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82厘米的腰围是多少尺 82厘米是多少裤头烤苹果怎么算熟了烤苹果可以吃吗

　　烤(kǎo)苹果怎么算熟(shú)了？苹果用盐水泡5分(fēn)钟，除去表(biǎo)面的农(nóng)药残留物的(de)。

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烤苹果可(kě)以吃吗

　　烤苹果是可以吃的(de)。

　　烤(kǎo)苹果是将新鲜的苹果放入烤(kǎo)箱(xiāng)中(zhōng)，加热5分钟制成，此时果胶的分子量变少，活性比生(shēng)苹果增加了9倍。果胶中抑(yì)制胆固醇、中性脂肪、抑制血糖的作用随之增(zēng)加。烤苹果具有健(jiàn)脑(nǎo)安神、降血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安(ān)神：吃(chī)烤苹果能消化吸收(shōu)丰富的营(yíng)养元素磷和铁，并且(qiě)苹(píng)果在烤熟后还能释(shì)放出浅浅(qiǎn)的(de)香(xiāng)味。身(shēn)体在摄入(rù)这种香味和营养物质之后能调(diào)整情绪，让抑郁心烦(fán)的心(xīn)态，尽(jǐn)早转好。并且能(néng)健脑安神助眠，减轻(qīng)脑疲劳，也可以让逻(luó)辑思(sī)维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由(yóu)于(82厘米的腰围是多少尺 82厘米是多少裤头yú)烤苹果不(bù)仅(jǐn)能益气(qì)、养(yǎng)血、补血、补气，还(hái)能让身体消化吸收营养元素钾，保持(chí)体内(nèi)电解(jiě)质(zhì)溶液钾、钠的均衡，故能防治高血(xuè)压。烤苹果中(zhōng)带有的果(guǒ)胶，还能(néng)促进毛细(xì)血管扩张，减少血液(yè)粘稠(chóu)度，这也是烤苹(píng)果能防止高(gāo)血压的(de)关键(jiàn)要素(sù)。

　　3、降血脂：烤苹果加(jiā)热后，其所含(hán)的多(duō)酚类(lèi)天(tiān)然抗氧(yǎng)化物(wù)质含量会大幅增加，有助于降低血脂，清除(chú)体内多余的自(zì)由基，延缓(huǎn)衰老(lǎo)。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果(guǒ)胶、膳食纤(xiān)维等特殊(shū)物质，具有止泻和通便的双重作(zuò)用。而烤苹果(guǒ)加(jiā)热(rè)后，其中的果胶不仅具(jù)有(yǒu)吸(xī)收细菌和毒素的作用(yòng)，而(ér)且还有(yǒu)收(shōu)敛、止(zhǐ)泻(xiè)的功效。