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白芝麻能够养头发吗

　　白(bái)芝麻(má)是能够(gòu)养头发的。

　　吃白芝麻对头发通常(cháng)是(shì)有必定优点的，平常能(néng)够适量吃。

　　白(bái)芝麻是芝(zhī)麻的(de)一种，含有脂肪、蛋白(bái)质(zhì)、卵磷脂(zhī)等养(yǎng)分(fēn)物(wù)质，适量吃(chī)能够弥补(bǔ)头发成长所需(xū)的养分。白芝(zhī)麻可入肝、肾经，具有利肝肾、祛风润(rùn)肠的成(chéng)效，关(guān)于(yú)缓解肝肾精血缺少引起的须发早白、掉发有必定的效果。

　　白芝麻(má)中含有(yǒu)必定(dìng)的油脂，具有润肠通便(biàn)的效(xiào)果(guǒ)，可辅佐防治晚(wǎn)年血亏削(xuē)减引起的大便燥结。主张腹泻者、缓(huǎn)慢肠炎者防(fáng)止食(shí)用白(bái)芝麻，避免导致病况加(jiā)剧。

　　此外，尽管(guǎn)白芝(zhī)麻适量食(shí)用能够起到护发的效(xiào)果(guǒ)，可是过量(liàng)食用，可能会导致(zhì)内(nèi)分泌紊乱，使头发的发质下降。

怎(zěn)样挑(tiāo)白芝麻好吃又香(xiāng)又甜的

　　1、看色彩。

　　天然老练的白芝(zhī)麻，色(sè)彩多为(wèi)白黄(huáng)色，并不是(shì)特别的(de)白(bái)，而通过(guò)漂白处理(lǐ)之后的白芝(zhī)麻就(jiù)会变得特别皎(jiǎo)白(bái)。

　　2、看(kàn)芝麻的(de)丰满度(dù)。

　　随机选择几粒(lì)芝(zhī)麻调查(chá)，看芝麻的丰满度，优质的白(bái)芝麻十(shí)分丰满(mǎn)，形状为虫卵状，且两端大小(xiǎo)不一(yī)，一头(tóu)为圆形，另一头稍尖。

　　3、闻滋味。

　　质量(liàng)好的白芝麻(má)闻起来(lái)有芝麻特有的香(xiāng)味，但(dàn)这种(zhǒng)香味不是(shì)香油的滋味，而(ér)是一种淡淡的幽(yōu)香。

怎么选择(zé)白(bái)芝麻的办法(fǎ)

　　选择白(bái)芝麻的(de)办法

　　 　　1、找出一个断(duàn)口(kǒu)的芝(zhī)麻，看断口的部分的色彩，假(jiǎ)如断口部分是(shì)黑色，那就阐明是染色的;假如(rú)断口部分(fēn)是白色，那就阐明这(zhè)种芝麻不是(shì)一什么颗粒填量词二年级，一什么颗粒填量词？染(rǎn)色。

　　 　　2、可用打湿(shī)的手绢或纸巾(jīn)辨真(zhēn)伪，在湿纸(zhǐ)巾上搓弄不掉色的是(shì)真货，不然(rán)可能是假货。

　　 　　3、品(pǐn)味滋味(wèi)：真实的芝麻吃(chī)起来不苦，反而有点细微的甜感，有芝麻(má)香(xiāng)味，不会有任何异味;而染(rǎn)色的芝麻有种古(gǔ)怪的(de)机油味，或者说(shuō)有除了芝麻(má)香味之(zhī)外的(de).不正常的滋味，并且发苦。

　　白芝麻的食(shí)疗(liáo)效果(guǒ)

　　 　　芝(zhī)麻味甘、性平，入肝、肾(shèn)、肺、脾经(jīng)。

　　 　　有补血明目、祛风润肠、生津(jīn)通乳(rǔ)、益(yì)肝养发、强身体，抗衰老之成效。

　　 　　可用于医治身(shēn)体虚弱、头晕耳鸣(míng)、高血压(yā)、高(gāo)血脂(zhī)、咳嗽(sòu)、身体虚弱、头(tóu)发早(zǎo)白(bái)、贫(pín)血萎(wēi)黄、津液缺少、大便(biàn)燥结、乳少(shǎo)、尿(niào)血等症。

　　 　　适合妇女产后乳汁缺(quē)少(shǎo)者(zhě)食用(yòng);适合身体(tǐ)虚弱、贫血、高脂血症、高血压(yā)病、晚年(nián)哮喘、肺结核(hé)，以(yǐ)及荨(xún)麻疹，习一什么颗粒填量词二年级，一什么颗粒填量词？(xí)惯性便秘(mì)者食(shí)用;适(shì)合糖尿病(bìng)、血小板削(xuē)减(jiǎn)性紫瘴、缓慢(màn)神(shén)经炎、末梢神经麻木、痔(zhì)疮以及出血性本质者食用;

　　 　　患有(yǒu)缓慢(màn)肠炎(yán)、便溏腹(fù)泻者忌食;依据前人经历(lì)，男人(rén)阳痿、遗精者(zhě)忌(jì)食。

　　 　　每天(tiān)10~20克

　　白芝麻的制造辅导

　　 　　1. 芝麻可榨制(zhì)香油(yóu)(麻(má)油)，供食(shí)用或制(zhì)糕点;种子去皮称麻仁，烹(pēng)饪(rèn)上多用作辅(fǔ)料(liào);

　　 　　2. 芝麻(má)仁(rén)外面(miàn)有一层稍硬的膜，把它(tā)碾碎(suì)才能使(shǐ)人体吸收到养分，所(suǒ)以(yǐ)整粒的芝麻应(yīng)加(jiā)工后再吃;

　　 　　3. 炒制时千(qiān)万不要炒糊。

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