中(zhōng)考立定跳远(yuǎn)满分多少米2023，中考(kǎo)立定跳远男生(shēng)评分(fēn)标准2022是中考(kǎo)立定跳远男生满(mǎn)分5米，女生满(mǎn)分02米的。

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中考(kǎo)立定跳远满(mǎn)分多少米2023，中考(kǎo)立定(dìng)跳远男(nán)生评(píng)分标准2022

　　中(zhōng)考体育(yù)各地市的评分(fēn)标准略有不同(tóng)，具体(tǐ)以各省各学(xué)校为(wèi)准。

　　男生标准：

　　及(jí)格(gé)（60分）：185厘米；

　　良好(hǎo)（80分）：225厘米；

　　优(yōu)秀(xiù)（90分）：240厘米；

　　满分(fēn)（100分(fēn)）：250厘米(mǐ)。

　　女生标准：

　　及格（60分）：146厘米(mǐ)；

　　良好（80分(fēn)）：176厘米；

　　优秀（90分）：190厘(lí)米；

　　满分（100分）：202厘米。

　　1、挺身跳：原地屈膝开(kāi)始跳，空中做直腿挺身动作，髋关节完全打开，做出背弓(gōng)动作，落地时屈膝缓冲。

　　2、单足(zú)跳前进练(liàn)习：一般(bān)采用左（右）去右（左(zuǒ)）来(lái)的方法(fǎ)进(jìn)行练(liàn)习(xí)，距离控制在25－30米左右，完(wán)成3－4组(zǔ)。湖南信息学院是几本公办的吗，湖南信息学院是几本,学费多少p>

　　3、收腹跳练习：从原地直立开始(shǐ)起跳，空中做屈腿抱膝动作(zuò)或双手(shǒu)在腿前(qián)击(jī)掌(zhǎng)，落(luò)地时一定要屈膝缓冲。

　　逐渐发展(zhǎn)到越过(guò)一(yī)定高度兼远度(dù)或一(yī)定远度兼高度的(de)栏架。

　　4、跳(tiào)台阶(jiē)：两手背在身后，两脚平行开立，屈(qū)膝半(bàn)蹲(dūn)，用前脚掌(zhǎng)力量做连续跳(tiào)台阶动作。

湖南信息学院是几本公办的吗，湖南信息学院是几本,学费多少　　一次可跳20～30个(gè)台阶，重(zhòng)复3～4组。

　　力量是(shì)提(tí)高立定跳远成绩的基础，但没湖南信息学院是几本公办的吗，湖南信息学院是几本,学费多少有(yǒu)合理的技术，力量的作用也无(wú)法充分体现，两者是(shì)相(xiāng)辅相(xiāng)成(chéng)的。

　　因(yīn)此，在进行(xíng)腿部(bù)力量练习的同时，必须改进立定(dìng)跳远(yuǎn)技术。

2022年中考立定跳远(yuǎn)标准是多(duō)少分呢？

　　2022年拦大中考立定(dìng)跳远评(píng)分标(biāo)准（各地略有不同，仅(jǐn)供参考）。

　　1、男生(shēng)立定跳远的标准(zhǔn)：　　

　　及格（60分）：185厘米。

　　良好（80分）：225厘(lí)米。

　　优秀（90分）：240厘米。

　　满分没银（100分）：250厘米。

　　2、女生立(lì)定(dìng)跳远(yuǎn)的标准：枯衡(héng)宴

　　及格（60分）：146厘(lí)米。

　　良好（80分）：176厘米。

　　优秀(xiù)（90分）：190厘米。

　　满分（100分(fēn)）：202厘米。

　　体育考试结构和分(fēn)值：

　　体育考试(shì)采用“1+1"的方(fāng)式(shì)，即一个必考(kǎo)科目+一个选(xuǎn)考科目。

　　2021年深圳市初中毕业生升(shēng)学体(tǐ)育成(chéng)绩（总分(fēn)）取必考科目和选考科目两科(kē)考试成(chéng)绩得分的平均分，平均分(fēn)超过100分的按100分计(jì)。

　　初中毕(bì)业生(shēng)升学体育考(kǎo)试(shì)成绩按0.5的(de)权重计(jì)入其中考(kǎo)考试(shì)总成绩(jì)。

　　体育满分(fēn)为(wèi)50分。

　　分分(fēn)易得，分分珍贵，对于目标冲(chōng)刺名校(xiào)的同学(xué)来说，体育真的要尽(jǐn)力做到不丢(diū)分。

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