西气东输的起点与终点，西气东输的起止点是哪里？-橘子百科-橘子都知道

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　　牛奶(nǎi)是最古老的(de)天然饮料之一(yī)，被誉(yù)为白色血(xuè)液，对人体的(de)重要性可想而(ér)知。

　　牛(niú)奶顾名思义(yì)是(shì)从雌性奶牛身上所挤出来的。

　　在不(bù)同国家，牛奶也分有不同的等级。

　　牛奶含有丰富的矿物(wù)质、钙、磷、铁、锌、铜、锰(měng)、钼。

　　最难得的是，牛(niú)奶是人体钙的最佳来(lái)源，而(ér)且(qiě)钙磷比例非常适(s西气东输的起点与终点，西气东输的起止点是哪里？hì)当，利于钙的(de)吸收。

　　种类复杂，至(zhì)少(shǎo)有100多种，主要成份(fèn)有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳(rǔ)糖、无机盐等。

牛奶的食用(yòng)禁忌

　　牛奶并不是(shì)越浓越好的。

　　有(yǒu)人认为(wèi)，浓牛(niú)奶的营养价值(zhí)更(gèng)高一(yī)些，实际(jì)上(shàng)所谓(wèi)的浓牛奶不(bù)过是水(shuǐ)的比例减(jiǎn)小了而已。

　　如(rú)果本身肠胃就比较弱的人(rén)喝浓牛奶(nǎi)的话，则会引起腹泻、便秘、食欲不振(zhèn)等不良(liáng)问题(tí)。

　　牛奶不(bù)能和巧克力搭配。

　　有人喜欢(huān)将(jiāng)牛奶和巧克力搭(dā)配(pèi)在一起(qǐ)食用(yòng)，认为这样味道(dào)更好，实际上将牛奶和巧克力一起(qǐ)吃的话，就引起草酸反应，严重的话(huà)甚至会引发缺钙、头(tóu)发干枯(kū)等。

　　牛奶(nǎi)不能和(hé)稀饭(fàn)等一起食用。

　　有人认为将(jiāng)牛奶(nǎi)和(hé)稀饭一起食(shí)用(yòng)，可(kě)以做到(dào)营养互补。

　　实(shí)际上这种做(zuò)法是不正确的。

　　牛奶中的维生素A会被(bèi)稀饭中(zhōng)的脂肪(fáng)氧化酶破(pò)坏，所以应该分开食用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有(yǒu)人(rén)喜欢(huān)在早(zǎo)上空(kōng)腹(fù)喝牛奶，认(rèn)为这样可以为身体补充营养，其(qí)实(shí)这(zhè)样做是(shì)错(cuò)误的。

　　早(zǎo)上西气东输的起点与终点，西气东输的起止点是哪里？空腹喝(hē)牛(niú)奶的话，牛奶中的蛋(dàn)白质会被迫(pò)转化为热量(liàng)消耗(hào)掉，这样实际上是起(qǐ)不(bù)到什么营(yíng)养(yǎng)滋补作用的。

　　最好的做法(fǎ)是餐后两(liǎng)个小时(shí)左(zuǒ)右喝牛奶，这(zhè)样牛奶中的营养(yǎng)才能最(zuì)大限(xiàn)度的(de)被人(rén)体吸(xī)收。

　　不(bù)要用牛奶送(sòng)服药。

　　有人(rén)喜(xǐ)欢(huān)吃药的时候，用牛奶送服，这样做会破坏(huài)药物中的有效成分(fēn)，起不到治疗疾(jí)病的目的(de)。

　　牛(niú)奶不(bù)要煮沸。

　　大家在(zài)煮牛奶的时候，不要(yào)将牛奶煮(zhǔ)沸，这(zhè)样(yàng)会破坏牛(niú)奶中(zhōng)的营养(yǎng)成(chéng)分，另(lìng)外，在煮(zhǔ)牛奶的时候，也不(bù)要往(wǎng)里面加糖，否则会危害我们的(de)身体健康(kāng)，最好是煮(zhǔ)完(wán)之后再(zài)加。

　　牛奶不(bù)能(néng)和茶一起饮用。

　　如果将茶和牛奶一(yī)起饮用的话，茶(chá)叶中的鞣酸会阻碍人体对牛奶(nǎi)中钙的吸收(shōu)，所以大家在喝牛奶(nǎi)的时候，一定要注意(yì)不(bù)要喝(hē)茶一起饮用(yòng)。