怎么挑甜(tián)的(de)老南瓜(guā)好吃？首先(xiān)观察南(nán)瓜的(de)颜色的。关(guān)于怎么挑甜的老南瓜(guā)好(hǎo)吃以及怎么挑甜的老南瓜好(hǎo)吃，怎么挑甜的老陈述句是什么意思举个例子说明，陈述句是什么意思？语文南瓜呢，怎么挑甜的老南瓜视频，老南瓜怎么挑选才甜，老南(nán)瓜甜吗等问(wèn)题，农商网将为你(nǐ)整(zhěng)理以下的生(shēng)活知(zhī)识：

老(lǎo)南瓜(guā)可以生(shēng)吃吗

　　老南瓜是(shì)可以生吃的。

　　南瓜可以生吃，南(nán)瓜中含有(yǒu)丰富的胡萝(luó)卜素、维生素、矿物(wù)质、氨基酸(suān)及果胶等(děng)营养(yǎng)物质(zhì)，

　　生(shēng)吃南瓜可以较好的保存其营养价值，但建议控(kòng)制摄入量，以免造成胃肠道(dào)不适，日(rì)常适量生吃南瓜，对于改善(shàn)皮肤(fū)状态(tài)、缓解便秘发生等有(yǒu)一定(dìng)的(de)辅助作用。

怎么挑甜的老南瓜好吃

　　1、首先观察南瓜的(de)颜色。

　　不同的品种，南瓜的(de)颜色是不一(yī)样的。

　　市(shì)场上常卖的(de)两(liǎng)个品种，一(yī)个是蜜本南瓜，要面甜的就要(yào)挑选颜色橙色的(de)，成熟(shú)的好，口感就好;还有一种(zhǒng)京绿栗南瓜，北京的品种，挑选要找颜色深绿的、所以，什么样(yàng)的南瓜又面又甜，首先看颜(yán)色准没错。

　　2、观(guān)察南瓜外陈述句是什么意思举个例子说明，陈述句是什么意思？语文形。

　　可以通过看南瓜的形状看出来，有的(de)南(nán)瓜(guā)是圆的(de)，带有条纹(wén)的；有的是(shì)长的，带有斑(bān)纹(wén)线的。

　　不(bù)管什么形状的(de)南瓜，在(zài)挑选(xuǎn)的时(shí)候，要找形状完整的，有凸(tū)起或(huò)斑(bān)点的不影响口感，这是南瓜抵制虫害，保护自己留下来的痕迹。

　　3、掐一下南(nán)瓜的外皮。

　　购买时(shí)要找老南瓜，用手掐南瓜(guā)外皮(pí)，如果比(bǐ)较坚硬(yìng)，那就是老南瓜；如果一掐就破，那就是嫩南瓜。

　　4、听(tīng)声音(yīn)：挑选南瓜时，可将南瓜托(tuō)起，一只手去轻(qīng)轻的拍打，辨别一下(xià)南瓜(guā)的声音(yīn)，闷(mèn)响的就(jiù)是老南瓜，反之，成(chéng)熟度就没那么(me)好了。

如何(hé)挑选甜南瓜(guā)

　　1、看，从外皮颜色上来说，金(jīn)黄色的南瓜(guā)，颜(yán)色越深(shēn)黄，条(tiáo)纹(wén)越(yuè)清楚粗重越成熟；绿色的(de)南瓜，绿(lǜ)得发黑(hēi)的(de)是成熟(shú)南瓜。

　　不(bù)管(guǎn)什么(me)品种，棱越深、瓜(guā)瓣儿(ér)越鼓越(yuè)好。

　　2、闻，南瓜熟后(hòu)有一种清(qīng)香气味，而没(méi)有成(chéng)熟的嫩(nèn)瓜有一(yī)种菜瓜的(de)味(wèi)道(dào)。

　　3、动手，老南瓜(guā)外皮比较坚硬紧实，如果(guǒ)南瓜皮一掐就(jiù)破，就证明成熟度不够。

　　另外，用手(shǒu)掐一(yī)下南瓜(guā)上的那一(yī)小段茎，如果感觉非常硬，就(jiù)证明南瓜采摘的时机比较合(hé)适。

　　4、切，切开的南瓜还可以看(kàn)看瓜籽，因为瓜(guā)籽饱满也是南瓜成熟度(dù)高的表现之一。

　　扩(kuò)展资(zī)料

　　南瓜(guā)的养(yǎng)生功(gōng)效：  

　　一、调养(yǎng)肠(cháng)胃的南瓜：南瓜是(shì)调养肠胃很(hěn)好的食物，南瓜(guā)中含(hán)有(yǒu)丰富的维(wéi)生(shēng)素A原，可以参与(yǔ)胃(wèi)内(nèi)上(shàng)皮组织的正常代(dài)谢，保护(hù)胃黏(nián)膜，促进溃疡愈(yù)合;果胶则可以(yǐ)让消化道(dào)免受粗糙(cāo)食品的刺激，预(yù)防胃炎(yán)、胃(wèi)溃(kuì)疡。

　　二(èr)、南瓜与护肾(shèn)：南(nán)瓜从中(zhōng)医(yī)的角(jiǎo)度认为：有补(bǔ)中(zhōng)益气、消(xiāo)炎止痛，解毒杀(shā)虫(chóng)，降糖止渴的功效，现代医学(xué)研究证明，南瓜中(zhōng)的果胶帮助肝、肾功能减弱的人增强肝肾细胞的再(zài)生(shēng)能力。

　　三、南瓜与糖尿病：南(nán)瓜富含维生素a、维生素c和维生(shēng)素e，能促(cù)进胰岛素的分泌;南瓜中的果(guǒ)胶可推迟食物排(pái)空、延缓肠道对(duì)糖类的吸(xī)收，从而控制(zhì)血(xuè)糖升高(gāo)。

　　此外，南瓜所含有(yǒu)的矿物质钴，是胰岛素(sù)细胞合(hé)成(chéng)胰(yí)岛素所(suǒ)必需的物质。

　　所以(yǐ)糖尿(niào)病患者应适当吃些用南瓜做的食物。

　　参考资料来源：人民网-南瓜(guā)并非要新鲜才好吃(chī) 如何挑到好南瓜(guā)

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