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顺(shùn)产后宫缩第几天最(zuì)疼，顺产后宫缩(suō)疼的(de)厉害怎么缓解

　　一般顺产后1-3天比(bǐ)较菜鸟没有扫码出库直接拿走有什么影响手机上怎么搞疼。

　　宫(gōng)缩指子(zi)宫收缩力，顺产(chǎn)后产妇(fù)仍然会出现宫缩(suō)症状，而这种宫缩的目的是为了排出宫腔内滞(zhì)留的(de)淤(yū)血，促进(jìn)子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩，从而促使子宫一步步恢(huī)复(fù)到(dào)生产(chǎn)前的状态。

　　1、一(yī)般(bān)顺(shùn)产后宫缩1-3天(tiān)

　　一(yī)般产妇(fù)顺产(chǎn)后子宫(gōng)底在脐下1-2横指，之后便会(huì)每(měi)日下(xià)降约1.2公分;下腹部(bù)会鼓起一个球形发硬(yìng)的小包并(bìng)伴有阵阵作痛，这是因为(wèi)子宫(gōng)在产后正(zhèng)在慢慢(màn)恢复到正常的状态，由子宫肌纤维(wéi)缩复，子宫变小及(jí)子宫内膜再(zài)生所引起的疼(téng)痛(tòng);母乳会(huì)刺激子宫进(jìn)一步收(shōu)缩，所以喂母乳时疼痛会(huì)进一(yī)步加重(zhòng)。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩(suō)4-7天宫(gōng)缩会(huì)逐渐缓解，自然消失的(de)，一般(bān)不(bù)会超过七天。

　　如(rú)果出现疼痛加重，请及时到医(yī)院(yuàn)就医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失后子宫的变化

　　一(yī)般在(zài)产后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入盆腔，在(zài)下腹部就摸不到(dào)子宫(gōng)了。

　　产后6周时子宫恢复(fù)到正常大(dà)小(xiǎo)。

　　子宫之所以会有这(zhè)样(yàng)的变化(huà)过(guò)程，是(shì)因为子宫(gōng)肌肉剧(jù)烈收缩，促(cù)进子宫壁的血管闭锁(suǒ)或狭窄，引起(qǐ)局部(bù)贫(pín)血，使肌纤(xiān)维的胞(bāo)浆(jiāng)蛋白发生自溶(róng)。

　　这都(dōu)是子宫在恢(huī)复的过程，不(bù)必太过担心(xīn)。

产后宫(gōng)缩(suō)痛怎(zěn)么躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡姿是(shì)很有(yǒu)讲究的，如果睡(shuì)姿(zī)不正确可能会造成子宫移(yí)位;长时(shí)间采用(yòng)仰(yǎng)睡的方式，会致使子宫向后(hòu)移动(dòng)，出(chū)现(xiàn)腰(yāo)酸(suān)背痛、白带异常等情(qíng)况(kuàng)。

　　2.倘(tǎng)若是(shì)剖腹产(chǎn)，那么麻醉药失效(xiào)后产(chǎn)妇会感觉疼痛，平(píng)躺子宫收(shōu)缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床(chuáng)板应形成一个角(jiǎo)度，大约是二(èr)十(shí)到三十度(dù)角(jiǎo)最好(hǎo)。

　　此外可以把毛毯之类的物品垫在身(shēn)后，这样的话当女(nǚ)性移动时(shí)疼(téng)痛可以减轻。

　　3.产妇(fù)休息(xī)时不要(yào)一(yī)直仰睡，而(ér)是侧睡、仰(yǎng)睡交(jiāo)替进行。

　　生(shēng)产后两(liǎng)个(gè)星(xīng)期可以(yǐ)俯躺，每(měi)天进(jìn)行一两(liǎng)次(cì)，每次大概一(yī)刻(kè)钟。

　　另外可以少吃(chī)多(duō)餐(cān)，多(duō)喝一些汤(tāng)，可以帮助(zhù)下奶。

　　还(hái)要(yào)多吃一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助(zhù)补充人体所需维生素，此(cǐ)外哺乳的女性(xìng)还要(yào)注意补(bǔ)钙。

　　4.生(shēng)产后(hòu)的女性需要安心休(xiū)养，因此每天要保证睡眠充足，千万不要让自(zì)己劳(láo)累(lèi)。

　　但(dàn)是需要(yào)指出的是(shì)，整天躺在床上也是(shì)不可取的。

　　通常情(qíng)况下(xià)产(chǎn)后(hòu)三天就可以(yǐ)下床走(zǒu)动(dòng)了(le)，可(kě)以简单活动一(yī)下身体。

　　坐月子期间，产妇(fù)也要注(zhù)意(yì)锻炼自己的身体，可以选择做做(zuò)操或(huò)者练练(liàn)瑜伽，以便帮助自(zì)己尽(jǐn)快恢复体形。

　　产后(hòu)第二天开(kāi)始，就可(kě)以(yǐ)梳头、刷牙等(děng)，但是最好不要用(yòng)冷水。

产后(hòu)宫缩(suō)痛(tòng)是什(shén)么(me)感(gǎn)觉

　　产后菜鸟没有扫码出库直接拿走有什么影响手机上怎么搞(hòu)宫缩和生产时的宫(gōng)缩是一样的，都是要进行(xíng)子(zi)宫复原，所(suǒ)以(yǐ)都会出现阵(zhèn)痛的感觉，这种(zhǒng)感觉就(jiù)像腹部刀绞一(yī)般(bān)，对于每个女(nǚ)性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够(gòu)促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是(shì)宫缩的一种，而在产(chǎn)后进行的宫缩，这个是由(yóu)于子宫(gōng)要进行(xíng)复原时产生(shēng)的(de)一种疼痛。

　　这种疼(téng)痛就像又要生孩子一样，而且(qiě)腹(fù)部也(yě)还在动，一般经(jīng)产妇(fù)会出现这(zhè)种情况。

　　2、子宫复原一般是在(zài)子宫(gōng)的底部和(hé)胃部进行(xíng)平行时，子宫就达到了原先的状态，每天只供会下(xià)降到1横指，到第十天差不多就(jiù)恢复到了原来(lái)的(de)位置。

　　这个时候的子(zi)宫就恢复(fù)了(le)原(yuán)来的状态。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩时的疼痛，很难忍受时，可以用(yòng)手搓(cuō)热然(rán)后对子宫处(chù)进(jìn)行(xíng)捂(wǔ)一捂，这(zhè)样可(kě)以缓解(jiě)一下疼痛，有(yǒu)的产妇可(kě)能会疼(téng)的睡不着，晚(wǎn)上尤其(qí)难受，这个(gè)时候一般(bān)就需要家人的关心，不然产妇(fù)心情会变得很焦虑(lǜ)，不利于产后恢(huī)复。

产(chǎn)后怎么刺激宫(gōng)缩

　　促进产后子宫收(shōu)缩，首(shǒu)先就是，产(chǎn)后妈妈(mā)一定要(yào)坚持母乳喂(wèi)养(yǎng)，母乳喂养可(kě)以增强宝宝的免疫力，还可以通过，婴儿对(duì)乳头的(de)吸(xī)吮动作(zuò)，促进子宫的收(shōu)缩(suō)，帮助(zhù)产后妈(mā)妈的子宫恢(huī)复，产(chǎn)后妈妈在闲暇之余也(yě)可(kě)以自己多按摩一下乳(rǔ)房，这样也(yě)可以促进子宫收缩(suō)。

　　产后促进子宫收缩，还可以(yǐ)通过按摩(mó)的(de)方式，首先产妇把手放在肚脐(qí)周围(wéi)，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉(jué)不到(dào)腹部有一个圆形硬块，就需要做(zuò)子宫环形(xíng)按摩，以此加速子(zi)宫的收缩，女性(xìng)在产后24小时以内，可以随时做子宫按摩(mó)。

　　产后促进子宫收缩，还可以使用益(yì)母草，有摩擦(cā)就有加强子宫收缩的(de)作用，而且还可(kě)以促进恶露的排出。

　　女性在(zài)产后(hòu)医生会(huì)开(kāi)一些益母草(cǎo)给产妇服(fú)用，一般服用(yòng)五天，每天服用三(sān)次。

　　所(suǒ)以女性朋友只需要按(àn)照(zhào)医(yī)生的嘱咐进行用药，就可以促进子(zi)宫收(shōu)缩了。

产后宫(gōng)缩痛怎么(me)按(àn)摩

　　生(shēng)完后妈(mā)妈(mā)的肚子要是有阵痛发生(shēng)，这种(zhǒng)情况是属于子宫(gōng)正(zhèng)常(cháng)收缩，不要过于(yú)担心(xīn)，代表子宫此(cǐ)时处(chù)于缩(suō)小当中，通常(cháng)是(shì)能(néng)够恢复(fù)到怀孕以(yǐ)前的(de)样子。

　　建议您可适当做下提肛(gāng)的运动与按摩，按摩是在腹部轻(qīng)轻的进(jìn)行(xíng)按摩，只(zhǐ)要(yào)把宫腔(qiāng)里(lǐ)的(de)污血排干净，这样(yàng)子宫就够渐渐收缩与复原(yuán)的。

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