酒(jiǔ)后头痛(tòng)怎么办？

一、按摩头部

对头部进行力(lì)度适(shì)中的(de)按摩，是缓(huǎn)解(jiě)偏头疼的有效方法(fǎ)。太(tài)阳穴是偏(piān)头痛按(àn)摩的(de)重(zhòng)要穴道，你可以用食(shí)指来按(àn)压，可以用拳头在太阳穴到发际处(chù)轻轻来(lái)回转动按摩。

二、食物疗(liáo)法

1、饮服白萝卜汁

取(qǔ)来生白萝(luó)卜两斤(jīn)，洗净(jìng)榨汁，稍加热后将(jiāng)汁饮下，每(měi)次一茶盅，10分钟一(yī)次，三次便可解去酒气(qì)。

2、吃(chī)大白(bái)菜心

取大白菜的菜心并切成细丝(sī)后(hòu)，加入(rù)少量的白(bái)糖以及白醋(cù)后搅(jiǎo)拌后三(sān)五(wǔ)分(fēn)钟后食用(yòng)，可起(qǐ)到(dào)解酒的作用。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家(jiā)里的鲜(xiān)芹(qín)菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔(gé)5分钟(zhōng))，此汁(zhī)对酒后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两鲜橘皮加(jiā)一斤水煮(zhǔ)沸(fèi)，再加进少量(liàng)细食盐摇匀后当茶(chá)喝，一次一茶盅，5分钟再(zài)饮，三(sān)次便见效(xiào)果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮(zhǔ)熟后饮服，连汤(tāng)带豆(dòu)一起饮。如果(guǒ)将(jiāng)绿豆(dòu)捣(dǎo)碎用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝(hē)完酒之后，则可(kě)以喝几杯优(yōu)质(zhì)的(de)蜂蜜水，这样不(bù)仅可以使头痛头(tóu)晕症状逐渐消失，而且还可以使你快速入(rù)睡哦，并(bìng)且第二天起来(lái)也(yě)不会(huì)头(tóu)痛。

酒后头痛是什么原(yuán)因

1、酿(niàng)酒(jiǔ)过程中产生的(de)化学物(wù)质

酿酒过程中都会产生(shēng)极(jí)少(shǎo)量的(de)甲醛和甲醇，如果对工(gōng)艺(yì)条(tiáo)件控制(zhì)不(bù)佳就会导致甲醛(quán)和(hé)甲醇(chún)含量过为什么懂手机的人都不用华为高。白酒、啤(pí)酒、葡萄酒及其它类的果酒、米酒等都可(kě)能(néng)产生甲醛(quán)和甲醇。

有(yǒu)些酒(jiǔ)类(lèi)(如啤(pí)酒、果(guǒ)酒、米酒等(děng))含有一种(zhǒng)叫酪胺的物质，这(zhè)种物质极(jí)易(yì)诱发头痛。因为酪胺是(为什么懂手机的人都不用华为shì)一种茶酚胺(àn)类物质，能刺(cì)激交(jiāo)感神经末梢释放去甲肾上腺(xiàn)素。去(qù)甲(jiǎ)肾上腺(xiàn)素(sù)有收缩血管、升(shēng)高血压的作用，从而引起头痛(tòng)。

2、脑血液(yè)供应不(bù)足

饮酒会降低脑血流量，从而脑血(xuè)流量的降低引起脑(nǎo)内乳酸、氧(yǎng)离(lí)子、钾离(lí)子。腺苷、前列腺素(sù)及儿(ér)茶酚胺类物质(zhì)堆积，这些物质本身就(jiù)是(shì)致(zhì)痛物(wù)质(zhì)，并且这些物质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油(yóu)惹得祸

无论是(shì)酿造(zào)酒(jiǔ)或(huò)蒸馏酒皆有微量(liàng)的杂醇油(yóu)存在,而(ér)酒中(zhōng)的杂(zá)醇油(yóu)也(yě)是导致(zhì)喝酒后会昏(hūn)痛的因素(sù)。

怎么预防酒后头(tóu)痛

想要预(yù)防酒(jiǔ)后(hòu)头痛，在(zài)喝(hē)酒之前就应(yīng)该先做点功(gōng)课，以防止(zhǐ)自(zì)己醉(zuì)倒。

1、不要空腹(fù)喝酒

在酒(jiǔ)席刚开(kāi)始(shǐ)的(de)时候，应(yīng)该(gāi)先抓着时间吃点饭菜，填充一(yī)下胃(wèi)，先给胃提早(zǎo)做一点保护(hù)措施。因为空腹饮酒的(de)话酒精会吸收得快，使人更容易醉，而(ér)且(qiě)空(kōng)腹喝酒对(duì)肠胃(wèi)的伤害很大，特(tè)别是(shì)喝(hē)高(gāo)了(le)的时候，容(róng)易造成(chéng)胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可(kě)以使乙醇在体(tǐ)内吸收时间(jiān)延长(zhǎng)，不容(róng)易醉(zuì)。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如果没有(yǒu)时间先(xiān)吃饭菜垫(diàn)胃，可以先喝一杯(bēi)热牛奶(nǎi)。牛奶会在(zài)胃里形成一层薄膜，可以(yǐ)保护我(wǒ)们的胃(wèi)部。

3、喝酒期间选择(zé)性地吃食物

不要光(guāng)一味的喝(hē)酒，喝酒的(de)同时也可以抽(chōu)出一点时间(jiān)来吃一些食物(wù)，可以有(yǒu)选择性地挑选一些有解酒和(hé)补充能量的(de)食物(wù)来吃，可以有(yǒu)效摆脱酒精(jīng)的控制。常饮酒(jiǔ)会造成人体内维生素B的(de)丢失，而猪肝就是富含维(wéi)生素B的食(shí)物;海鲜中的贝类食物通(tōng)常含有丰富(fù)的(de)维生素(sù)B12、牛磺酸(suān)和糖元，维生素B12和糖元对(duì)于促进肝脏的功能为什么懂手机的人都不用华为发(fā)挥着重(zhòng)要(yào)的作用。

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