岳飞是哪个朝代的人，岳飞是哪个朝代的皇上-橘子百科-橘子都知道

岳飞是哪个朝代的人，岳飞是哪个朝代的皇上干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么(me)保(bǎo)存(cún)不变质？将干核桃(táo)放在干燥(zào)的通风处晾(liàng)干(gàn)，待核桃(táo)的(de)表皮和核桃(táo)仁不易分离，色彩(cǎi)一致的(de)时候，就可以取出来(lái)储藏的。

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核(hé)桃是(shì)补脑的吗

　　是的(de)，核(hé)桃是补脑的(de)。

　　核(hé)桃可以补脑，核桃含有(yǒu)丰(fēng)富的不饱和脂(zhī)肪酸(suān)，可以让脑(nǎo)的结构物质(zhì)变得完整，从而达(dá)到补脑的(de)功(gōng)效(xiào)。补(bǔ)脑的食(shí)物有很多有(yǒu)莲子肉汤、浮(fú)小麦肉汤、金针菇豆腐(fǔ)核桃汤、莲子百合瘦肉(ròu)汤等，具体如下：

　　1、莲子肉汤，肉它含有丰(fēng)富(fù)的(de)蛋白(bái)质，脂肪(fáng)，维生素，有(yǒu)助于加(jiā)强身体营(yíng)养，莲子具(jù)有岳飞是哪个朝代的人，岳飞是哪个朝代的皇上降血压，滋阳补虚等功效。炖莲子更是营(yíng)养丰富，它有补血安神，健脑益智等功效。

　　2、浮(fú)小(xiǎo)麦肉汤(tāng)：浮小麦是一种小麦类的植(zhí)物，有着固表止(zhǐ)汗、益气除热的作用(yòng)，主要有健脾养(yǎng)肝穴，宁心安神(shén)的作用。

　　3、金针菇(gū)豆(dòu)腐(fǔ)核桃汤，主要的功(gōng)效是补脑益智，而且还可以抗(kàng)疲劳(láo)。在(zài)日常生活(huó)中(zhōng)也可(kě)以多吃一些核桃。核(hé)桃有健(jiàn)脑的(de)作(zuò)用，可以增强记忆力，而且还可以增强身体(tǐ)的抵抗力，在日常(cháng)生活中一定(dìng)要多锻(duàn)炼身(shēn)体(tǐ)，不(bù)要过多的劳(láo)累(lèi)，一定要保持充(chōng)足的(de)睡(shuì)眠。

　　4、莲子百合瘦肉(ròu)汤，莲子百合(hé)瘦肉粥是(shì)比较平和的(de)滋(zī)补(bǔ)食疗(liáo)，莲(lián)子百(bǎi)合瘦肉粥的好处有(yǒu)滋阴润肺、健脾和胃、清心(xīn)安神的作(zuò)用(yòng)，可(kě)以改善干(gàn)咳(ké)少(shǎo)痰、体虚乏力、失眠多梦、口干(gàn)舌(shé)燥、面色萎黄等(děng)。莲子百合(hé)瘦肉(ròu)粥补而不腻，服用没有明(míng)显禁忌。