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人的正常语速是多少字，正常人的语速一般在每分钟顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产(chǎn)后宫缩第几天(tiān)最疼，顺产后宫缩(suō)疼的厉害(hài)怎(zěn)么(me)缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最(zuì)疼(téng)的。

　　一(yī)般顺产(chǎn)后1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩指(zhǐ)子宫收(shōu)缩(suō)力，顺(shùn)产后产妇仍然会(huì)出(chū)现宫缩症状，而这种宫缩(suō)的目的是为了排出宫腔内(nèi)滞(zhì)留的淤血(xuè)，促进子宫收缩，从而促使子宫一步步恢复到生产前的状态(tài)。

　　1、一(yī)般顺(shùn)产后宫(gōng)缩1-3天

　　一(yī)人的正常语速是多少字，正常人的语速一般在每分钟 24px;'>人的正常语速是多少字，正常人的语速一般在每分钟般产妇顺(shùn)产后(hòu)子宫底在脐(qí)下1-2横(héng)指，之后便(biàn)会每日下降约1.2公分;下(xià)腹(fù)部会鼓起(qǐ)一个球形发硬的小(xiǎo)包并伴(bàn)有阵阵作痛，这是(shì)因为子(zi)宫在产(chǎn)后正(zhèng)在慢慢恢(huī)复到正常的状态，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫(gōng)内膜再(zài)生所(suǒ)引起的(de)疼痛(tòng);母乳会刺激(jī)子宫进一步(bù)收缩(suō)，所以喂母乳时疼痛会进(jìn)一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩(suō)4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫缩(suō)4-7天(tiān)宫(gōng)缩会逐渐缓解(jiě)，自(zì)然消失的，一般(bān)不会超过(guò)七天。

　　如果出现(xiàn)疼痛加重，请及时(shí)到(dào)医院就医。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失(shī)后子宫(gōng)的(de)变(biàn)化

　　一般(bān)在产后10～14天左右，子(zi)宫缩入(rù)盆(pén)腔(qiāng)，在下(xià)腹部(bù)就摸不到(dào)子宫(gōng)了。

　　产(chǎn)后(hòu)6周时子宫恢复到(dào)正常大小。

　　子宫之所(suǒ)以会有这(zhè)样的(de)变(biàn)化过程，是因为子宫(gōng)肌肉剧烈收(shōu)缩，促进子宫(gōng)壁的血管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使(shǐ)肌纤维的(de)胞浆蛋白发生自溶(róng)。

　　这都是(shì)子(zi)宫(gōng)在恢复的过程(chéng)，不(bù)必(bì)太过(guò)担心(xīn)。

产后宫(gōng)缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈(mā)的睡姿是很(hěn)有讲究(jiū)的，如果睡姿不正确可能会造成子宫移(yí)位;长时间采用仰睡的方式，会致(zhì)使子宫向(xiàng)后(hòu)移动，出(chū)现腰酸背痛、白带(dài)异(yì)常等情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹(fù)产(chǎn)，那(nà)么(me)麻醉(zuì)药(yào)失效后产妇(fù)会感觉疼痛(tòng)，平躺(tǎng)子(zi)宫收缩(suō)疼(téng)痛最为剧烈，因(yīn)此要侧睡。

　　产妇身体和床(chuáng)板(bǎn)应形成一个角度，大(dà)约是二十到三十度(dù)角最好(hǎo)。

　　此外可以把(bǎ)毛毯之类(lèi)的(de)物品垫在身后(hòu)，这样(yàng)的话当女性移动时疼痛可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不(bù)要一直(zhí)仰睡(shuì)，而(ér)是(shì)侧睡、仰睡交(jiāo)替进行。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天进行一两(liǎng)次，每次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮助(zhù)下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助(zhù)补充人体(tǐ)所需维生素，此外哺(bǔ)乳的女性还要(yào)注(zhù)意补钙。

　　4.生(shēng)产(chǎn)后的女性需要安心(xīn)休养，因此每(měi)天要(yào)保证睡(shuì)眠充(chōng)足，千万不要让自己劳(láo)累。

　　但是需要指出的是，整天躺在床(chuáng)上也是不可取的。

　　通常情况下产后三天就可以下床走动了，可以简(jiǎn)单活(huó)动一下(xià)身(shēn)体。

　　坐月子期(qī)间，产妇也要注意锻炼自己的身体，可以(yǐ)选择做做(zuò)操或(huò)者练练瑜伽(gā)，以便(biàn)帮助(zhù)自己尽快恢复(fù)体(tǐ)形(xíng)。

　　产后第二天开(kāi)始，就可以梳头(tóu)、刷牙等，但(dàn)是最好不要用冷水(shuǐ)。

产(chǎn)后宫缩痛是(shì)什(shén)么感觉(jué)

　　产后(hòu)宫(gōng)缩和生产时的(de)宫缩(suō)是(shì)一样的，都是要进行子宫复(fù)原，所以都会出现阵痛的感觉，这种感觉就像腹部刀绞一(yī)般，对于每个女性生孩子(zi)都是非常痛(tòng)。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛能够促(cù)使孩子分娩出。

　　这种阵痛(tòng)也是(shì)宫(gōng)缩的一种，而在(zài)产后进(jìn)行(xíng)的宫缩，这个是由(yóu)于子宫要进行(xíng)复原(yuán)时产生的一(yī)种疼(téng)痛。

　　这种疼痛就像又(yòu)要生(shēng)孩子一(yī)样，而且腹部也还(hái)在(zài)动，一般(bān)经产妇(fù)会出现这种情况。

　　2、子宫复原一般是(shì)在子宫(gōng)的底部和(hé)胃部进行(xíng)平行(xíng)时(shí)，子(zi)宫就(jiù)达到(dào)了原先的状态，每天(tiān)只供会下降到1横指，到第(dì)十天差不多就恢(huī)复到了原来的(de)位置。

　　这(zhè)个时候的子宫就恢复(fù)了原来的状态(tài)。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩时的疼痛，很难忍受时，可以用手搓热然后(hòu)对子宫(gōng)处进行捂一捂，这样可以缓解一下疼(téng)痛，有的产妇可能(néng)会疼(téng)的睡不(bù)着，晚上尤其难受(shòu)，这个时候一(yī)般就需要家人的关心，不然产妇心情会变得很(hěn)焦虑，不(bù)利(lì)于(yú)产后恢复。

产后怎么刺激(jī)宫缩

　　促进产后子(zi)宫收(shōu)缩(suō)，首先就是，产后妈妈(mā)一(yī)定要(yào)坚(jiān)持母(mǔ)乳喂养，母乳(rǔ)喂养可(kě)以增强宝(bǎo)宝的(de)免疫(yì)力，还可以(yǐ)通过(guò)，婴(yīng)儿对(duì)乳头(tóu)的吸吮动作，促进子宫(gōng)的收缩，帮(bāng)助产(chǎn)后妈妈的子宫恢复，产(chǎn)后(hòu)妈妈在闲暇之余也可以自(zì)己多按摩一(yī)下乳房，这样也(yě)可以促(cù)进(jìn)子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可(kě)以通过按摩的方式，首先产(chǎn)妇把手(shǒu)放在肚(dù)脐(qí)周围，触摸寻找子宫的(de)位置(zhì)。

　　如果感觉不(bù)到(dào)腹部有一个圆形硬块，就需要(yào)做子宫环形按(àn)摩，以此加速子(zi)宫(gōng)的收(shōu)缩，女性在产后24小时以(yǐ)内(nèi)，可(kě)以随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫(gōng)收(shōu)缩，还可以使(shǐ)用益母草(cǎo)，有摩擦(cā)就有加强(qiáng)子宫收缩的作用(yòng)，而且还(hái)可以促进(jìn)恶露的排出。

　　女性在(zài)产(chǎn)后医生会开一(yī)些益母草(cǎo)给产妇服用，一般(bān)服(fú)用五天，每天服用三次(cì)。

　　所以女性(xìng)朋友只需要按照医生的嘱咐(fù)进行(xíng)用药，就可(kě)以促进子(zi)宫收缩(suō)了。