河粉和米饭哪个热(rè)量高，吃河(hé)粉和米饭哪个更容易胖河(hé)粉和米(mǐ)粉都是我们平常(cháng)生活中经常吃的主食，那么这(zhè)两种相比较的话哪个的热(rè)量会(huì)高一些？感(gǎn)觉河粉和米粉(fěn)是差不(bù)多的(de)，它们之间(jiān)又有(yǒu)什(shén)么区(qū)别？的(de)。

　　关(guān)于(yú)河粉和(hé)米饭哪个热(rè)量高，吃(chī)河粉(fěn)和米饭哪个(gè)更容易胖以(yǐ)及吃河粉和米饭哪个更(gèng)容(róng)易(yì)胖，河粉和米饭哪个热量高(gāo)一点，河粉和米饭哪个冰箱保鲜的灯怎么不亮了呢 冰箱灯不亮影响使用吗(gè)热量高(gāo)些(xiē)，河(hé)粉和米饭哪个热量高，米饭(fàn)米粉河粉面条哪个(gè)热量高(gāo)哪个热量低(dī)等问题，小编将为你整理以下的(de)生活小(xiǎo)知识：

河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪(nǎ)个(gè)更容易胖

河粉和米饭哪个热(rè)量高

　　每100克的河粉里(lǐ)面含有356大卡的热量(liàng)，同(tóng)时含有7.7克的(de)蛋白质、1.5克的(de)脂(zhī)肪、79.2克的碳水化合物(wù)以及1.2克的纤维(wéi)素。

　　所以，从河(hé)粉的营养成(chéng)分表上可以看出，河(hé)粉对人体主要的功能就是为(wèi)人体提供能(néng)量。

　　所以(yǐ)如果(guǒ)身(shēn)体消冰箱保鲜的灯怎么不亮了呢 冰箱灯不亮影响使用吗耗比较多，继续补充(chōng)能(néng)量恢复体力的话，吃河(hé)粉是一个(gè)不错的选择。

　　这是因(yīn)为河粉(fěn)的碳水(shuǐ)化合物(wù)含量(liàng)比较高，而我们知道碳水化合物经过人体消化(huà)之(zhī)后(hòu)，可以分解为(wèi)糖类为人体(冰箱保鲜的灯怎么不亮了呢 冰箱灯不亮影响使用吗tǐ)直接供能(néng)。

　　米饭(fàn)的热量要比(bǐ)面(miàn)条高。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生面条中(zhōng)100g含有280千卡，相(xiāng)对100g大米(mǐ)是有345千卡热量的。

　　所(suǒ)以(yǐ)总的来(lái)说，米饭的热量要比面条(tiáo)高。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热量为200卡(kǎ)路里；

　　面(miàn)1碗(135g)热量为280卡(kǎ)路里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要做到营养均衡.建(jiàn)议晚饭少吃或者不吃,就可以达到减(jiǎn)肥的(de)目的.

河粉和米(mǐ)粉有(yǒu)什(shén)么区别

　　1、生产(chǎn)工艺的不同(tóng)：米(mǐ)粉以大米为(wèi)原料(liào)，经浸泡、蒸煮和压条等(děng)多道工序制成的条(tiáo)状、丝(sī)状米制品。

　　河粉是将米洗(xǐ)净后(hòu)磨成粉，再(zài)加水调制成糊状，上笼蒸制(zhì)成片状，冷却后(hòu)划成条状而成。

　　2、形状上(shàng)的(de)不同：河粉是(shì)扁的(de)，而米粉(fěn)是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河(hé)粉是会使(shǐ)人发胖的。

　　炒河(hé)粉是比较(jiào)营(yíng)养的，但是炒河粉里面不(bù)全是面粉，还有一些杂粮，糖分也是比较(jiào)多的，吃了之(zhī)后就会(huì)使(shǐ)人发胖，对，一些肥胖(pàng)的人(rén)，如果想减肥的(de)时候，一定要(yào)少吃炒(chǎo)河粉，平(píng)时多锻炼身(shēn)体(tǐ)，增强(qiáng)身体的免疫力，才(cái)可以(yǐ)预(yù)防(fáng)疾病(bìng)的发生。

河粉要(yào)洗吗

　　可以(yǐ)洗，但是洗(xǐ)了后要滤干，否则很容易炒成团状。

　　正确(què)的做法是在炒之前先用清(qīng)水泡一泡，将河(hé)粉吸满水泡软后，沥干5分(fēn)钟左右，让水分刚(gāng)刚好，炒出来更美(měi)味(wèi)。

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