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顺产后(hòu)宫缩第几天最(zuì)疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　一(yī)般顺产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩(suō)指子宫收缩力，顺产后(hòu)产(chǎn)妇(fù)仍(réng)然会出现宫(gōng)缩症状，而这种宫缩的目的是为了(le)排出宫腔内滞留的(de)淤血，促进子宫收(shōu)缩，从而促使子宫一(yī)步(bù)步恢(huī)复(fù)到生(shēng)产前(qián)的状态。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般(bān)产妇顺产后子宫底(dǐ)在脐下1-2横(héng)指，之后(hòu)便会每日(rì)下(xià)降(jiàng)约(yuē)1.2公分(fēn);下腹部会鼓起(qǐ)一个球(qiú)形发(fā)硬(yìng)的小(xiǎo)包并伴有(yǒu)阵阵作痛，这是因为(wèi)子宫(gōng)在产后正在慢慢恢复到(dào)正常的状态，由子宫(gōng)肌纤(xiān)维(wéi)缩复，子宫变小及子(zi)宫(gōng)内膜再(zài)生所引起的疼痛;母乳会刺激子宫进(jìn)一步(bù)收(shōu)缩，所以喂母乳(rǔ)时疼痛会进一步(bù)加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天(tiān)

　　一般(bān)顺产后宫缩4-7天宫(gōng)缩(suō)会逐渐缓解，自然消失的，一(yī)般不(bù)会(huì)超过七天。

　　如(rú)果(guǒ)出现疼痛加(jiā)重，请及时到医院就(jiù)医。

　　3、顺产后宫缩(suō)消失(shī)后子宫的变化

　　一般在产后10～14天(tiān)左右(yòu)，子(zi)宫缩入盆腔，在下腹部就摸不到子宫了(le)。

　　产(chǎn)后6周时(shí)子宫(gōng)恢复(fù)到正常大小。

　　子宫之所以会有这样的变(biàn)化过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进(jìn)子宫壁的血管闭锁或(huò)狭窄，引起局部贫血，使(shǐ)肌纤维的胞浆蛋(dàn)白发生自(zì)溶。

　　这都是子宫在(zài)恢(huī)复的过程，不必太过担心。

产(chǎn)后宫缩痛(tòng)怎(zěn)么(me)躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡姿是(shì)很有(yǒu)讲(jiǎng)究(jiū)的，如果(guǒ)睡姿不正确可(kě)能会造成子宫移位;长时间采用仰睡的方式，会(huì)致使(shǐ)俄罗斯女人能接受多少公分长度，俄罗斯人的尺寸是多少厘米子宫向后移动，出现腰酸背痛、白带异常(cháng)等情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖(pōu)腹产，那么麻醉(zuì)药失效后产妇会(huì)感觉疼痛，平(píng)躺子宫收缩疼(téng)痛最为(wèi)剧(jù)烈，因此要侧睡。

　　产妇(fù)身体(tǐ)和床板应形成一个角度(dù)，大约是二十到(dào)三十度角(jiǎo)最好。

　　此外可以(yǐ)把毛毯之类的(de)物品垫在(zài)身(shēn)后(hòu)，这(zhè)样的话(huà)当女(nǚ)性移(yí)动(dòng)时疼痛可(kě)以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时(shí)不要一(yī)直仰睡(shuì)，而(ér)是(shì)侧睡、仰睡交替进行(xíng)。

　　生产后两个(gè)星(xīng)期可以(yǐ)俯(fǔ)躺，每(měi)天进(jìn)行一(yī)两次(cì)，每次(cì)大(dà)概(gài)一刻钟。

　　另外可以(yǐ)少吃多(duō)餐(cān)，多喝一些汤，可(kě)以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬(shū)菜，帮(bāng)助补(bǔ)充(chōng)人体所需维生素，此外哺乳的女性还要(yào)注意补(bǔ)钙(gài)。

　　4.生产后的女性需要安心休养，因此每天(tiān)要(yào)保证睡(shuì)眠充足，千万不要(yào)让自己劳累(lèi)。

　　但(dàn)是需要指出(chū)的是，整天躺在床上也是不可取的。

　　通(tōng)常(cháng)情况下产后(hòu)三(sān)天就可以下床走动了，可以简单活动一下身体。

　　坐月子期(qī)间(jiān)，产(chǎn)妇也要注意锻炼(liàn)自己的身(shēn)体，可以(yǐ)选择做(zuò)做操或者练练瑜伽，以便帮(bāng)助自己尽快恢复体形。

　　产后第二天开始(shǐ)，就可以(yǐ)梳头、刷牙等，但是最(zuì)好不(bù)要用(yòng)冷水。

产后宫缩(suō)痛是什么感觉(jué)

　　产后宫(gōng)缩和(hé)生(shēng)产时的宫缩(suō)是(shì)一样的，都(dōu)是要(yào)进(jìn)行子宫复(fù)原，所以都会(huì)出(chū)现阵痛的感觉，这种感(gǎn)觉就像腹部刀绞一般，对于每个女性(xìng)生孩子都是非常(cháng)痛。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛能够促使(shǐ)孩子分娩出。

　　这种阵痛也(yě)是宫(gōng)缩的一(yī)种，而在产后进行的宫缩(suō)，这个是由于子宫要进行复原时产生的一种疼(téng)痛。

　　这(zhè)种(zhǒng)疼(téng)痛(tòng)就(jiù)像(xiàng)又(yòu)要(yào)生孩子一(yī)样，而(ér)且腹(fù)部(bù)也还在动，一般经产(chǎn)妇会(huì)出现(xiàn)这种情(qíng)况。

　　2、子(zi)宫复原一般(bān)是在子宫(gōng)的底(dǐ)部和胃部进行平行时(shí)，子宫就达到了原(yuán)先的状态，每天只供会下降到(dào)1横指，到第十天差(chà)不(bù)多就恢复(fù)到了原来的位置。

　　这个时(shí)候的子宫就恢(huī)复了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩(suō)时的疼痛(tòng)，很难(nán)忍受时，可以用(yòng)手(shǒu)搓热然后对子宫处进行捂(wǔ)一捂(wǔ)，这(zhè)样可以缓(hu俄罗斯女人能接受多少公分长度，俄罗斯人的尺寸是多少厘米ǎn)解一下(xià)疼痛，有的产妇可能会疼的睡不着，晚上尤其(qí)难(nán)受(shòu)，这个(gè)时候一(yī)般(bān)就需(xū)要家人的关心，不然产妇心(xīn)情会变得(dé)很焦虑，不利(lì)于产后恢复。

产后怎么刺(cì)激宫缩

　　促进产后子(zi)宫收缩，首先就是，产后(hòu)妈妈(mā)一定要坚持(chí)母乳喂养，母乳喂养可以增强宝宝的(de)免疫力，还可以通过，婴儿对乳(rǔ)头的(de)吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助产后妈妈的子(zi)宫恢复，产后(hòu)妈妈在(zài)闲暇之余也可以自己多按摩一(yī)下乳(rǔ)房，这样也可以促(cù)进子宫收(shōu)缩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩(suō)，还可以通过(guò)按摩的方(fāng)式(shì)，首先(xiān)产妇(fù)把手放在(zài)肚脐(qí)周围，触摸寻(xún)找子(zi)宫的位置。

　　如果感觉不到腹(fù)部有一个圆(yuán)形硬块，就需要做(zuò)子宫环形按摩(mó)，以此加速子(zi)宫的收缩，女性在产后24小时以内，可以随(suí)时做子宫按摩(mó)。

　　产后(hòu)促(cù)进子宫收缩，还(hái)可以使用益母草，有(yǒu)摩擦就有加(jiā)强(qiáng)子(zi)宫(gōng)收缩的作用，而且还(hái)可以(yǐ)促进恶露的(de)排出。

　　女性在产后医(yī)生会开(kāi)一些(xiē)益母(mǔ)草给产妇服用，一般服(fú)用五天，每(měi)天服(fú)用三次。

　　所以女性朋(péng)友只需要按照医(yī)生的嘱咐进行用药，就可(kě)以促(cù)进(jìn)子宫收缩了。

产后宫缩痛怎么按摩

　　生完后(hòu)妈妈的肚(dù)子要(yào)是有阵(zhèn)痛发生(shēng)，这种情(qíng)况是(shì)属(shǔ)于子宫正常收缩，不要(yào)过(guò)于(yú)担心，代表子(zi)宫此时处于缩小(xiǎo)当中，通常是能(néng)够恢复到(dào)怀孕(yùn)以前(qián)的样(yàng)子。

　　建议您可适当做(zuò)下提肛的(de)运动与按摩，按摩是在腹部轻轻的进行按摩，只要把宫腔里的(de)污(wū)血排干净，这样子(zi)宫(gōng)就够渐(jiàn)渐收缩与(yǔ)复原的(de)。

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