酒后头痛怎么办？

一、按摩头(tóu)部

对头部进行力度适中的按摩，是缓解(jiě)偏头疼的有效方法。太(tài)阳穴是偏头痛按摩(mó)的重要穴道，你(nǐ)可(kě)以用食指(zhǐ)来按压，可以用拳头在太阳穴到发(fā)际处轻轻来回转动(dòng)按摩。

二、食物疗(liáo)法

1、饮服白萝卜汁

取来(lái)生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加(jiā)热后将(jiāng)汁(zhī)饮下，每次一茶盅(zhōng)，10分(fēn)钟一次，三次便可(kěknocked什么意思，knocking什么意思)解去酒(jiǔ)气(qì)。

2、吃大白菜心(xīn)

取大白菜的菜心并切成细丝后，加入少量的白(bái)糖以及(jí)白醋后搅拌后三五分钟后食(shí)用，可(kě)起到解(jiě)酒的作(zuò)用(yòng)。

3、服芹(qín)菜汁

将家里的(de)鲜芹(qín)菜两斤洗净切碎榨汁(zhī)，当茶喝(hē)，连续喝三次(cì)(隔(gé)5分(fēn)钟)，此汁对酒后头(tóu)痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜(xiān)橘皮(pí)水

2两鲜橘(jú)皮加一斤水(shuǐ)煮沸(fèi)，再(zài)加进少量细食盐摇匀(yún)后当茶喝，一次一茶盅，5分钟再(zài)饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁(zhī)

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮(yǐn)服，连汤带豆一起饮。如(rú)果将绿豆(dòu)捣碎用开水冲服(fú)也(yě)有(yǒu)解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝(hē)完酒之后，则可以喝几杯优(yōu)质的蜂蜜水，这样不仅可(kě)以使头痛头晕(yūn)症状逐渐消失，而(ér)且还可以使你(nǐ)快速入睡哦，并且第二天起来也不会头痛。

酒后(hòu)头痛是(shì)什么原因

1、酿酒过程中产生的化学物质

酿酒过程中(zhōng)都会(huì)产生极少量的甲醛和(hé)甲醇，如(rú)果(guǒ)对工艺条件控制不佳就(jiù)会导致甲醛和甲醇含量过高。白酒(jiǔ)、啤(pí)酒、葡萄酒及其(qí)它类的果酒、米酒等都可能产生甲醛和甲醇(chún)。

有些(xiē)酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的(de)物质(zhì)，这种(zhǒng)物质极易(yì)诱发头痛(tòng)。因(yīn)为酪胺是一种茶酚胺类物(wù)质(zhì)，能刺(cì)激交感(gǎn)神经末梢释放去(qù)甲肾(shèn)上腺素。去甲肾上腺素有收缩血管、升高血压的作用(yòng)，从而引(yǐn)起头痛。

2、脑(nǎo)血液供(gōng)应不足

饮酒(jiǔ)会降(jiàng)低脑(nǎo)血流量(liàng)，从而(ér)脑血流量的(de)降低引起(qǐ)脑(nǎo)内乳酸、氧离子、钾离子(zi)。腺苷、前列腺素(sù)及儿茶酚胺类物质堆积，这(zhè)些物(wù)质本身就(jiù)是致痛(tòng)物质，并且这些物质(zhì)还会(huì)引起脑血管扩(kuò)张。

3、杂醇油惹得祸

无论(lùn)是酿(niàng)造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇(chún)油存(cún)在,而酒中(zhōng)的杂醇油也是导致(zhì)喝酒后会(huì)昏痛的因(yīn)素。

怎么预防酒(jiǔ)后头痛

想要(yào)预防酒后头痛(tòng)，在喝(hē)酒之前就应该(gāi)先做点功课(kè)，以防止自己醉倒(dào)。

1、不要空腹喝酒

在(zài)酒席刚开始的时候，应该(gāi)先抓着时间吃(chī)点饭菜，填充一下胃(wèi)，先给胃提早(zǎo)做(zuò)一(yī)点保护措(cuò)施。因为空腹饮酒的话酒精会吸收得(dé)快，使人更容易醉(zuì)，而(ér)且空(kōng)腹(fù)喝酒对(duì)肠胃的伤害很大，特别是喝高(gāo)了的时候，容易造成胃(wèi)出血。先吃点knocked什么意思，knocking什么意思饭菜垫着(zhe)胃，可以使乙醇在体内吸收时间(jiān)延长(zhǎng)，不容易(yì)醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先吃饭菜垫(diàn)胃，可(kě)以先喝一杯热(rè)牛(niú)奶。牛奶(nǎi)会(huì)在胃里形成一层薄膜，可以(yǐ)保护我(wǒ)们(men)的胃部。

3、喝酒期(qī)间选(xuǎn)择(zé)性地吃食物

不(bù)要光一味(wèi)的喝酒(jiǔ)，喝酒的同(tóng)时(shí)也可以(yǐ)抽出一点时间来吃一些食物，可以有选择(zé)性地挑选一些有解酒和补充能量的食物来吃，可以有效摆脱酒(jiǔ)精的(de)控制。常(cháng)饮酒会造成人体内维生素B的(de)丢失，而猪肝就是富含维生素(sù)B的食物;海鲜中的贝类食物通常含(hán)有(yǒu)丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元(yuán)，维(wéi)生素B12和(hé)糖元(yuán)对于促进肝脏的功能发挥着重要的(de)作用。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 knocked什么意思，knocking什么意思