成玉元君的身世是什么，成玉元君是什么身份-橘子百科-橘子都知道

成玉元君的身世是什么，成玉元君是什么身份干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存不变质(zhì)？将(jiāng)干核桃放在干燥的通风处晾干，待核桃(táo)的表皮和(hé)核桃仁不易(yì)分离，色彩(cǎi)一致(zhì)的时候，就可以取出来储藏(cáng)的。

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核(h成玉元君的身世是什么，成玉元君是什么身份é)桃是(shì)补脑的吗

　　是的(de)，核桃是补(bǔ)脑(nǎo)的。

　　核桃可以补脑，核桃(táo)含(hán)有丰富的不饱和脂肪酸(suān)，可以让脑的结构物质变得完(wán)整(zhěng)，从(cóng)而达到补脑(nǎo)的功效。补脑的食物有(yǒu)很多(duō)有莲子肉汤(tāng)、浮小(xiǎo)麦肉汤、金(jīn)针菇豆腐核桃汤、莲子(zi)百合瘦肉(ròu)汤等(děng)，具体如下(xià)：

　　1、莲子肉汤，肉(ròu)它含(hán)有丰富的(de)蛋白质，脂肪(fáng)，维生素，有助于(yú)加强身体(tǐ)营(yíng)养，莲子具有降血压，滋阳(yáng)补虚(xū)等功效。炖莲子更是(shì)营(yíng)养丰富，它(tā)有补血安神，健脑益智等功效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦是一种小(xiǎo)麦类的(de)植物，有着固表止汗、益气除热的作用，主要有(yǒu)健脾养肝(gān)穴，宁心(xīn)安神的(de)作用。

　成玉元君的身世是什么，成玉元君是什么身份　3、金(jīn)针菇豆腐(fǔ)核桃(táo)汤，主要的(de)功效是补脑益智，而且(qiě)还可以抗疲(pí)劳。在日常生活中也可(kě)以多吃一(yī)些(xiē)核桃。核桃有健脑的作用，可以增强(qiáng)记忆力，而且还可(kě)以增强(qiáng)身体的抵抗力，在日常生活中一(yī)定(dìng)要多锻炼身(shēn)体(tǐ)，不要(yào)过多的劳累，一(yī)定要保持充足的睡眠。

　　4、莲(lián)子(zi)百合瘦肉汤，莲(lián)子百合瘦肉粥是比较平和的滋补(bǔ)食疗，莲子百合瘦肉粥(zhōu)的好处有滋阴润肺、健脾和胃、清(qīng)心(xīn)安神的作用(yòng)，可以改善干咳少痰、体虚乏力、失眠多(duō)梦、口干(gàn)舌燥、面色萎黄等。莲子(zi)百合瘦肉粥补而不腻，服用(yòng)没有明显禁忌。