宝(bǎo)宝们(men)，本号以前的(de)视(shì)频均是全部剪辑降噪处理后上传的，达到的(de)效果(guǒ)就是，当(dāng)你点击(jī)播放(fàng)就(jiù)能直接进入你需要的部分内容，且音(yīn)频降噪后质(zhì)量更优，但由于(yú)处理后的视频太(tài)大，上(shàng)传太费时间。为降低劳动强(qiáng)度，后期视(shì)频不再二次剪(jiǎn)辑，只对(duì)音(yīn)拖鞋买刚好的还是大点的 拖鞋有必要买大一码吗频做降(jiàng)噪(zào)处(chù)理，对底噪有要求的宝宝可点(diǎn)击音频播放(fàng)，感(gǎn)谢你一(yī)路走来的支持(chí)！爱(ài)你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性知觉经络(luò)反应，是指人体通过(guò)视(shì)、听、触(chù)、嗅等感知上的刺激，在耳(ěr)洞、颅内、头皮、背部或身体其他部位产(chǎn)生令人愉(yú)悦的独特(tè)刺激(jī)感。

它往往(wǎng)具有(yǒu)有序、重复、音色轻柔、语速平缓、平稳、音量低(dī)、有(yǒu)非常明显的唇齿音甚(shèn)至呼(hū)吸，运用真音、混音、气音(yīn)(假音)等不同发声技巧等多种特点。特(tè)别是(shì)，大拖鞋买刚好的还是大点的 拖鞋有必要买大一码吗部分ASMR制作者为女(nǚ)性，而且制作者利(lì)用假(jiǎ)音以及混音(yīn)可以有效的避免声音(yīn)中较多的基频部分，使得语(yǔ)言能量集中在纤细空灵(líng)的高(gāo)频中(zhōng)。

ASMR最(zuì)早是在2007年，由一(yī)些论坛在线讨论组成员提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布(bù)的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个词进入了大众的视野。在这条视(shì)频里翻杂志页、耳(ěr)语、手部动(dòng)作的听(tīng)觉(jué)加(jiā)上视觉的(de)刺激，引发了(le)观众的情(qíng)绪反应，产生了愉悦的(de)感觉(jué)。

总结来讲，ASMR主要通过(guò)大自(zì)然声音、低声耳语、咀(jǔ)嚼、耳朵清洁(jié)、翻页、抓/刮(guā)/触碰等的声音(yīn)来达到(dào)刺(cì)激。根据《自(zì)发性知觉经络(luò)反应的(de)研究进展》，大部(bù)分ASMR爱好(hǎo)者(zhě)5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对(duì)于同一种触发器所触(chù)发的情(qíng)感是不同的，大部分(fēn)听众会有(yǒu)头皮触感(gǎn)，感(gǎn)觉(jué)头(tóu)皮发麻，汗毛竖立，某(mǒu)些的(de)身体部位(wèi)甚至会有(yǒu)类似(shì)电流经(jīng)过等感受。对于(yú)这(zhè)种感觉，有的人会(huì)觉得惊奇和刺激，但有(yǒu)的人却会感觉放松与愉(yú)悦，这(zhè)与(yǔ)每(měi)个人(rén)的经历是(shì)密(mì)切(qiè)相(xiāng)关的。

当(dāng)然，想要(yào)感受最(zuì)真实的ASMR，你也需要一个好(hǎo)的设备(bèi)。相比于(yú)直(zhí)接(jiē)外放的效果，使(shǐ)用耳机(jī)来听这些(xiē)音视频则是更好的选择(zé)。市面上有很多主打ASMR的耳机，我就不说是(shì)哪些了，免得有打广告的(de)嫌(xián)疑(yí)。其实只要声音清(qīng)晰，声场、定位(wèi)、成像(xiàng)好(hǎo)，细节表现力足，层次感丰富的耳机，都可(kě)以(yǐ)满足ASMR的需求。如果(guǒ)还能有主(zhǔ)动降噪的功能(néng)就更好了，可以隔绝外界声音，专注ASMR。

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『哄?睡』

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