓜又面又甜，首先看颜色准(zhǔn)没错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可(kě)以(yǐ)通过看(kàn)南瓜的形(xíng)状看出来，有的(de)南瓜是圆的(de)，带有条(tiáo)纹的；有的是长的(de)，带有斑纹(wén)线(xiàn)的(de)。

　　不管什么形状(zhuàng)的南瓜，在挑(tiāo)选的时候，要找(zhǎo)形状(zhuàng)完整的，有凸(tū)起或(huò)斑点(diǎn)的(de)不影响口感，这是南(nán)瓜抵制虫害(hài)，保护自己(jǐ)留下来(lái)的痕迹(jì)。

　　3、掐一(yī)下(xià)南瓜的(de)外皮。

　　购买时(shí)要(yào)找(zhǎo)老(lǎo)南瓜，用手掐南(nán)瓜外(wài)皮，如果比较(jiào)坚硬，那就(jiù)是老南瓜；如果一掐就破，那(nà)就是(shì)嫩南瓜。

　　4、听声音：挑(tiāo随遇而安下一句是什么意思，顺其自然随遇而安下一句是什么)选南瓜时，可将南(nán)瓜托起，一(yī)只手去轻轻(qīng)的(de)拍(pāi)打，辨别一下(xià)南瓜的声音，闷响的(de)就是老南瓜，反之，成熟度(dù)就没那(nà)么好了。

如何挑选(xuǎn)甜南(nán)瓜

　　1、看，从外皮(pí)颜色上来(lái)说(shuō)，金黄色的南(nán)瓜，颜色越(yuè)深黄，条纹越清楚粗重越(yuè)成熟；绿(lǜ)色的南(nán)瓜，绿得(dé)发(fā)黑的(de)是(shì)成(chéng)熟(shú)南瓜。

　　不管什么(me)品种，棱越(yuè)深(shēn)、瓜(guā)瓣儿越鼓越好。

　　2、闻，南(nán)瓜熟后有一种清香气味，而没有成熟的(de)嫩(nèn)瓜(guā)有一(yī)种菜瓜的味道(dào)。

　　3、动手，老南瓜外(wài)皮比较坚硬紧(jǐn)实，如果南(nán)瓜皮一掐就(jiù)破(pò)，就证明成熟度(dù)不够。

　　另外(wài)，用手掐一(yī)下南瓜上的那一小段茎，如果感觉非常硬(yìng)，就证(zhèng)明南瓜采摘的时机比较合适。

　　4、切，切开的南瓜还(hái)可以(yǐ)看(kàn)看瓜籽(zǐ)，因为瓜籽饱满也(yě)是南瓜成(chéng)熟(shú)度高的表现之一。

　　扩展(zhǎn)资料

　　南瓜(guā)的(de)养生功效(xiào)：  

　　一(yī)、调养肠(cháng)胃(wèi)的(de)南瓜：南(nán)瓜是调(diào)养肠胃很好的食物，南(nán)瓜中(zhōng)含有丰富的维(wéi)生素A原，可(kě)以参与胃内上皮组织的(de)正常代谢，保护(hù)胃黏膜，促进溃疡(yáng)愈合(hé);果胶则可以让消(xiāo)化(huà)道免(miǎn)受粗糙食品的刺激，预(yù)防(fáng)胃(wèi)炎、胃溃疡。

　　二(èr)、南瓜与护肾(shèn)：南(nán)瓜从中医的(de)角度认为：有补中益气、消炎止(zhǐ)痛，解(jiě)毒杀虫，降糖止渴的(de)功(gōng)效，现代医学研究证明，南(nán)瓜中的(de)果胶帮助肝、肾功能减弱(ruò)的人增强肝肾细胞的再生能力。

　　三、南瓜(guā)与糖尿病：南瓜富含维生素a、维生(shēng)素(sù)c和维生(shēng)素e，能促进胰岛素的分泌;南瓜中的果胶可(kě)推(tuī)迟食物排空(kōng)、延缓肠道对糖类的吸(xī)收，从而控制血糖升高。

　　此外，南瓜(guā)所含有(yǒu)的矿物(wù)质钴，是胰(yí)岛(dǎo)素细胞合成胰岛素所必需的物质。

　　所以糖尿(niào)病患者应适当吃些用南瓜做(zuò)的食物。

　　参(cān)考资料来(lái)源：人民网-南瓜并非要新鲜才(cái)好(hǎo)吃 如何(hé)挑到好南瓜

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