宝宝们，本(běn)号以前的视频均是全部剪辑(jí)降噪(zào)处理后上传的，达到的效果就是，当(dāng)你点击(jī)播放就(jiù)能直接(jiē)进入(rù)你需(xū)要(yào)的部分内(nèi)容，且音频降噪后(hòu)质量更优(yōu)，但由(yóu)于处理后的(de)视频太大，上传太费时间。为降低劳动(dòng)强度，后期视频不再(zài)二次(cì)剪(jiǎn)辑，只对音频做降噪处理，对底噪有要求的(de)宝宝(bǎo)可点击(jī位卑未敢忘忧国,什么意思，位卑未敢忘忧国下一句怎么念)音(yīn)频播放(fàng)，感谢你一(yī)路走来的支持！爱(ài)你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经(jīng)络反(fǎn)应，是(shì)指人体通过视、听(tīng)、触、嗅等感知上的刺激，在耳洞、颅(lú)内(nèi)、头皮、背部或(huò)身体其他部位产(chǎn)生令人愉悦的独特(tè)刺激感(gǎn)。

它往往具有有序(xù)、重复(fù)、音色轻(qīng)柔、语(yǔ)速平(píng)缓、平稳、音量(liàng)低、有非(fēi)常(cháng)明显的唇(chún)齿音甚至呼吸，运用真音、混音、气音(假音)等不同发声技巧等(děng)多种特点。特别是(shì)，大部分(fēn)ASMR制作者为女性(xìng)，而且制作者利用假音以及混音(yīn)可以(yǐ)有效(xiào)的避免声音中较(jiào)多(duō)的基频部分，使得语言能(néng)量(liàng)集中(zhōng)在纤细空灵的高频(pín)中。

ASMR最(zuì)早(zǎo)是在2007年，由一些论坛在线讨论组成员提(tí)出(chū)。后(hòu)来因(yīn)为油(yóu)管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词(cí)进(jìn)入了大众(zhòng)的视野(yě)。在这条(tiáo)视频里翻杂志页、耳语、手部动位卑未敢忘忧国,什么意思，位卑未敢忘忧国下一句怎么念作的听觉加上视觉的刺激(jī)，引发了观众(zhòng)的情绪反应，产生(shēng)了愉悦的感觉。

总结来(lái)讲，ASMR主(zhǔ)要通过(guò)大自然声(shēng)音(yīn)、低声耳(ěr)语、咀嚼、耳(ěr)朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等(děng位卑未敢忘忧国,什么意思，位卑未敢忘忧国下一句怎么念)的声音(yīn)来达到刺激。根(gēn)据《自(zì)发(fā)性(xìng)知觉(jué)经络反应的研究进展》，大部(bù)分ASMR爱好者5~7min就会触发(fā)ASMR。当(dāng)然，不同人对于同一种触发器所触发的情(qíng)感是不(bù)同的，大(dà)部(bù)分听众会有头皮触(chù)感，感(gǎn)觉(jué)头皮(pí)发麻，汗毛竖立(lì)，某些的身体部位甚(shèn)至会有类似电流(liú)经过等感受。对(duì)于这种感觉，有的人(rén)会觉得(dé)惊奇和刺激，但有的人却会(huì)感觉放松与愉(yú)悦，这与每个(gè)人的经历是密切相(xiāng)关(guān)的。

当然，想要(yào)感受最真实的ASMR，你也(yě)需要一个好的设备。相比于(yú)直接外(wài)放(fàng)的效果，使用耳(ěr)机来听(tīng)这些音视频(pín)则是更好的选择。市面(miàn)上有很多主打ASMR的耳机，我就不(bù)说是(shì)哪些(xiē)了，免得有打广告的嫌疑。其实只要(yào)声音(yīn)清晰，声场、定位、成像好，细节表现力足，层次感丰富的耳机(jī)，都可以满足ASMR的(de)需求。如果还能(néng)有(yǒu)主动(dòng)降噪的功能就(jiù)更好了，可以隔(gé)绝(jué)外界声(shēng)音，专注ASMR。

如果你(nǐ)有(yǒu)压力大、入睡难的烦恼，试(shì)试选(xuǎn)择一(yī)些感兴趣的分类，让自己的心灵得到片刻放(fàng)松(sōng)吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享受身临其境的3D声音体验

缓(huǎn)解一天的疲劳? ?放松紧绷(bēng)的神经

别忘了我(wǒ)在(zài)这里等着哄你入睡

O(∩_∩)O

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