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顺(shùn)产后宫缩第几天最疼，顺产(chǎn)后宫缩疼的厉(lì)害怎(zěn)么(me)缓解(jiě)

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫(gōng)收(shōu)缩力，顺产后产(chǎn)妇仍然会出现宫缩症状，而这(zhè)种宫缩的目(mù)的(de)是(shì)为了(le)排出宫腔内滞留的淤血，促进子宫收缩，从(cóng)而促使(shǐ)子宫一步步恢(huī)复到生(shēng)产前(qián)的状态(tài)。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一(yī)般产妇(fù)顺产后子(zi)宫底(dǐ)在(zài)脐(qí)下1-2横指，之后便会每日下(xià)降(jiàng)约1.2公(gōng)分;下(xià)腹部会鼓起一个球形(xíng)发硬的小包(bāo)并(bìng)伴有阵(zhèn)阵(zhèn)作痛，这(zhè)是因为子宫(gōng)在产(chǎn)后正在慢(màn)慢恢复到正常的状(zhuàng)态(tài)，由子宫肌纤维(wéi)缩(suō)复，子(zi)宫变小及子宫内膜再(zài)生(shēng)所引起(qǐ)的疼痛;母(mǔ)乳会刺激(jī)子宫进一步收缩，所(suǒ)以喂母(mǔ)美团的肯德基会员卡收费吗多少钱 肯德基办会员要钱吗乳(rǔ)时(shí)疼痛会进一步加重。

　　2、一(yī)般顺产后宫缩4-7天

　　一般(bān)顺产(chǎn)后(hòu)宫缩4-7天宫缩会逐(zhú)渐缓解，自然消失的，一般不会超过七天。

　　如果出现疼痛(tòng)加重，请及(jí)时到(dào)医院(yuàn)就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩(suō)消失后子宫的变化(huà)

　　一般在产后10～14天左右，子(zi)宫缩入盆腔，在(zài)下腹(fù)部就(jiù)摸不(bù)到子(zi)宫了(le)。

　　产后6周(zhōu)时子宫恢复(fù)到正常大小。

　　子宫之(zhī)所(suǒ)以(yǐ)会有这样的变化过程，是因为子宫肌肉剧烈(liè)收缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭(xiá)窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆(jiāng)蛋(dàn)白发生自溶。

　　这都是子宫在(zài)恢复的(de)过程，不必太过(guò)担心(xīn)。

产后宫缩痛怎么(me)躺最好

　　1.新妈(mā)妈的睡(shuì)姿是很有(yǒu)讲究(jiū)的(de)，如果(guǒ)睡姿不正确可(kě)能会造成子宫移位;长时(shí)间采用仰睡(shuì)的方式，会(huì)致使子宫向后移(yí)动(dòng)，出(chū)现腰酸背痛、白带异(yì)常等情况。

　　2.倘若是剖腹产(chǎn)，那么麻醉药失效后产妇会感觉疼痛，平躺子(zi)宫收缩疼(téng)痛(tòng)最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身(shēn)体和床板应形成一个角度(dù)，大约是二十(shí)到三十度角(jiǎo)最好。

　　此外(wài)可以把(bǎ)毛毯之类的物品垫在身后，这样的话当女性移动时(shí)疼痛可以(yǐ)减(jiǎn)轻。

　　3.产妇(fù)休(xiū)息时不要一直(zhí)仰睡，而是侧睡(shuì)、仰(yǎng)睡交替进(jìn)行。

　　生产(chǎn)后(hòu)两个星期可以俯躺，每天(tiān)进行一两次，每次(cì)大概一刻钟。

　　另外可以(yǐ)少吃多餐，多喝一(yī)些汤，可以(yǐ)帮(bāng)助下奶(nǎi)。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜(cài)，帮助补充(chōng)人(rén)体所需维(wéi)生(shēng)素(sù)，此外(wài)哺乳的(de)女性还要注意补钙。

　　4.生产后(hòu)的女(nǚ)性需要安心(xīn)休养，因此每天要保(bǎo)证睡眠充足，千(qiān)万不(bù)要让自己劳累(lèi)。

　　但是需要指出的是，整天躺在床上也是不可取的。

　　通常情况下产后(hòu)三天就可以下(xià)床(chuáng)走(zǒu)动了，可以(yǐ)简单活动(dòng)一下身体。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇也要注意锻炼自(zì)己的身体，可以选(xuǎn)择做做操或者(zhě)练练(liàn)瑜伽，以便帮(bāng)助(zhù)自己尽快恢复(fù)体形。

　　产后第二天开(kāi)始，就可以(yǐ)梳头、刷(shuā)牙(yá)等(děng)，但(dàn)是(shì)最好不要(yào)用冷水。

产(chǎn)后宫缩痛是(shì)什么感觉

　　产后宫缩和生产时的(de)宫缩是一样的，都是要进行子宫复原，所以都会(huì)出现阵痛的感觉，这种(zhǒng)感觉就像(xiàng)腹(fù)部刀绞(jiǎo)一(yī)般，对于每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛能够促使孩(hái)子分娩出(chū)。美团的肯德基会员卡收费吗多少钱 肯德基办会员要钱吗>

　　这(zhè)种阵痛也是(shì)宫缩的一种，而在(zài)产后进行的宫缩，这(zhè)个(gè)是(shì)由于子(zi)宫要进行复原时(shí)产生的一种疼痛。

　　这种疼痛(tòng)就像又要生(shēng)孩子一样，而(ér)且腹部也(yě)还在动，一般经产妇会出现这种情况。

　　2、子(zi)宫复原一般是(shì)在子宫(gōng)的底部和胃部进行平行时(shí)，子宫就达(dá)到了原(yuán)先(xiān)的状(zhuàng)态(tài)，每天只供会下降(jiàng)到1横指，到第十天差不多就恢复(fù)到了原来的位置。

　　这个时候的子宫就恢复了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收缩(suō)时的疼痛(tòng)，很难忍受时，可以用手搓(cuō)热然后对子宫处进(jìn)行(xíng)捂(wǔ)一捂，这样可以缓解一下疼(téng)痛，有的产(chǎn)妇可能会疼的睡不着(zhe)，晚上尤其(qí)难受，这个时候一(yī)般就需要家人(rén)的关(guān)心，不然产妇(fù)心情会变(biàn)得很焦虑，不利于(yú)产后恢复。

产(chǎn)后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是(shì)，产后妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂养可以增强宝宝的免疫力，还(hái)可以通过(guò)，婴儿对(duì)乳头的(de)吸吮(shǔn)动(dòng)作，促进(jìn)子宫(gōng)的(de)收缩(suō)，帮助产(chǎn)后妈妈(mā)的子宫恢复，产(chǎn)后妈妈在闲暇之(zhī)余也可以(yǐ)自(zì)己(jǐ)多按摩一下乳房，这(zhè)样(yàng)也可(kě)以促进(jìn)子宫(gōng)收缩。

　　产后(hòu)促进子宫(gōng)收缩，还(hái)可以通过按(àn)摩的方(fāng)式，首先产妇把手放(fàng)在肚脐周围(wéi)，触(chù)摸(mō)寻找子宫的位置。

　　如果感觉不(bù)到腹(fù)部有一个圆形硬(yìng)块，就需要做子宫环形按摩，以(yǐ)此(cǐ)加速子(zi)宫的收缩(suō)，女性在产(chǎn)后24小时以内，可(kě)以随时做子宫按摩(mó)。

　　产(chǎn)后促进(jìn)子宫收缩，还可以使用益母草，有摩擦就有(yǒu)加强子宫收缩的作用(yòng)，而且(qiě)还可以促进恶(è)露的排出(chū)。

　　女(nǚ)性(xìng)在(zài)产后医生会(huì)开一些(xiē)益母草给产妇(fù)服用，一般服用五(wǔ)天，每天服用三(sān)次。

　　所以女性朋友只(zhǐ)需(xū)要按照医生的嘱(zhǔ)咐(fù)进(jìn)行用药，就(jiù)可以(yǐ)促进子宫收缩了。

产后宫(gōng)缩痛怎(zěn)么按摩

　　生完(wán)后妈(mā)妈(mā)的肚子要是有(yǒu)阵痛(tòng)发生(shēng)，这种情况是属于子宫(gōng)正常收缩，不(bù)要(yào)过(guò)于担心(xīn)，代表子宫此时(shí)处(chù)于缩小(xiǎo)当中(zhōng)，通常是(shì)能够恢复到怀孕以前的样子。

　　建议(yì)您可适(shì)当做下提肛(gāng)的(de)运动与按(àn)摩，按(àn)摩是在(zài)腹部(bù)轻轻的进行(xíng)按摩，只要(yào)把宫(gōng)腔里的污血排干净，这样子宫就够(gòu)渐渐收缩与(yǔ)复原的(de)。

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