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逆天邪神为什么不更新了逆天邪神是什么时候开始写的顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺(shùn)产后宫缩(suō)第几(jǐ)天最疼，顺产后宫缩疼的(de)厉害(hài)怎(zěn)么缓解

　　顺(shùn)产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺(shùn)产后1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指(zhǐ)子宫(gōng)收缩力，顺(shùn)产后产妇仍然会出现宫缩(suō)症状，而(ér)这种宫缩的(de)目的是为了排(pái)出宫(gōng)腔内滞(zhì)留的淤血(xuè)，促进子(zi)宫收缩，从而促(cù)使子宫(gōng)一步步恢复(fù)到生产前的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺产后子宫底在脐下(xià)1-2横(héng)指，之后便会每日下降约1.2公(gōng)分;下腹部(bù)会鼓起一(yī)个球(qiú)形发硬的小包并伴(bàn)有阵阵作痛(tòng)，这(zhè)是因为子宫在产(chǎn)后(hòu)正(zhèng)在(zài)慢慢(m逆天邪神为什么不更新了逆天邪神是什么时候开始写的àn)恢复到正常的状态，由(yóu)子宫肌纤维(wéi)缩复，子宫变小(xiǎo)及子宫内膜再生(shēng)所(suǒ)引起的疼痛;母乳会刺激子宫进一步收缩，所以喂母乳时疼痛会进一(yī)步加重。

　　2、一般顺产后宫(gōng)缩4-7天

　　一般(bān)顺产后宫缩4-7天宫缩会(huì)逐渐(jiàn)缓解，自(zì)然消失的(de)，一般不会超(chāo)过七天(tiān)。

　　如果出现疼痛(tòng)加(jiā)重，请及时到(dào)医院就(jiù)医。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失后子(zi)宫的(de)变化(huà)

　　一(yī)般在(zài)产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹(fù)部(bù)就摸不到子宫了。

　　产后6周时(shí)子宫(gōng)恢复到正常大小。

　　子宫之所以会有这样的变(biàn)化过程，是因为(wèi)子宫肌肉剧烈收(shōu)缩，促进(jìn)子(zi)宫壁的血(xuè)管闭锁或狭(xiá)窄，引(yǐn)起局部(bù)贫血，使(shǐ)肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必太过(guò)担(dān)心。

产(chǎn)后(hòu)宫缩痛(tòng)怎(zěn)么躺最好

　　1.新妈妈的(de)睡姿是很有讲究的，如果睡(shuì)姿不正确可能会造成子宫移(yí)位;长(zhǎng)时间采(cǎi)用仰睡的方式，会致(zhì)使子宫向后移动，出现腰酸背(bèi)痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产，那么(me)麻醉药失效(xiào)后产妇会感觉疼痛，平躺(tǎng)子(zi)宫收(shōu)缩(suō)疼痛最为剧烈，因此(cǐ)要(yào)侧睡。

　　产妇身体和(hé)床板(bǎn)应形成(chéng)一个角度，大约是二十到三十度角最好。

　　此外可以把毛毯之类的物(wù)品垫(diàn)在身后，这(zhè)样的(de)话当女性移(yí)动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇(fù)休息时不(bù)要一直仰睡，而是(shì)侧睡(shuì)、仰睡交替进(jìn)行。

　　生(shēng)产后两(liǎng)个(gè)星期可以俯躺，每天进行一两次，每次(cì)大概(gài)一刻钟。

　　另外可(kě)以少吃(chī)多餐，多(duō)喝一些(xiē)汤，可以帮助(zhù)下奶。

　　还(hái)要多吃一(yī)些瓜果蔬(shū)菜，帮助补充人体所需维生(shēng)素(sù)，此(cǐ)外哺乳的女性还要注(zhù)意补钙。

　　4.生产后(hòu)的女(nǚ)性需要安心休(xiū)养，因此每天要保证睡眠充足，千万不(bù)要让自己(jǐ)劳累。

　　但是需要指出的是，整(zhěng)天躺在(zài)床上也是不可取的。

　　通常情况(kuàng)下(xià)产后三(sān)天就可以(yǐ)下床走(zǒu)动了，可以简单活动(dòng)一下身体。

　　坐月子期间，产妇也(yě)要注意(yì)锻炼(liàn)自己(jǐ)的身体，可(kě)以选择做做操或者练(liàn)练(liàn)瑜伽，以便帮助自己尽快恢复体(tǐ)形。

　　产后第二(èr)天开始，就可以梳头、刷(shuā)牙等，但是(shì)最好不(bù)要用冷(lěng)水。

产后(hòu)宫缩痛是什么感觉(jué)

　　产后宫(gōng)缩和生产时的宫缩是一样(yàng)的，都是要进行子宫复(fù)原，所(suǒ)以都会出(chū)现阵(zhèn)痛(tòng)的(de)感觉，这种感觉就像腹部刀绞一般，对(duì)于每个女(nǚ)性生(shēng)孩子都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛能够促使(shǐ)孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在产后进行的宫缩，这个是由于子宫(gōng)要(yào)进行复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩(hái)子一样，而且腹部也还在动(dòng)，一般经产妇(fù)会出现(xiàn)这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复(fù)原一般(bān)是在子宫的底部和胃部进(jìn)行平行时，子宫就达到了原先的状态，每天(tiān)只供会下降到1横指，到第(dì)十(shí)逆天邪神为什么不更新了逆天邪神是什么时候开始写的天差不多就恢(huī)复到了原来的位置。

　　这个时候的子宫就恢复(fù)了原来(lái)的状态。

　　3、如果(guǒ)子宫(gōng)收缩时的疼痛，很(hěn)难忍受时，可以(yǐ)用(yòng)手(shǒu)搓(cuō)热然后对(duì)子宫处进行捂(wǔ)一捂(wǔ)，这样可以缓解一下疼(téng)痛(tòng)，有的产妇可能会疼的睡不着，晚上尤其难受(shòu)，这个时(shí)候一般就需要家人的关心，不然产妇心情会变得很焦虑，不(bù)利于产后(hòu)恢复(fù)。

产后怎么刺(cì)激宫缩(suō)

　　促进产后(hòu)子宫(gōng)收(shōu)缩，首先就是(shì)，产(chǎn)后妈(mā)妈一定要坚持母(mǔ)乳喂养(yǎng)，母(mǔ)乳喂养(yǎng)可以增(zēng)强宝宝(bǎo)的免(miǎn)疫(yì)力，还可(kě)以通过，婴儿对乳头的吸吮动作(zuò)，促进子(zi)宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫(gōng)恢复，产(chǎn)后(hòu)妈妈在闲暇之余也(yě)可以(yǐ)自(zì)己(jǐ)多(duō)按摩一下乳房，这样也可以促进子(zi)宫收(shōu)缩。

　　产后促(cù)进(jìn)子宫收缩，还可以通过按摩的方式(shì)，首先(xiān)产妇(fù)把手放在肚脐周(zhōu)围，触摸寻找子宫(gōng)的(de)位置(zhì)。

　　如果感觉不(bù)到腹部有一个(gè)圆形(xíng)硬块(kuài)，就需要做子(zi)宫环形按(àn)摩，以(yǐ)此加速子宫(gōng)的收缩，女(nǚ)性(xìng)在产后24小时以(yǐ)内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促(cù)进子(zi)宫收缩，还可(kě)以使(shǐ)用(yòng)益母草(cǎo)，有(yǒu)摩(mó)擦就有加强子宫收(shōu)缩(suō)的作用(yòng)，而且(qiě)还可以(yǐ)促(cù)进恶露的排出。

　　女性在产后医生会开一些(xiē)益母草给(gěi)产妇服用，一般(bān)服用五(wǔ)天，每天(tiān)服用(yòng)三次。

　　所以女(nǚ)性朋友只需(xū)要按照医生(shēng)的嘱咐进行用药，就可以促(cù)进子宫收缩了。