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　　孕妇一天(tiān)吃几个山竹，孕妇一天吃几(jǐ)个(gè)山竹比较好孕妇一天(tiān)吃2~3个山(shān)竹的(de)。

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孕妇一(yī)天吃几个山(shān)竹，孕(yùn)妇一天吃(chī)几个山(shān)竹(zhú)比较(jiào)好

　　孕(yùn)妇一天(tiān)吃2~3个(gè)山竹(zhú)的。

　　避免摄(shè)入过多(duō)引(yǐn)起血糖增加。

　　孕妇可(kě)以适当的食用(yòng)山竹，可以食用2~3个(gè)。

　　山竹的营养(yǎng)价(jià)值(zhí)丰富，含有脂肪、蛋(dàn)白质、叶(yè)酸，还(hái)含有(yǒu)钙、镁、磷、钾等营养元(yuán)素，可以给孕(yùn)妇补充所(suǒ)需要(yào)的营养(yǎng)。

　　同时山竹的味(wèi)道甜中带酸，可以改善孕妇食欲(yù)不振的症状。

　　但(dàn)是山(shān)竹属于比(bǐ)较(jiào)甜的水果，其中(zhōng)的含糖量较高，孕(yùn)妇避免一次摄入过多，防止引(yǐn)起血糖(táng)升高，增加妊(rèn)娠期(qī)糖尿(niào)病的发生概率。

　　对于孕(yùn)妇(fù)存在妊娠期糖尿病(bìng)，不建议(yì)食用山竹(zhú)，食用后引起血糖急剧升高，会对胎儿产生不良(liáng)影响(xiǎng)。

山(shān)竹(zhú)孕妇可以吃吗

　　孕妇是可以吃山竹的。

　　山竹含有糖类，蛋白质，维生素和矿(kuàng)物(wù)质，具有丰富的营养。

　　孕期适量的(de)食用山竹(zhú)有(yǒu)利于孕妇的(de)身体健康(kāng)以及胎儿的发育。

　　山竹属偏寒性食(shí)物，适量的吃山竹(zhú)可以缓(huǎn)解孕期(qī)燥热(rè)，但是切不可过多食用，以防引(yǐn)起肠(cháng)胃(wèi)的(de)不适。

　　由于山竹(zhú)含有较(jiào)高(gāo)糖分，患有妊娠(shēn)糖(táng)尿病的孕妇最好是不吃。

山竹对孕(yùn)妇有什么好处

　　首先，山竹可以(yǐ)补充(chōng)维生素、微量元素。

　　其次，山(shān)竹吃在(zài)嘴里是酸中若甜(tián)，甜中(z1039违章代码是什么意思 1039违章代码扣分吗pan style='color: #ff0000; line-height: 24px;'>1039违章代码是什么意思 1039违章代码扣分吗hōng)带酸(suān)的，可以增加食欲。

　　然后(hòu)，山(shān)竹果(guǒ)肉里(lǐ)含有丰(fēng)富的膳食纤维，可以预防孕期的便秘，还可(kě)以(yǐ)预防(fáng)上火。

　　孕妇孕期要营(yíng)养(yǎng)均(jūn)衡，多吃富含高蛋(dàn)白质的(de)饮食，适当的吃水(shuǐ)果、绿叶的蔬菜，吃(chī)粗纤维的食(shí)物，可以减少(shǎo)便(biàn)秘的(de)发(fā)生(shēng)，可以增(zēng)进食欲(yù)，要少(shǎo)吃辛辣刺激性的食物。

　　营养要均衡(héng)，饮食要多(duō)样化。