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红石榴是补血的吗

　　是的，红(hóng)石榴是补血的。

　　吃石榴能补铁补血(xuè)。

　　石榴能促进铁的(de)吸收,起到补血效果。

　　石榴(liú)的含(hán)铁量不是很高,但石榴中含有丰富维生(shēng)素C,可(kě)以促(cù)进蛋白质、钙(gài)、铁(tiě)的吸收,

　　铁可促(cù)进(jìn)体内(nèi)血(xuè)红蛋白的合(hé)成(chéng),进而起到(dào)补血效(xiào)果。

红石榴怎么挑甜的快点呢

　　1、看颜色(sè)。

　　黄色品种较(jiào)甜。

　　石榴的(de)品种很多(duō)，按表皮(pí)分有红色、黄色(sè)等，一般(bān)红(hóng)中带点青，青(qīng)中带点黄的比较甜。

　　甜石榴(liú)果(guǒ)嘴合拢，皮色粗(cū)糙，叶片短(duǎn)宽(kuān)；而酸石榴果嘴(zuǐ)多张开，果(guǒ)形规整，皮(pí)色光亮，叶片狭长(zhǎng)。

　　2、看形状。

　　形状有(yǒu)棱的比圆的好。

　　外观比较圆(yuán)的石榴，皮(pí)都比较厚。

　　反而外观果棱显现的，才是皮薄完全(quán)成熟的石(shí)榴，这样的(de)石榴(liú)更甜。

　　3、看重量。

　　手感重的水(shuǐ)分多。

　　一般同样大小的两个石榴，手感重的相对(duì)水(shuǐ)分大、汁液多，籽粒饱(bǎo)满。

　　4、看光泽。

　　皮肉紧绷(bēng)的新鲜(xiān)。

　　表皮光(guāng)亮，皮(pí)肉紧绷的是新鲜石榴(liú)，外皮松(sōng)弛(chí)、有黑斑的(de)可能是存放时间过(guò)久(jiǔ)导致的(de)。

　　另外，表皮无划(huà)伤、带枝叶的比(bǐ)较新(xīn)鲜。

　　5、看开口。

　　正(zhèng)常(cháng)生(shēng)长成(chéng)熟的石(shí)榴开口也(yě)是自然开裂的，这样(yàng)的开口(kǒu)不会(huì)影响石榴的品质(zhì)及口感。

　　但也有一些(xiē)石榴(liú)是因为雨(yǔ)水和日晒(shài)而(ér)导致(zhì)的非自然开(kāi)口，这(zhè)样的开口会影响石榴的(de)口(kǒu)感，果粒也不够饱(bǎo)满。

　　6、看硬度。

　　我们挑选石榴时可以用指腹稍(shāo)稍(shāo)按(àn)压(yā)石(shí)榴(liú)的表皮(pí)，成熟(shú)饱(bǎo)满的石榴皮肉紧绷，按(àn)下去会(huì)有硬实感，但是不新鲜(xiān)或者内部已经发烂的石榴按下去(qù)则(zé)会软软的比(bǐ)较松弛(chí)。

石榴怎么挑选

　　 　　导(dǎo)语：石榴不仅可(kě)以助(zhù)消化(huà)，还具有(yǒu)降低血脂血糖以及胆固醇的多种功效。

　　红石榴(liú)中富含矿物质(zhì)，并具有两大抗氧化成分(fēn)——红石榴多酚(fēn)和花青素(sù)，同时，它还含有亚麻油(yóu)酸，维他命c和叶酸。

　　红石榴中含有的钙、镁(měi)、锌等矿物质萃取精华，能迅速补充肌肤所失(shī)水份，令肤(fū)质更为(wèi)明亮柔润。

　　石榴怎么挑?下(xià)面告诉你。

　　石榴怎么挑?

　　 　　1、看颜(yán)色(sè)

　　 　　很多人(rén)都(dōu)认(rèn)为石榴(liú)要红红的才是最甜的，但是买回(huí)家后却(què)发现并不如(rú)想象那般。

　　其实，石(shí)榴的颜(yán)色(sè)要是微微偏黄色(sè)的才是(shì)最(zuì)甜最好吃的。

　　如果是(shì)买回家(jiā)打算存放很久就可以挑选(xuǎn)绿色未(wèi)熟的石榴(liú)。

　　 　　2、看光泽

　　 　　石榴表皮光滑(huá)，挑(tiāo)选石榴的时候也(yě)可以根据石榴的表皮光泽度来(lái)判(pàn)断石榴(liú)的好坏。

　　 　　如果石榴的`表皮是光(guāng)滑发亮的，那这(zhè)个石榴就是新鲜(xiān)的，反之如果石榴(liú)的表皮不(bù)太光滑且有(yǒu)黑斑(bān)，说明这个石榴已经存(cún)放很久不再新鲜了。

　　 　　3、看硬度

　　 　　我们挑选(xuǎn)石榴时可以用指腹稍稍按压石榴的(de)表(biǎo)皮，成熟饱满的(de)石榴皮肉紧绷，按下去会有硬实感，但是(shì)不新鲜或(huò)者内(nèi)部(bù)已经(jīng)发烂的(de)石榴(liú)按下去则会软(ruǎn)软的比较松弛。

　　 　　4、看开口

　　 　　正常生长成(chéng)熟的石榴开口也是(shì)自然(rán)开裂的(de)，这样的开口不(bù)会影响石(shí)榴的品质及口感。

　　但也(yě)有一些石(吴亦凡的案件是怎么回事，吴亦凡事件立案了吗shí)榴是因为雨水和日晒而导致的(de)非(fēi)自然开口，这(zhè)样的开口会影响石榴的口(kǒu)吴亦凡的案件是怎么回事，吴亦凡事件立案了吗感，果粒(lì)也不够饱满。

　　 　　5、看伤(shāng)口

　　 　　在挑(tiāo)选石榴的时候最好是选择表面没有伤口的(de)石榴，表皮完整不带划痕的石(shí)榴可以存放的比较久，如果可以最好还带一截(jié)枝条的是最好的。

　　因为石榴表皮如(rú)果受伤有了疤(bā)痕会使石榴水(shuǐ)分流失较快，不易保存(cún)。

　　 　　6、挑时间(jiān)

　　 　　石榴(liú)果实(shí)成熟(shú)期是(shì)每(měi)年的(de)9-10月，这个时期购买的石榴是最好最新鲜(xiān)的(de)石榴，味道与品质也(yě)最有保障(zhàng)。

　　 　　7、挑重(zhòng)量

　　 　　石榴富含水分，尤(yóu)其(qí)是成熟(shú)新鲜的石(shí)榴更是水(shuǐ)分充(chōng)足(zú)，所以相应(yīng)的越好的(de)石榴重量也(yě)会越重。

　　挑选石榴时，可以将(jiāng)两个同样大小的石榴分(fēn)别(bié)放于两个手掌心上(shàng)掂(diān)量(liàng)，一般更重的那个更新鲜(xiān)，水分也更充足。

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