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书名号之间有没有标点符号，书名号之间有标点符号么 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

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75g牛奶等(děng)于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　是75ml的。

　　牛奶是最古老的天然饮料之一，被(bèi)誉为白色(sè)血液，对人体的(de)重要性可想而知。

　　牛奶(nǎi)顾名思义是从雌性(xìng)奶牛身上所挤(jǐ)出来的(de)。

　　在不(bù)同国(guó)家，牛(niú)奶(nǎi)也分(fēn)有不同的等(děng)级。

　　牛奶(nǎi)含(hán)有丰(fēng)富的矿物(wù)质、钙(gài)、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得(dé)的(de)是，牛奶(nǎi)是人体钙的最(zuì)佳来源，而且钙(gài)磷比(bǐ)例非常适当，利于(yú)钙的吸收(shōu)。

　　种类复杂，至少有(yǒu)100多(duō)种，主要(yào)成份有(yǒu)水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛奶的食用(yòng)禁忌

　　牛奶并不是越浓越好的。

　　有人认(rèn)为，浓牛奶的营(yíng)养价(jià)值更高(gāo)一些，实际上所谓的浓牛(niú)奶不过是水的比例减小了而已。

　　如(rú)果本身肠(cháng)胃就比较弱的(de)人喝浓牛奶的话，则会引起腹泻、便秘、食欲不振(zhèn)等不良(liáng)问(wèn)题。

　　牛(niú)奶(nǎi)不能和巧克(kè)力搭配。书名号之间有没有标点符号，书名号之间有标点符号么

　　有人喜欢将牛奶和(hé)巧克力(lì)搭配(pèi)在一(yī)起食用(yòng)，认为这样味道更好，实际上将牛奶和巧(qiǎo)克力一起吃的话，就引(yǐn)起草酸反(fǎn)应(yīng)，严重(zhòng)的(de)话(huà)甚至会(huì)引(yǐn)发缺钙(gài)、头发(fā)干(gàn)枯等。

　　牛奶不能和稀(xī)饭等一(yī)起食用。

　　有人认为将(jiāng)牛奶和稀饭(fàn)一起食(shí)用，可以做到(dào)营(yíng)养互补。

　　实际上(shàng)这种做法是不正确的。

　　牛奶中(zhōng)的维生(shēng)素A会被稀饭中的脂肪(fáng)氧(yǎng)化酶(méi)破坏，所以应(yīng)该分开食(shí)用。

　　不要空(kōng)腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早上空(kōng)腹喝牛(niú)奶，认为这样可以为身体(tǐ)补充营(yíng)养，其实这样做(zuò)是(shì)错误的。

　　早上(shàng)空腹喝牛奶的(de)话，牛奶(nǎi)中的蛋白质会被迫(pò)转化为(wèi)热量消耗掉，这样实际上是起不到什么营养滋补作(zuò)用(yòng)的。

　　最(zuì)好的做法是(shì)餐(cān)后两(liǎng)个小时(shí)左右喝牛奶，这样牛奶中的营(yíng)养才能最大限度的被(bèi)人体吸收(shōu)。

　　不(bù)要(yào)用牛奶送服药。

　　有(yǒu)人喜欢吃药的时候(hòu)，用牛奶送服，这样做会(huì)破坏药物(wù)中的有(yǒu)效成分，起不到治疗疾病的目(mù)的。

　　牛奶不(bù)要煮沸。

　　大家(jiā)在煮牛奶的时候(hòu)，不要将牛奶(nǎi)煮沸，这样(yàng)会破坏牛奶中的营养(yǎng)成分，另外，在煮(zhǔ)牛奶的时候，也不要往里面加糖，否(fǒu)则会危害我们的身体健(jiàn)康，最好是(shì)煮完之后再加。