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顺产后(hòu)宫缩第几天最(zuì)疼，顺产后宫缩疼的厉害(hài)怎么缓解(jiě)

　　一般(bān)顺产后(hòu)1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫(gōng)收缩(suō)力，顺产后产妇仍然会出现宫缩症状，而这种宫缩的目的是为了排出宫腔内滞留的淤血，促进子宫收缩，从而促使子(zi)宫一(yī)步步(bù)恢(huī)复到(dào)生产前的状态(tài)。

　　1、一(yī)般顺(shùn)产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产(chǎn)后子宫底在(zài)脐下1-2横指，之后(hòu)便会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球(qiú)形发(fā)硬的小包并伴有(yǒu)阵阵作痛，这是因为(wèi)子(zi)宫在产后正在慢慢恢复到正常的状态，由子(zi)宫(gōng)肌纤维(wéi)缩(suō)复，子宫变(biàn)小及子宫内(nèi)膜再生所引起的疼痛;母乳会刺激子宫进一步收缩，所以(yǐ)喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一(yī)般顺产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一般顺产(chǎn如何辨别精油的好坏 精油可以当做润滑油使用吗)后宫(gōng)缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然(rán)消失的，一般不会超过七天(tiān)。

　　如(rú)果(guǒ)出现疼痛加(jiā)重，请及时到医院就医(yī)。

　　3、顺产后(hòu)宫(gōng)缩消失后子(zi)宫(gōng)的变化

　　一(yī)般在产(chǎn)后(hòu)10～14天左右(yòu)，子(zi)宫缩入(rù)盆(pén)腔，在下腹部就摸不到(dào)子宫了。

　　产后(hòu)6周时子宫恢(huī)复(fù)到正常大小。

　　子宫之(zhī)所以会有这样的变化(huà)过(guò)程(chéng)，是(shì)因为子(zi)宫肌(jī)肉剧烈收缩，促进子宫(gōng)壁的血管闭锁或狭窄(zhǎi)，引起局部贫(pín)血，使肌纤维的(de)胞(bāo)浆蛋白发生自溶。

　　这都(dōu)是子(zi)宫在恢复的过程，不必太过(guò)担心(xīn)。

产后宫(gōng)缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈(mā)的睡姿是很有讲究(jiū)的，如果睡姿(zī)不(bù)正(zhèng)确可能(néng)会造成子宫移(yí)位;长时间采用仰睡(shuì)的方式，会致使子宫向(xiàng)后移动，出现(xiàn)腰酸背痛、白带异常等(děng)情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么(me)麻醉药失效后(hòu)产妇(fù)会(huì)感觉(jué)疼痛，平(píng)躺子宫收(shōu)缩疼痛最(zuì)为剧烈，因此要(yào)侧睡(shuì)。

　　产妇(fù)身体(tǐ)和床(chuáng)板应(yīng)形成一个角度，大约(yuē)是二十到三(sān)十度角(jiǎo)最(zuì)好。

　　此(cǐ)外可以把毛毯之类的(de)物品垫在身后，这(zhè)样(yàng)的(de)话当女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息(xī)时不要一直仰睡(shuì)，而(ér)是侧睡(shuì)、仰睡交替进行。

　　生产后两个星期(qī)可以俯躺，每(měi)天进行一两(liǎng)次，每(měi)次大概一刻钟。

　　另外可(kě)以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮(bāng)助(zhù)下奶(nǎi)。

　　还要多吃一些瓜果蔬(shū)菜，帮助补充人体所(suǒ)需(xū)维(wéi)生(shēng)素(sù)，此外哺乳(rǔ)的女(nǚ)性还要注意补钙(gài)。

　　4.生产后的(de)女性需(xū)要安心休养，因此每天要保证睡眠(mián)充足，千万不要让自己劳累。

　　但(dàn)是需要(yào)指(zhǐ)出的是(shì)，整天躺在床上也是不可取(qǔ)的。

　　通常情况(kuàng)下产后三天就可以下(xià)床走动了，可以简单(dān)活动一下(xià)身体(tǐ)。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻炼自己的身体，可以选择做做操或(huò)者练练瑜伽，以便帮助自(zì)己尽快恢复体(tǐ)形(xíng)。

　　产后第二天开始，就(jiù)可以梳(shū)头、刷(shuā)牙等，但是最好不要(yào)用冷水。

产后宫缩(suō)痛是什么感觉

　　产后宫缩(suō)和生产时的宫缩是一样的，都(dōu)是要(yào)进(jìn)行子宫复原，所以都会出现(xiàn)阵痛的(de)感觉，这(zhè)种(zhǒng)感觉就像腹部刀绞一般，对于每个女性(xìng)生孩(hái)子都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩(hái)子时(shí)的，阵痛能(néng)够促使孩子分娩出。

　　这(zhè)种阵痛也是宫缩(suō)的一种(zhǒng)，而在(zài)产后(hòu)进行的宫缩，这个是由于(yú)子(zi)宫要进行复原时产生的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼痛就(jiù)像又(yòu)要生孩子一样，而且腹部也还在动，一(yī)般经产妇(fù)会出现这(zhè)种情况。

　　2、子宫复原一般是(shì)在子宫(gōng)的底部和胃(wèi)部进行平(píng)行时，子宫就达到了原先的状态(tài)，每(měi)天只供会下降到1横指，到第十(shí)天差不多就恢(huī)复到了原来的(de)位置。

　　这(zhè)个时候的(de)子宫就恢复了原来的状态(tài)。

　　3、如果子宫收(shōu)缩时的疼痛(tòng)，很难忍(rěn)受时，可以用手搓热然后对子(zi)宫处进行捂(wǔ)一捂(wǔ)，这样(yàng)可以缓解一下(xià)疼(téng)痛，有的产(chǎn)妇可能(néng)会疼的(de)睡(shuì)不(bù)着，晚(wǎn)上尤(yóu)其难受，这个时候一般就需要家人(rén)的关(guān)心(xīn)，不然(rán)产妇心情会变得(dé)很焦(jiāo)虑，不利于产(chǎn)后恢复。

产后怎么(me)刺激宫缩

　　促进产后子(zi)宫收缩，首先就(jiù)是，产后妈(mā)妈(mā)一(yī)定要坚持母乳喂养(yǎng)，母乳喂养可以增(zēng)强宝宝(bǎo)的免疫力(lì)，还(hái)可以通过，婴儿对乳头的吸吮(shǔn)动作，促进子宫的收(shōu)缩，帮助产后(hòu)妈妈(mā)的(de)子宫恢复，产(chǎn)后妈妈(mā)在(zài)闲暇之(zhī)余也可(kě)以自己多按摩一(yī)下(xià)乳房，这样也可(kě)以促进(jìn)子宫(gōng)收缩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还可以通过按摩的(de)方式，首(shǒu)先(xiān)产妇(fù)把手(shǒu)放在肚脐周(zhōu)围，触摸寻找子宫的(de)位置(zhì)。

　　如果感觉(jué)不(bù)到腹部有一个(gè)圆形硬块，就(jiù)需要做子(zi)宫(gōng)环(huán)形(xíng)按(àn)摩，以此加(jiā)速子宫的(de)收缩，女(nǚ)性在产(chǎn)后24小时以(yǐ)内(nèi)，可(kě)以随时做子宫按摩(mó)。

　　产(chǎn)后促(cù)进子(zi)宫收(shōu)缩，还可以使用益母草，有摩擦就有加(jiā)强子宫收(shōu)缩的作用(yòng)，而且还可以促进恶露(lù)的排出。

　　女性(xìng)在(zài)产后(hòu)医生(shēng)会开一(yī)些益(yì)母草给产妇服用，一般服用五天，每天服用三次(cì)。

　　所以女性朋友只(zhǐ)需要(yào)按照(zhào)医生的(de)嘱(zhǔ)咐(fù)进行用药，就可以促进子宫收缩(suō)了。

产(chǎn)后宫缩(suō)痛(tòng)怎么按摩

　　生完后妈妈的(de)肚子要(yào)是有阵(zhèn)痛发生，这种情(qíng)况是属于子宫(gōng)正常收(shōu)缩(suō)，不要过于担心(xīn)，代表子宫此时处(chù)于缩小当中，通(tōng)常是能(néng)够(gòu)恢复(fù)到怀孕以(yǐ)前的样(yàng)子(zi)。

　　建议您可适当(dāng)做(zuò)下提肛的运动与(yǔ)按摩，按摩是在腹部轻轻的(de)进行按摩，只(zhǐ)要把宫腔(qiāng)里的污血排干净，这样(yàng)子宫就够渐(jiàn)渐收缩与复原的。

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