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黍米可(kě)以减(jiǎn)肥吗

　　黍米(mǐ)是(shì)可以减肥的(de)。

　　黍米(mǐ)有减肥和降低血压的功效与作用。

　　首先黍米里含有大量(liàng)的不饱和(hé)脂肪(fáng)酸，能够把(bǎ)人体内多余(yú)的脂肪分解掉(diào)，当(dāng)作废物排(pái)出(chū)身体之外(wài)，所以(yǐ)适当吃一些(xiē)黍(shǔ)米能达(dá)到(dào)很好的减(jiǎn)肥效果。

　　其次黍米里面(miàn)含有非常多的(de)微量元(yuán)素和钾元素，而且还(hái)有很多其他的(de)营(yíng)养物质，具有降(jiàng)血压和治疗(liáo)贫(pín)血的(de)功(gōng)效。

黍米是(shì)大黄(huáng)米吗？

　　黍米是大黄米。

　　黍米和大黄米属于同(tóng)一(yī)种(zhǒng)物质，大黄米别(bié)名是软(ruǎn)黄米、黍米，经常被磨成面粉，制作各(gè)种糕(gāo)点。

　　同时(shí)黄(huáng)米富含蛋白质、碳(tàn)水化合物(wù)、B族维(wéi)生素以(yǐ)及维生素E、锌铜锰等营养元素。

　　黍为(wèi)一年(nián)生(shēng)草本。

　　秆直立(lì)，单生(shēng)或少数丛生，高60～120厘米(mǐ)，有节，节(jié)上密生髭(zī)毛(máo)。

　　叶鞘松弛，被(bèi)疣(yóu)毛；叶舌长约1毫米，具(jù)长约2毫米的纤毛(máo)；叶片(piàn)线状披(pī)针(zhēn)形(xíng)，长(zhǎng)10～30厘米，宽1.5厘(lí)米(mǐ)，具柔(róu)毛或无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥(zhuī)花序，开展(zhǎn)或较紧密，成熟则下垂，长约30厘米(mǐ)，分(fēn)枝具(jù)角棱，边缘具(jù)粗(cū)糙刺毛，下部裸(luǒ)露，上部密生小枝与小穗；小穗卵状(zhuàng)椭圆形，长约(yuē)4～5毫米；颖纸质(zhì)。

　　黍米中(zhōng)所含的脂(zhī)肪主要有棕榈酸(suān)、廿四(sì)烷酸(suān)、十七烷酸、油酸、亚油酸(suān)、异(yì)亚油酸(suān)等，均有利于(yú2两白酒是多少ml 二两酒五个小时还会吹出来吗)生长发育。

　　黍米(mǐ)中含有的粗纤维、灰分。

　　黍米中还含(hán)有多种米、麦中所缺乏的氨基酸，对调补机(jī)体代谢十分(fēn)重(zhòng)要。

大黄米(mǐ)是什(shén)么米啊?

　　大黄米（又称“软黄米”），与(yǔ)“小米”非同一种(zhǒng)作物，是由糜子（黍）去(qù)皮加工而成。

　　适于贫瘠干燥土壤生长，多分布于(yú)印(yìn)度、中(zhōng)国(guó)、尼日利亚(yà)和(hé)俄罗斯(2两白酒是多少ml 二两酒五个小时还会吹出来吗sī)。

　　糜子是生长于(yú)我国北方的(de)一种农作物，含有的人体必需的八种氨基(jī)酸的含量均高(gāo)于大米和小麦，尤其是蛋(dàn)氨酸含量，几乎是大米和小麦的两倍。

　　大黄(huáng)米介绍：

　　【来源】

　　为禾本科(kē)植物(wù)黍的种子。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经》) 一年(nián)生草(cǎo)本。

　　秆直(zhí)立，单生或少(shǎo)数丛生，高60～120厘米，有(yǒu)节，节上密生髭毛。

　　叶鞘松(sōng)弛，被疣毛(máo)；叶舌长约1毫(háo)米，具(jù)长(zhǎng)约2毫(háo)米(mǐ)的纤毛；叶片(piàn)线状披针形(xíng)，长10～30厘米，宽(kuān)1.5厘米(mǐ)，具柔毛或无毛，边(biān)缘常粗糙。

　　圆锥花序，开展(zhǎn)或(huò)较紧(jǐn)密，成熟则下垂，长(zhǎng)约30厘米(mǐ)，分枝具(jù)角棱，边缘(yuán)具粗糙刺毛(máo)，下(xià)部裸(luǒ)露，上部(bù)密生(shēng)小枝与小(xiǎo)穗(suì)；小穗卵状椭(tuǒ)圆形，长约4～5毫(háo)米；颖(yǐng)纸(zhǐ)质。

　　无毛(máo)，第(dì)一颖(yǐng)长为小穗的1/2～2/3，先端尖或锥(zhuī)尖(jiān)，具5～7脉，第二颖与小(xiǎo)穗(suì)等长(zhǎng)，大多(duō)为11脉；第一外稃形似(shì)第二颖；内稃薄膜(mó)质(zhì)，较短(duǎn)小，长1.5～2毫米(mǐ)，先(xiān)端常(cháng)微凹(āo)。

　　颖(yǐng)果圆形(xíng)或椭圆形，平滑而有光泽，长(zhǎng)约3毫米，乳(rǔ)白、淡黄(huáng)或红色。

　　种(zhǒng)子白色、黄色或褐色，性粘或不粘。

　　我国华北、西(xī)北多有栽培(péi)。

　　一般分两种类型，以秆(gǎn)上(shàng)有毛(máo)，偏穗，种子粘(zhān)者为黍；秆上无毛，散穗，种(zhǒng)子(zi)不粘者为(wèi)稷。

　　本植物的(de)根(黍根(gēn))、茎(黍茎)，以及稷的种子(稷米)，稷的(de)茎(糜穰)亦(yì)供(gōng)药用，各详(xiáng)专条。

　　【食(shí)用效果】

　　治(zhì)泻痢、烦渴、吐逆、咳(ké)嗽(sòu)、胃(wèi)痛、小儿鹅(é)口(kǒu)疮、烫(tàng)伤。

　　【营养含量】

　　1、含(hán)有丰富的脂肪，主要为不饱和脂肪酸。

　　2、含有丰(fēng)富的维生素E，每100克中(zhōng)含有1.79毫(háo)克。

　　3、膳(shàn)食纤(xiān)维含(hán)量丰富，为大米(mǐ)的4倍。

　　4、含(hán)钾高含(hán)钠低(dī)，100克中(zhōng)含钾:201 毫克，钠(nà):1.7 毫(háo)克(kè) ，常吃对高血(xuè)压患者有益。