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高中学费一年大概多少钱,高中学费一个学期多少钱 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋可(kě)以减肥吗

  山(shān)芋是可以减肥(féi)的。

  山芋适当(dāng)摄入可以起到辅助减肥的效(xiào)果,每100克熟山(shān)芋的热量仅(jǐn)为(wèi)79千卡,而且山(shān)芋中(zhōng)富含植物纤维,

  在增(zēng)加饱(bǎo)腹感的同时也不用(yòng)担心摄入过(guò)多热量,可(kě)以代替部分主食。而(ér)适当摄(shè)入植物(wù)纤维,还可以起到一定的润肠通便(biàn)效果(guǒ)。

  部分(fēn)研(yán)究表明(míng)植物纤(xiān)维因为(wèi)难(nán)以被吸(xī)收(shōu),而与肠道微(wēi)生(shēng)物的接(jiē)触时间更长。所以可以通(tōng)过调(diào)节(jié)肠道微生物来(lái)帮助代谢,减肥(féi)人群可以适当吃山芋帮助减(jiǎn)肥。

新(xīn)鲜山芋如何保管存(cún)放时间长

  1、纸箱保存。

  家里(lǐ)有纸(zhǐ)箱的(de),可(kě)以准备一个稍微大一点的纸箱(xiāng),在下面垫(diàn)上旧报纸(zhǐ)或者是(shì)不穿的旧衣服(fú),再(zài)把新鲜山芋放入纸箱(xiāng)内。

  在每层新(xīn)鲜山芋之间都要垫(diàn)一层报纸或旧衣服(fú),最后在上面盖一层报纸(zhǐ),把纸箱(xiāng)密封好。

  放在家(jiā)里干燥,通风的环境(jìng)中(zhōng)。

  可以保存一年时间(jiān)不坏,因为纸箱有透(tòu)气防潮的作用,旧衣(yī)服或报(bào)纸有温(wēn)室的效果(guǒ)和吸潮的功效,用(yòng)这(zhè)个方法来(lái)保存新鲜山芋,不仅(jǐn)保(bǎo)存时(shí)间长,而且新鲜(xiān)山芋越(yuè)放越(yuè)甜,不会腐(fǔ)烂发芽,也不(bù)会长硬心。

  2、塑(sù)料袋(dài)保存。

  可以将新鲜山芋(yù)用卫生(shēng)纸或者旧报纸包裹起来。

  然后都(dōu)放(fàng)进塑料(liào)袋中扎紧袋口。

  同样是(shì)放在干燥通风(fēng)的地方,这样也可以保存很长时间不坏。

  纸张(zhāng)可以控水锁水,能够防止外界水分影响(xiǎng)新鲜(xiān)山(shān)芋(yù),也能够(gòu)保留(liú)住新鲜山芋原(yuán)有水分,保持新鲜(xiān)高中学费一年大概多少钱,高中学费一个学期多少钱度。

  3、冰箱保存。

  如(rú)果新(xīn)鲜(xiān)山芋的量比较少,也(yě)可(kě)以放在冰(bīng)箱保鲜层进行保存,保存之前(qián)首(shǒu)先将新鲜山芋用保鲜膜(mó)包裹起(qǐ)来(lái),再(zài)放入(rù)冰(bīng)箱保(bǎo)鲜层。

  这样可以保存一年都会很新鲜,保鲜膜可以(yǐ)锁住新(xīn)鲜山芋原有水(shuǐ)分,让新鲜山(shān)芋一直处(chù)在新鲜(xiān)的状态下。

新鲜山芋怎样保(bǎo)存

  很多人特别的(de)喜(xǐ)欢吃芋头,所以说一次(cì)性会(huì)买很(hěn)多芋(yù)头(tóu)回来,这样(yàng)自己一天肯定(dìng)是(shì)吃不完的,想(xiǎng)要将芋头保(bǎo)存下来,但是(shì)害怕保存不好(hǎo),担心这(zhè)个芋头坏掉了不能吃,所以说很多人常(cháng)常为这个事情担忧(yōu),也担(dān)心自己(jǐ)不能吃到新(xīn)鲜(xiān)的芋头,芋(yù)头(tóu)还是(shì)吃新鲜的比较好,芋头保(bǎo)存(cún)不(bù)好(hǎo)很(hěn)容易坏掉的,也很(hěn)容易(yì)发芽,那么芋头怎么存放好呢?

  芋头贮(zhù)藏的最佳温度为(wèi)10℃~l5℃。<高中学费一年大概多少钱,高中学费一个学期多少钱/p>

  在0℃以下或25℃以上(shàng)时会受到伤害,低于0℃会受冻,因冻伤(shāng)造成(chéng)腐(fǔ)烂;在7℃以下会(huì)发(fā)生冷窖(jiào),表皮易被微生物(wù)侵染(rǎn)而腐烂;高于(yú)25℃也会引起腐烂、脱水(shuǐ)。

  贮藏(cáng)芋头(tóu)有(yǒu)宜(yí)湿不宜干之说,过(guò)干也会导(dǎo)致腐烂,贮(zhù)藏(cáng)要求的(de)适宜相对湿度为(wèi)85%。

  因此(cǐ),鲜芋头购买之后(hòu)尽快食用,并且一定不能放入冰箱(xiāng),当气温(wēn)低(dī)于7℃度时,应存放(fàng)于室内较温暖、通(tōng)风处保(bǎo)存。

  若(ruò)需保(bǎo)存较长时间,可采用(yòng)通风(fēng)库贮藏法:

  1.将芋头用纸(zhǐ)箱或(huò)打孔聚乙(yǐ)烯薄膜(mó)袋(dài)分装(zhuāng)成(chéng)20~30千克(kè)一箱或一袋。

  2.放于温度为10~15℃、相(xiāng)对湿度为85%~90%、通风良(liáng)好(hǎo)的贮(zhù)藏库贮存,可长达5~6个(gè)月。

  3.但需(xū)要注意的(de)是,在(zài)贮藏初期,由于(yú)外界气温高,芋头(tóu)呼(hū)吸旺盛(高中学费一年大概多少钱,高中学费一个学期多少钱shèng),要注意通风散热。

  控(kòng)制堆(duī)内温度(dù)不(bù)得超过(guò)15℃。

  如果自己(jǐ)一次性买(mǎi)回来太多的芋头(tóu)不知道(dào)怎么保存好的话,那么不妨(fáng)试试上面我(wǒ)们介绍(shào)的这些保存(cún)芋(yù)头(tóu)的方法,如果不是很多,那么最好是(shì)放在冰箱里面保存下来,但是一定(dìng)不(bù)能(néng)削皮,这样带(dài)皮的保存时间才能更长久,如果没有冰(bīng)箱,那么(me)自己(jǐ)一定要把(bǎ)芋头放在通(tōng)风的地方。

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