什么是等量关系式，什么是等量关系四年级 alt="酒后头(tóu)痛怎么(me)办 这样做(zuò)可(kě)快速(sù)缓解头痛_黑(hē什么是等量关系式，什么是等量关系四年级i)料正能量" decoding="async" src="http什么是等量关系式，什么是等量关系四年级s://mmbiz.heiliaofuli.com/wp-content/uploads/2023/03/749fcabd073d243.jpeg?imageMogr2/thumbnail/2160x0/format/webp/quality/80" data-galleryid="78082006797312000" data-gallerysupplier="1" data-ratio="0.6670212765957447" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="940">

酒后头痛怎么办(bàn)？

一、按摩头部(bù)

对头部进行力度适(shì)中的按摩，是缓解(jiě)偏头疼的有效方(fāng)法。太阳(yáng)穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以(yǐ)用食指(zhǐ)来按压，可(kě)以用拳头(tóu)在太阳穴(xué)到发际处(chù)轻轻来回转动按(àn)摩。

二、食物疗法(fǎ)

1、饮服白(bái)萝卜汁

取来(lái)生(shēng)白(bái)萝卜两斤(jīn)，洗净榨汁，稍加热后将汁饮(yǐn)下，每次一茶盅，10分(fēn)钟一(yī)次(cì)，三(sān)次(cì)便(biàn)可解(jiě)去酒气。

2、吃大(dà)白菜心

取大白菜的菜心并切成细丝后(hòu)，加入少量(liàng)的白糖以及白醋(cù)后(hòu)搅(jiǎo)拌后(hòu)三五分钟后食用，可起到解酒的作用。

3、服芹(qín)菜汁(zhī)

将家(jiā)里的鲜芹菜两斤洗净切(qiè)碎榨汁(zhī)，当(dāng)茶喝(hē)，连续喝(hē)三次(隔5分钟)，此(cǐ)汁对酒(jiǔ)后(hòu)头痛脑胀脸潮红有(yǒu)特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进少量细(xì)食(shí)盐摇(yáo)匀后当(dāng)茶(chá)喝，一次(cì)一茶盅，5分钟再饮，三次便见效果(guǒ)。

5、喝绿豆汁(zhī)

取绿豆2两，加水适(shì)量，煮熟后饮(yǐn)服，连(lián)汤带豆(dòu)一起饮。如果将绿(lǜ)豆捣碎(suì)用(yòng)开水冲服也(yě)有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝完酒之后，则可以喝几杯(bēi)优质(zhì)的蜂(fēng)蜜水，这样不仅可(kě)以使头痛头(tóu)晕(yūn)症状逐渐消失，而且还可以使你快(kuài)速入睡哦，并且第二天起(qǐ)来也不会头痛。

酒(jiǔ)后头痛(tòng)是什么原因(yīn)

1、酿酒过程(chéng)中产生的化(huà)学物质(zhì)

酿酒过程中都会产(chǎn)生极少量的甲醛和甲醇，如果(guǒ)对工艺条件控制(zhì)不佳就会导致甲醛和甲醇含量(liàng)过高(gāo)。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果(guǒ)酒、米酒(jiǔ)等都(dōu)可能产生甲醛(quán)和甲醇(chún)。

有(yǒu)些酒类(如(rú)啤酒、果(guǒ)酒、米酒等)含有(yǒu)一种叫酪胺的物(wù)质，这种物质极易诱发(fā)头痛。因为(wèi)酪胺是一(yī)种(zhǒng)茶酚胺类物(wù)质，能刺激交感神(shén)经(jīng)末(mò)梢释放去甲肾(shèn)上腺(xiàn)素。去甲肾上腺素有收缩血(xuè)管、升高(gāo)血压(yā)的作用，从而引起(qǐ)头(tóu)痛(tòng)。

2、脑血液供应不足(zú)

饮酒(jiǔ)会降(jiàng)低脑血流量，从而(ér)脑血流量的降低(dī)引起(qǐ)脑内乳酸、氧离(lí)子、钾离子。腺(xiàn)苷(gān)、前(qián)列腺(xiàn)素及(jí)儿(ér)茶酚胺类(lèi)物质堆(duī)积(jī)，这(zhè)些物质本身就是(shì)致痛物(wù)质，并且这些(xiē)物质还会引起(qǐ)脑(nǎo)血管扩张(zhāng)。

3、杂醇(chún)油惹(rě)得祸

无(wú)论是酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇(chún)油存在,而酒中的(de)杂醇油也是导致喝酒后会昏痛的因素。

怎(zěn)么预防酒后头痛

想(xiǎng)要预(yù)防酒后头痛(tòng)，在喝酒(jiǔ)之(zhī)前就应该先做(zuò)点功课(kè)，以防(fáng)止自己醉(zuì)倒。

1、不要空(kōng)腹喝酒

在酒席(xí)刚开始的时(shí)候，应该先抓着时(shí)间吃(chī)点饭(fàn)菜(cài)，填充(chōng)一下胃，先给胃提(tí)早(zǎo)做一点保(bǎo)护措施。因为空腹饮酒的话酒精会(huì)吸收得快，使人更容易醉，而且空腹喝酒(jiǔ)对肠胃的伤(shāng)害很大，特别是喝高(gāo)了(le)的时候，容易造成胃出血。先(xiān)吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇(chún)在体内吸收时间延长，不(bù)容易醉。

2、喝(hē)酒喝牛(niú)奶(nǎi)

如果没有时间先吃(chī)饭菜垫胃，可以先喝一杯热(rè)牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以保(bǎo)护我们的胃(wèi)部。

3、喝酒期间选择(zé)性地吃食物

不(bù)要光一味的喝酒，喝酒(jiǔ)的同时也可以抽出一点时间来吃一些食(shí)物，可(kě)以有选(xuǎn)择性地挑选一些有(yǒu)解酒和补充能量(liàng)的(de)食物来(lái)吃，可以有(yǒu)效摆脱酒(jiǔ)精的控制。常饮酒(jiǔ)会造成人体内维(wéi)生素B的丢失，而(ér)猪肝(gān)就是(shì)富含(hán)维生素B的食物;海鲜中(zhōng)的贝类食(shí)物(wù)通常(cháng)含有丰(fēng)富的维生素B12、牛(niú)磺(huáng)酸和糖元(yuán)，维生素(sù)B12和糖元对(duì)于促(cù)进肝脏的功能发挥(huī)着重(zhòng)要的作(zuò)用。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 什么是等量关系式，什么是等量关系四年级