什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。关(guān)于什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)以及(jí)什么是艾里斯abc理论的基础，艾(ài)里(lǐ)斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯(sī)的abcd理(lǐ)论(lùn)中b是指什么(me)，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内容(róng)，艾利斯(sī)abc理论观(guān)点等问题，小编将为你(nǐ)整理以下的知识答(dá)案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出(chū)的时间

　　艾里(lǐ)斯(sī)abc理论(lùn)提是19世纪(jì)50年代提(tí)出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美(měi)国心理学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感(gǎn)有关的诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指个人(rén)对(duì)诱(yòu)发事件所产(chǎn)生的情绪与行为的反应;即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是(shì)由(yóu)于(yú)经(jīng)受这一事(shì)件的个体对它不正确的(de)认(rèn)知和评价所(suǒ)产(chǎn)生的(de)错误信念(B)所直(zhí)接引起。错误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　埃(āi)利斯基(jī)于(yú)ABC理论的(de)合理情绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有理(lǐ)性的、合(hé)理的，也可(kě)以(yǐ)是无理性的、不(bù)合理的。当人们(men)按照(zhào)理性去思维、去行(xíng)动时，他们就会很愉快、富有竞争(zhēng)精神及行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴(bàn)随人们的思维(wéi)而产生的(de)，情绪(xù)上或心理上(shàng)的困扰是由于不合理的、不(bù)合逻(luó)辑思维所造(zào)成(chéng)。

　　3、人具有一(yī)种生物学和社会学的倾向性，倾(qīng)向于(yú)其在有理性的合(hé)理思维和无理性的不合理思维。即任何人都不可(kě)避免地具有或多或少的(de)不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言的(de)动物，思维(wéi)借助于(yú)语言而进行，不断地用内(nèi)化语言(yán)重复(fù)某种不合理的(de)信念，这将导致无法排解的情(qíng)绪困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的(de)。在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而(ér)产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一活动领域(yù)里(如自然科(kē)学与社会科学)中联(lián)系(xì)实(shí)际，推演出(chū)来(lái)的概念（或原理），经过对事(shì)物的(de)长(zhǎng)期观察(chá)与总结，由表及里，去(qù)伪存真，进行归(guī)纳再(zài)进行(xíng)逻辑证明，得(dé)到对某(mǒu)一事物(wù)规(guī)律性(xìng)、关键(jiàn)因素的(de)‘提取’而形成的一套简化的、描(miáo)述事(shì)物演变过程的(de)客观规律的‘映(yìng)射为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾(ài)里斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激发(fā)事件A的认知和评价(jià)而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认知(zhī)B"是(shì)最重要的(de)，也就是对引发情(qíng)绪问(wèn)题的事件的看法。

　　因为自己的(de)看(kàn)法对(duì)自己的情绪产生直接的作用(yòng)，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子(zi)有(yǒu)情(qíng)绪问题的时(shí)候，最重要的是要(yào)让孩子有正(zhèng)确的(de)"认知B"，这会直(zhí)接影响孩(hái)子(zi)的情绪问题的解决。

　　孩(hái)子情绪(xù)不佳的时候，我们要(yào)让孩(hái)子明白自己是因为什么事情(qíng)而(ér)产生的这些情绪，从(cóng)而经过分析来(lái)接受自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于(yú)情绪，是该控制还(hái)是该接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题(tí)，无(wú)论是(shì)大人(rén)还是孩子，都(dōu)是一定会经历过的(de)事情，并且我们都不希(xī)望(wàng)自(zì)己总(zǒng)是存在情绪(xù)问题，因为每次存在情绪问题都(dōu)会让我(wǒ)们觉得心情不(bù)好。

　　当我(wǒ)们存在情(qíng)绪问题的时候(hòu)，我们首(shǒu)先想到(dào)的做法(fǎ)就是控制(zhì)情绪，压制自己的情绪，不管是因为什(shén)么事(shì)情引起的问题(tí)，最重要的就是要控制情绪。

　　每(měi)次需(xū)要控制的情绪都(dōu)是消极的情绪，很(hěn)少(shǎo)会有人时候，我们需要控(kòng)制一下自己的积极情绪。

　　因为(wèi)在人们的意识里，消极情绪是(shì)不好(hǎo)的东(dōng)西(xī)，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气的时候，我们(men)都是(shì)会(huì)和孩子说："你不要发脾气了(le)，先冷静一(yī)下。

　　"在这里(lǐ)指的冷(lěng)静是先将情绪压(yā)下去，但(dàn)是并没(méi)有将(jiāng)情(qíng)绪消化掉，也就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论是认(rèn)为激(jī)发事件A只是引发情绪和(hé)行为(wèi)后果(guǒ)C的间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的(de)认知(zhī)和评价而(ér)产生的信念B，即(jí)人的消极情绪和(hé)行为障(zhàng)碍(ài)结果（C），不是由于某(mǒu)一激发事件(jiàn)（A）直接引发(fā)的，而是由于经(jīng)受这(zhè)一事件的个体(tǐ)对它(tā)不正确(què)的(de)认知和评价所产(chǎn)生的错误信念（B）所直接引(yǐn)起(qǐ)。

　　错误信念也称为非(fēi)理(lǐ)性信(xìn)念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导(dǎo)致了人的情绪和(hé)行为结果(guǒ)C，发生了什么事就引起(qǐ)了什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没(méi)有发现同样(yàng)一件事，对云n是哪里的车牌号不同的人，会引起不(bù)同的情(qíng)绪体验。

　　同(tóng)样(yàng)是报考英语六级，结果两(liǎng)个人(rén)都没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一个人却伤(shāng)心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正(zhèng)是(shì)由(yóu)于人们常有的一些不合(hé)理的信(xìn)念才使我们(men)产生情(qíng)绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不(bù)合理的信(xìn)念存(cún)在久而(ér)久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性(xìng)事件，B表示(shì)个体(tǐ)针(zhēn)对此诱发(fā)性事件产生(shēng)的一些信(xìn)念，即对这件事(shì)的(de)一(yī)些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产生的情绪(xù)和(hé)行为的结果(guǒ)。

　　什(shén)么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的(de)。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾里(lǐ)斯(sī)的(de)abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理论的(de)具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观(guān)点等问题，小编将为你(nǐ)整(zhěng)理以下的知识(shí)答案：

艾(ài)里斯abc理论提出的(de)时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世(shì)纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由(yóu)美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论(lùn)中(zhōng)A指与情感有(yǒu)关的(de)诱发事件;B指人对此(cǐ)所形(xíng)成的信(xìn)念;C指个(gè)人对诱发事件所产生的情(qíng)绪与(yǔ)行为的反(fǎn)应(yīng);即人的消极(jí)情绪和行为障碍结果(C)，不(bù)是由于(yú)某一激发事件(jiàn)(A)直接引发的(de)，而(ér)是由于经受这一事件的个(gè)体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　埃利(lì)斯基(jī)于(yú)ABC理(lǐ)论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可(kě)以是有理性的、合理(lǐ)的，也可(kě)以是无理性(xìng)的、不合理的(de)。当(dāng)人(rén)们按照理性去思维、去行动时，他们(men)就会很(hěn)愉快、富有(yǒu)竞争精神及(jí)行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴(bàn)随人(rén)们的思维而产(chǎn)生的，情(qíng)绪上或心理(lǐ)上(shàng)的困扰是由于不合理的、不(bù)合逻辑思维所(suǒ)造(zào)成。

　　3、人(rén)具有一种生物学和社会学的倾向性(xìng)，倾向于其在有理性(xìng)的(de)合理思维(wéi)和(hé)无理性的不合理(lǐ)思(sī)维(wéi)。即任(rèn)何(hé)人都(dōu)不可避免地具有或多或少的(de)不合(hé)理思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物(wù)，思(sī)维借助于语(yǔ)言(yán)而进行，不断地(dì)用内化语言(yán)重复某(mǒu)种不合理的信念，这将导致(zhì)无法排解的情绪(xù)困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理云n是哪里的车牌号论

　　是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是由美国(guó)心理学家(jiā)艾(ài)里斯创建的。在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接原因则是个(gè)体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在(zài)某一活动领(lǐng)域里(如自然科学与(yǔ)社会科学)中联(lián)系(xì)实(shí)际，推演出来的概念（或原理），经过对事物的长期观察与总结，由(yóu)表及(jí)里(lǐ)，去伪存(cún)真，进行归纳再进(jìn)行逻辑证(zhèng)明，得到对某一事物(wù)规律性(xìng)、关键因素的(de)‘提取(qǔ)’而(ér)形成的(de)一套简化(huà)的、描述事物演(yǎn)变过(guò)程的客(kè)观(guān)规律的‘映射为信息’的(de)、模型。

情(qíng)绪ABC理论(lùn)

　　情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是(shì)引发情(qíng)绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原(yuán)因则是个体对激发事(shì)件A的认知(zhī)和评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的(de)情绪问题(tí)中，"认知B"是最重要的(de)，也(yě)就是对引发(fā)情绪(xù)问题的事(shì)件的看(kàn)法。

　　因为(wèi)自己的看法对自己的情绪产(chǎn)生直接的作用(yòng)，也(yě)会(huì)间接影响(xiǎng)事(shì)件的(de)结果(guǒ)。

　　因此(cǐ)在孩子(zi)有情绪问题的时候，最重(zhòng)要的是要(yào)让孩子有正(zhèng)确的"认知(zhī)B"，这(zhè)会直接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的(de)时候(hòu)，我们要让孩(hái)子(zi)明白自(zì)己(jǐ)是因(yīn)为什(shén)么(me)事情(qíng)而(ér)产生的这些情绪，从(cóng)而(ér)经过分(fēn)析来(lái)接受自(zì)己的情(qíng)绪，将(jiāng)情绪(xù)问(wèn)题彻底解决(jué)。

对于情绪(xù)，是该控制还是该接受(shòu)呢？

　　对(duì)于情绪问题，无(wú)论是大(dà)人(rén)还是孩子，都是一定会(huì)经历过的事情，并且我们都不(bù)希望自己(jǐ)总(zǒng)是存在情绪(xù)问题，因为每次存在情(qíng)绪问题都会让我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当我们(men)存在情(qíng)绪问题(tí)的时候，我们首先想到的做(zuò)法就是控制情绪，压制自己的情绪，不管是因为什么事(shì)情(qíng)引起的问(wèn)题，最(zuì)重要(yào)的就是要控制(zhì)情绪。

　　每(měi)次需要控(kòng)制的情绪都(dōu)是消极的情绪，很少会有人时候(hòu)，我们需要控制(zhì)一下自己的积极(jí)情绪。

　　因为在人们的(de)意(yì)识里(lǐ)，消极情绪是不好的东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾(pí)气的时候，我们都是会(huì)和孩子说："你不要发脾气(qì)了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静(jìng)是先将情(qíng)绪压下去，但是并没有将情绪消化掉，也(yě)就是我们平常所说的"治标不治本(běn)"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是(shì)认为激发事件(jiàn)A只(zhǐ)是(shì)引(yǐn)发情(qíng)绪(xù)和(hé)行为(wèi)后果C的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和(hé)评价而产生(shēng)的信念B，即(jí)人的(de)消(xiāo)极情绪和行(xíng)为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激发事件（A）直(zhí)接引(yǐn)发的，而是由于经受(shòu)这一(yī)事件的(de)个体(tǐ)对它不正确的认知和评价所产生的错(cuò)误信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念也(yě)称(chēng)为非理性信念。

　　通常(cháng)人们会认为诱(yòu)发事(shì)件(jiàn)A直接导致(zhì)了人的情绪和行为结果C，发生了什么(me)事就引起了什么(me)情绪(xù)体验。

　　然而，你有没(méi)有(yǒu)发现(xiàn)同样一(yī)件事，对不同(tóng)的人(rén)，会(huì)引(yǐn)起不同的情绪体验。

　　同(tóng)样是(shì)报考英(yīng)语六级，结果两个人都没过。

　　一个人(rén)无(wú)所(suǒ)谓，而另一(yī)个人(rén)却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃利(lì)斯认(rèn)为：正(zhèng)是由于人(rén)们常有(yǒu)的一(yī)些(xiē)不合(hé)理的信念才使我们产生(shēng)情绪(xù)困扰。

　　如(rú)果(guǒ)这些不(bù)合理的(de)信(xìn)念存在久而(ér)久之，还会引起情(qíng)绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中云n是哪里的车牌号：A表示诱(yòu)发性事件，B表示个体针(zhēn)对(duì)此诱(yòu)发性事件产(chǎn)生的一些(xiē)信念，即对这件事(shì)的一些看法、解释。

　　C表示自(zì)己产生的情绪和行(xíng)为的(de)结果。

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