鲜衣怒马少年时,不负韶华行且知，鲜衣怒马少年时全诗谁写的-橘子百科-橘子都知道

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　　一个(gè)鹅蛋的热量是多少？是196大卡/100克的。关于(yú)一个鹅蛋的热量是(shì)多少以及一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)大卡，一个(gè)鹅蛋的(de)热(rè)量是多(duō)少千焦，一个鹅蛋的(de)热量(liàng)是多(duō)少米饭，一个鹅蛋的热量是多少卡路里，一百克鹅蛋的热量(liàng)等(děng)问题，小(xiǎo)编将为(wèi)你(nǐ)整理(lǐ)以下的(de)知识答案：

一个鹅蛋等于(yú)几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于(yú)3个(gè)鸡(jī)蛋的。

　　一个(gè)鹅蛋(dàn)的(de)大鲜衣怒马少年时,不负韶华行且知，鲜衣怒马少年时全诗谁写的小在(zài)225-280克(kè)，一个鸡蛋大小在80克左右。

　　从大小体积上(shàng)来看，鹅(é)蛋是鸡蛋的三(sān)倍(bèi)大，但营养价(jià)值上并非成三倍(bèi)增(zēng)长。

一个鹅蛋的热量是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅(é)蛋的(de)热量：196千卡/100克(kè)。

　　鹅蛋是(shì)家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆(yuán)形，个体很大，味道有(yǒu)些(xiē)油，必须用(yòng)很新鲜的鹅蛋稍加烹(pēng)煮后食用。

　　鹅蛋每颗约(yuē)重225～280克，较一般鸡蛋约(yuē)大四五倍。

　　表(biǎo)面(miàn)较光滑，呈白色，鹅蛋中还含有(yǒu)多种维(wéi)生素及矿(kuàng)物质，但质地较粗糙，草腥(xīng)味(wèi)较重，食味不及鸡(jī)鸭蛋。

鹅蛋的最(zuì)佳吃法

1.蒸鹅鲜衣怒马少年时,不负韶华行且知，鲜衣怒马少年时全诗谁写的(é)蛋

　　蒸鹅(é)蛋是他最好的吃方式。

　　烹饪时，你可(kě)以准备两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之(zhī)后，将(jiāng)鹅蛋敲入碗中，加(jiā)入适量清水、少量食用盐和适(shì)量料(liào)酒(jiǔ)搅拌均匀。

　　混(hùn)合成蛋液后(hòu)，你可以直接把蛋液放(fàng)入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅的盖子，用筷子不断(duàn)搅拌，每两(liǎng)分钟搅拌一(yī)次。

　　大约七八(bā)分钟后(hòu)，锅里(lǐ)的鹅蛋就可以蒸了，然后把芝麻油(yóu)倒(dào)在上面直(zhí)接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅(é)蛋也(yě)是他(tā)最好的吃方式。

　　制作时，你(nǐ)可(kě)以根据(jù)自己(jǐ)的需要混合适量(liàng)的(de)绿色蔬菜。

　　例如(rú)，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的时候，你应该把两个鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻(fān)炒成块状，然后把黄瓜切(qiè)成薄片，用油(yóu)加热，加(jiā)入葱花，翻炒到香味，然后把(bǎ)黄瓜薄片翻炒到软，然后把翻炒的鹅蛋加入锅(guō)里，加入适量的食盐调味，然后就可以从锅里吃了(le)。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌(yān)制食用，味道(dào)特别好(hǎo)。

　　在腌(yān)制(zhì)鹅蛋之前(qián)，鹅蛋(dàn)的蛋壳应该(gāi)清洗干净，晾干(gàn)，用白酒(jiǔ)浸泡。

　　然(rán)后(hòu)，鹅(é)蛋的表面应(yīng)该(gāi)涂上(shàng)适量的食用(yòng)盐。

　　没有必(bì)要用塑料包装(zhuāng)，它应该直接放在(zài)一个可以密封的罐子里。

　　鹅蛋在(zài)阴凉(liáng)通风处腌制40天后(hòu)，可以(yǐ)品尝，放在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋(dàn)又(yòu)咸又(yòu)轻(qīng)，蛋黄都(dōu)沾有油(yóu)。

鹅蛋的营养价(jià)值

　　鹅蛋里边(biān)含有丰富蛋白质、脂(zhī)肪，还(hái)有各种维生素，另外鹅蛋中(zhōng)脂肪(fáng)绝(jué)大(dà)部分是集中在蛋黄内，含(hán)有很多磷脂，其中一(yī)半是卵磷脂(zhī)，卵磷脂(zhī)对人脑和神经组织发育有很好作用，另外鹅蛋中矿物(wù)质(zhì)主(zhǔ)要(yào)含于蛋黄内(nèi)，另外鹅蛋里(lǐ)边(biān)铁(tiě)、磷和钙含量较多，很容易(yì)被人体(tǐ)吸收(shōu)，可以作为补钙一个辅(fǔ)助产品。

　　鹅蛋里边维生(shēng)素(sù)含量也很丰富，含有丰富(fù)维(wéi)生素A、D和(hé)一些核黄素，对人视力也有很(hěn)好补(bǔ)益作用。