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人生在勤,不索何获的意思是谁说的，人生在勤不索何获的意思是什么顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后(hòu)宫缩第几天最疼，顺(shùn)产后宫(gōng)缩疼的厉(lì)害怎么缓解

　　顺(shùn)产后宫缩第(dì)1-3天(tiān)最疼的(de)。

　　一(yī)般(bān)顺产后1-3天比较疼(téng)。

　　宫(gōng)缩指(zhǐ)子宫(gōng)收缩力，顺产后产妇仍然会(huì)出现宫缩症(zhèng)状，而这种宫(gōng)缩的目的是(shì)为了排(pái)出(chū)宫腔内滞留的淤血(xuè)，促进子宫收缩，从而促使(shǐ)子宫一步步恢复到生产前的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇(fù)顺产后子宫底在脐下1-2横指，之(zhī)后便会每日下(xià)降约(yuē)1.2公分;下腹(fù)部(bù)会鼓起(qǐ)一个球(qiú)形发硬(yìng)的小包并伴有阵阵作痛，这是因为子宫在产后正(zhèng)在慢慢恢复到正常的状态，由子宫肌(jī)纤维(wéi)缩(suō)复，子(zi)宫变(biàn)小(xiǎo)及子宫(gōng)内膜再生所引起的疼痛;母乳会(huì)刺激(jī)子宫进一步(bù)收缩，所以喂(wèi)母乳时疼痛会进(jìn)一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓(huǎn)解，自然消失的，一般(bān)不会(huì)超过七天。

　　如果出现(xiàn)疼痛(tòng)加(jiā)重(zhòng)，请及时(shí)到(dào)医院就医。

　　3、顺(shùn)产后(hòu)宫缩消失后(hòu)子宫的变化

　　一(yī)般在产(chǎn)后10～14天左右，子宫缩入(rù)盆(pén)腔，在下腹部(bù)就摸不到(dào)子宫了(le)。

　　产后6周时子(zi)宫恢复到正常(cháng)大小。

　　子宫之所以会有这样的(de)变化过(guò)程，是因为子宫肌肉剧(jù)烈收缩，促进子(zi)宫壁的血管闭锁或(huò)狭窄，引起(qǐ)局部贫血，使肌纤维(wéi)的(de)胞(bāo)浆蛋白发生自溶。

　　这都是子(zi)宫(gōng)在恢(huī)复的过(guò)程，不必太过(guò)担(dān)心。

产(chǎn)后宫缩(suō)痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是很有讲(jiǎng)究的，如(rú)果睡(shuì)姿(zī)不正确可能会造成子宫(gōng)移位;长时间采用仰睡(shuì)的方式，会(huì)致使(shǐ)子宫向(xiàng)后移动，出现(xiàn)腰酸背痛(tòng)、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那(nà)么麻醉药失(shī)效后产妇(fù)会感觉疼痛，平躺子宫收缩(suō)疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板(bǎn)应形(xíng)成一(yī)个(gè)角度，大约是二(èr)十到三十(shí)度角最好。

　　此外(wài)可以(yǐ)把毛毯之(zhī)类的物(wù)品垫在(zài)身后(hòu)，这样的话当女性(xìng)移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇(fù)休息(xī)时不要一(yī)直(zhí)仰(yǎng)睡，而(ér)是侧睡、仰睡交(jiāo)替进行。

　　生产后两个星(xīng)期可以(yǐ)俯(fǔ)躺，每(měi)天进行一两次，每次大(dà)概一(yī)刻钟。

　　另(lìng)外可(kě)以少(shǎo)吃多餐，多(duō)喝(hē)一些(xiē)汤(tāng)，可(kě)以(yǐ)帮(bāng)助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮(bāng)助补充(chōng)人(rén)体所需维生素(sù)，此外哺乳的女性(xìng)还要注意补钙(gài)。

　　4.生产后人生在勤,不索何获的意思是谁说的，人生在勤不索何获的意思是什么的女(nǚ)性需要安(ān)心休养，因(yīn)此每天(tiān)要保(bǎo)证睡眠充足，千(qiān)万不要(yào)让自己劳累。

　　但(dàn)是(shì)需要(yào)指出的是，整天(tiān)躺在床上也是(shì)不可(kě)取的。

　　通常情况下产(chǎn)后三天(tiān)就可以(yǐ)下床走动了，可以(yǐ)简单活动一下身(shēn)体。

　　坐月子期间，产妇也(yě)要注意锻炼(liàn)自己的(de)身体，可以(yǐ)选择做做操或者练练瑜伽，以(yǐ)便帮(bāng)助(zhù)自己尽(jǐn)快恢复(fù)体形。

　　产后(hòu)第二天(tiān)开始，就人生在勤,不索何获的意思是谁说的，人生在勤不索何获的意思是什么可以梳(shū)头(tóu)、刷(shuā)牙等，但(dàn)是(shì)最好不(bù)要用(yòng)冷水。

产后宫缩(suō)痛是什(shén)么感觉

　　产后(hòu)宫缩(suō)和生产时的宫缩是一样的，都是要进(jìn)行(xíng)子宫复原，所(suǒ)以(yǐ)都(dōu)会出现阵痛的感觉，这种(zhǒng)感觉就像(xiàng)腹(fù)部刀绞(jiǎo)一般(bān)，对(duì)于每个(gè)女性生(shēng)孩子都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子(zi)时的(de)，阵痛能够(gòu)促使孩子分娩出(chū)。

　　这(zhè)种(zhǒng)阵痛也是宫(gōng)缩的一种(zhǒng)，而在产后进(jìn)行的宫缩，这(zhè)个是由于(yú)子宫要进(jìn)行(xíng)复原时产生(shēng)的一种(zhǒng)疼痛(tòng)。

　　这种疼痛就像又要(yào)生孩子一(yī)样，而且(qiě)腹部也还在(zài)动(dòng)，一般经产妇会(huì)出现(xiàn)这种情况。

　　2、子宫复(fù)原一般是(shì)在(zài)子(zi)宫的底(dǐ)部和胃部(bù)进(jìn)行平行时(shí)，子宫(gōng)就达到了原先(xiān)的状(zhuàng)态，每天只(zhǐ)供会下降(jiàng)到1横指(zhǐ)，到(dào)第(dì)十天差不多就恢复到了原来的位置。

　　这个时候的子(zi)宫(gōng)就恢复了(le)原来的状(zhuàng)态(tài)。

　　3、如果子宫收缩时的(de)疼痛，很(hěn)难忍受时(shí)，可(kě)以用手搓热然后对(duì)子宫处(chù)进行捂一捂，这样(yàng)可以缓解一下疼痛，有(yǒu)的产妇可能会疼的睡不(bù)着，晚上尤其难受，这个时候一般就需要家人的(de)关心，不然产妇心(xīn)情会变(biàn)得很焦虑，不利于产(chǎn)后恢复。

产后怎么刺(cì)激宫缩

　　促进产后子(zi)宫收缩，首先(xiān)就是，产后妈妈(mā)一定要坚持(chí)母(mǔ)乳(rǔ)喂(wèi)养，母乳喂养(yǎng)可以增强宝宝的免疫(yì)力，还可以(yǐ)通(tōng)过，婴儿对乳头(tóu)的吸吮(shǔn)动作，促进子宫(gōng)的收缩，帮助产(chǎn)后妈妈的(de)子宫恢复，产后妈(mā)妈(mā)在(zài)闲暇之余也可以自己多(duō)按摩一下乳房，这样(yàng)也可以促(cù)进子宫收缩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩人生在勤,不索何获的意思是谁说的，人生在勤不索何获的意思是什么，还可(kě)以通过按摩的方式(shì)，首先产妇把手放在肚脐周围(wéi)，触摸寻找子宫(gōng)的位置(zhì)。

　　如果感觉不到(dào)腹部有一个圆形硬块(kuài)，就需要做子宫环(huán)形按摩，以(yǐ)此加速子宫的(de)收缩，女性(xìng)在产(chǎn)后24小时以内，可(kě)以随时做子宫(gōng)按摩。

　　产后促进子宫(gōng)收(shōu)缩，还可(kě)以使用益母草，有(yǒu)摩擦(cā)就有加强子(zi)宫收缩的作用(yòng)，而且(qiě)还(hái)可以促(cù)进恶(è)露的排(pái)出(chū)。

　　女性在产(chǎn)后医(yī)生会开一(yī)些益母草给产(chǎn)妇服(fú)用，一(yī)般服用五天(tiān)，每天服用三次。

　　所以(yǐ)女性朋(péng)友只(zhǐ)需(xū)要(yào)按照(zhào)医生的嘱咐(fù)进行用药，就可以促进(jìn)子(zi)宫收缩了。