魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃多了魔芋是公认热(rè)量(liàng)比较低(dī)的(de)食物，而(ér)且特别(bié)适合在减脂的时候吃，那这(zhè)个魔(mó)芋吃起来有(yǒu)没(méi)有热量摄入的(de)？魔芋(yù)的热量一般(bān)是多少大卡？的。

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魔芋(yù)为什么没有热量，魔芋粉丝千万别(bié)吃(chī)多了

魔芋为什(shén)么没有(yǒu)热量

　　魔芋不像(xiàng)是(shì)其他根(gēn)茎类植物，不含有太多(duō)淀粉，倒是含有一种叫(jiào)做魔芋葡甘聚(jù)糖的(de)成分。

　　我们的肠胃(wèi)，没有可以消(xiāo)化这种成分的酶，所以(yǐ)它(tā)不(bù)但不能被(bèi)我们消化，还能吸收大量(liàng)的水分(fēn)，促进河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖肠胃(wèi)的蠕动。

魔芋的(de)热量是多少大卡(kǎ)

　　魔芋属于(yú)低热(rè)量(liàng)的典型的食物(wù)，一般每100克魔芋当中就有七大(dà)卡左右的热量。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含(hán)有的葡甘露聚糖是可溶性纤维，吸水性(xìng)很强，粘度(dù)高，可(kě)以填充(chōng)胃肠(cháng)，从而增加饱(bǎo)腹感，能够减肥(féi)。

　　还是含(hán)纤维(wéi)素很多的食物(wù)，适量吃会有效的促进(jìn)肠的蠕动(dòng)，还可以为人体补充葡萄糖甘(gān)露聚糖，可以达到(dào)清理肠道的河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖目(mù)的，并且(qiě)还能降(jiàng)血压、降低血(xuè)脂。

　　适(shì)当(dāng)的吃魔(mó)芋能够有(yǒu)效的(de)调节体(tǐ)内(nèi)的酸碱度，促进骨骼对(duì)钙离子的吸收。

　　魔(mó)芋虽然有高的(de)饱(bǎo)腹感和低(dī)热量，但(dàn)是减(jiǎn)肥时也只(zhǐ)能偶尔当(dāng)主食(shí)使(shǐ)用，不能够多吃，否则(zé)会腹胀(zhàng)或者(zhě)有轻度腹泻(xiè)症状。

　　生魔(mó)芋(yù)有毒(dú)，一(yī)定要煮三个(gè)小时以上才可(kě)以(yǐ)食用。

魔(mó)芋(yù)的营养(yǎng)成分

　　魔芋(yù)含淀粉(fěn)35％，蛋白质3％，以及多种维生素和钾、磷(lín)、硒等矿物质元素，还含有人类所需要的魔芋多糖(táng)，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种(zhǒng)类块茎富含(hán)魔(mó)芋(yù)多糖，尤其是白魔(mó)芋、花(huā)魔(mó)芋(yù)品种(zhǒng)含量(liàng)高达(dá)50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔(mó)芋腥味(wèi)是自有(yǒu)的特别的(de)气味，通(tōng)常被称为类似鱼(yú)腥味(wèi)。

　　魔芋(yù)本(běn)身(shēn)就是有腥味的植物，挖出来(lái)就是(shì)这样的，就像(xià河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖ng)葱、姜等。

　　然后(hòu)进行提(tí)纯，提纯的等级越高，可能相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶(jiāo)气味可以做到很轻微，但还(hái)是会有一丁(dīng)点，绝(jué)对一丝没有的是几乎不可(kě)能的(de)。

　　但是纯(chún)化微粉，入水以后，气味(wèi)会明显减轻，要注意加点(diǎn)蜂(fēng)蜜或果(guǒ)汁调(diào)一(yī)下。

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