魔芋为什么没有热量(liàng)，魔芋粉(fěn)丝千(qiān)万(wàn)别吃多了魔芋是公认热(rè)量比较低的食物，而且特别适(shì)合在减脂的时候(hòu)吃，那这个(gè)魔芋(yù)吃起来有没(méi)有热量摄入(rù)的(de)？魔芋的热(rè)量一般(bān)是(shì)多(duō)少大卡？的。

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魔(mó)芋为什么没有热量，魔芋粉(fěn)丝千万别吃(chī)多(duō)了

魔芋(yù)为什么没有热量

　　魔芋不像是(shì)其他根茎类植物(wù)，不含有太多(duō)淀粉，倒是(shì)含有(yǒu)一种(zhǒng)叫做魔芋葡甘聚(jù)糖的成分。

　　我们的肠(cháng)胃，没(méi)有可以(yǐ)消化(huà)这种成分的酶，所以它不但不能被我们消化，还能吸收大量的水分(fēn)，促(cù)进肠胃的蠕动(dòng)。

魔芋的热量是(shì)多(duō)少大卡

　　魔(mó)芋属于低(dī)热量(liàng)的典(diǎn)型的食物，大肖指哪几个生肖，大肖指哪几个生肖动物一般每100克魔芋(yù)当(dāng)中就有七大卡(kǎ)左右的热量。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含有的葡(pú)甘露(lù)聚(jù)糖(táng)是可溶性(xìng)纤维，吸水(shuǐ)性很(hěn)强，粘(zhān)度高，可(kě)以填充胃肠，从而(ér大肖指哪几个生肖，大肖指哪几个生肖动物)增加饱(bǎo)腹感大肖指哪几个生肖，大肖指哪几个生肖动物，能够减肥。

　　还是含纤维(wéi)素(sù)很多的(de)食(shí)物，适量(liàng)吃会有效的促(cù)进肠的蠕动(dòng)，还可(kě)以为人体(tǐ)补充葡(pú)萄(táo)糖(táng)甘(gān)露(lù)聚糖，可以达到清理肠道的目的，并且还(hái)能降血压、降低血(xuè)脂。

　　适当的吃(chī)魔(mó)芋能够(gòu)有效的调节(jié)体内的酸碱度(dù)，促进骨骼对钙(gài)离子(zi)的(de)吸收。

　　魔(mó)芋虽然有高(gāo)的饱(bǎo)腹感和低热量，但是减肥(féi)时也(yě)只(zhǐ)能偶(ǒu)尔当主(zhǔ)食使用，不(bù)能够多吃，否则(zé)会腹胀或者有轻度腹(fù)泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小时以上才可以食用(yòng)。

魔芋的营养(yǎng)成分(fēn)

　　魔芋含淀粉35％，蛋白(bái)质(zhì)3％，以及多种维(wéi)生素和钾、磷、硒等矿物质元素，还含有人(rén)类所(suǒ)需要的魔芋多糖(táng)，即(jí)葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一(yī)些种(zhǒng)类块(kuài)茎富(fù)含(hán)魔芋多糖，尤其是白魔(mó)芋(yù)、花魔(mó)芋(yù)品种含(hán)量高达50—65％。

魔(mó)芋有腥味正常吗

　　魔芋(yù)腥味(wèi)是自有的特别的(de)气味，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥(xīng)味的植物，挖(wā)出来就是(shì)这样的，就像葱(cōng)、姜(jiāng)等。

　　然后进行提纯，提纯的(de)等(děng)级越高，可能相对的腥味会越小。

　　高(gāo)纯(chún)魔芋胶气味可以做到(dào)很轻(qīng)微，但还(hái)是会有一(yī)丁点(diǎn)，绝对一丝没有(yǒu)的是几(jǐ)乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入水以后，气味会明显减轻，要注意(yì)加点蜂(fēng)蜜或(huò)果(guǒ)汁调一下。

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