河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖(pàng)河粉和米粉都是我(wǒ)们平常生活(huó)中经常吃的主(zhǔ)食，那么这两(liǎng)种相比较的话(huà)哪个(gè)的热量(liàng)会高一些？感(gǎn)觉(jué)河粉和米粉是差不多的，它们(men)之(zhī果冻和跳跳糖是啥意思，果冻和跳跳糖是干什么用的)间又有什(shén)么(me)区(qū)别？的。

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河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个热量(liàng)高，吃河粉(fěn)和米饭哪个更容易胖

河粉和(hé)米(mǐ)饭果冻和跳跳糖是啥意思，果冻和跳跳糖是干什么用的哪个热(rè)量高(gāo)

　　每100克的河粉里面含有356大卡的热(rè)量，同时含有(yǒu)7.7克(kè)的蛋白质、1.5克(kè)的脂肪、79.2克的碳(tàn)水化合物以(yǐ)及1.2克的纤维素。

　　所以，从(cóng)河粉的营(yíng)养成分表上(shàng)可以看出(chū)，河粉对人体(tǐ)主要的功能(néng)就是为人体提供能量。

　　所以如果身体消(xiāo)耗比(bǐ)较多，继续补充能量恢复体(tǐ)力(lì)的话，吃河粉是一个(gè)不(bù)错的(de)选择。

　　这(zhè)是因为河粉的(de)碳水化合物(wù)含量比(bǐ)较(jiào)高，而我们知道碳水化(huà)合物经过人体消化之(zhī)后，可以分解为糖(táng)类为人体(tǐ)直接(jiē)供能。

　　米饭的(de)热(rè)量要比(bǐ)面条(tiáo)高。

　　米饭(fàn)的热量(liàng)是100g中(zhōng)含有(yǒu)116千(qiān)卡，而(ér)面条中则是109千(qiān)卡/100g。

　　而(ér)生(shēng)面(miàn)条中100g含有280千卡(kǎ)，相对100g大米是有345千卡热量的(de)。

　　所(suǒ)以总的来说，米饭的热量要比面(miàn)条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量为(wèi)280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量(liàng)为70卡路(lù)里；

　　米粉1碗(135g)132卡路(lù)里(lǐ).不要吃的(de)过饱(bǎo),要做到营养均衡.建议晚(wǎn)饭少(shǎo)吃或者不吃,就可以达到减肥的目的(de).

河粉和米粉有什么区(qū)别

　　1、生产工艺(yì)的不同(tóng)：米果冻和跳跳糖是啥意思，果冻和跳跳糖是干什么用的粉以(yǐ)大(dà)米(mǐ)为原料，经浸泡、蒸煮和压条(tiáo)等(děng)多道工序制成的条状、丝状米制品。

　　河粉是将(jiāng)米洗(xǐ)净后磨成粉，再加(jiā)水调制成糊状，上笼蒸制(zhì)成(chéng)片状，冷却后(hòu)划成条状而成(chéng)。

　　2、形状上(shàng)的不同：河粉是(shì)扁的(de)，而米粉是圆的(de)。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是会使人发胖(pàng)的。

　　炒河(hé)粉是比较(jiào)营养的，但是炒河粉里面不全是面(miàn)粉，还(hái)有一些杂(zá)粮，糖分(fēn)也是比较多的，吃了之后就会使(shǐ)人发胖，对(duì)，一些肥胖的人，如果想(xiǎng)减肥的(de)时(shí)候(hòu)，一定(dìng)要少吃炒河粉，平时多锻炼身(shēn)体，增强身(shēn)体的免疫力，才可以预防疾病的发(fā)生。

河(hé)粉(fěn)要洗吗

　　可以洗(xǐ)，但是洗了后(hòu)要滤干，否则(zé)很容易(yì)炒成团状。

　　正确的做(zuò)法是在炒(chǎo)之前先用(yòng)清水(shuǐ)泡一泡，将河粉吸满水(shuǐ)泡(pào)软后(hòu)，沥(lì)干5分钟左右，让水分刚(gāng)刚好，炒(chǎo)出来更(gèng)美味。

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