那些孤独的人啊夜晚是否还回家是什么歌，那些孤独的人啊夜晚是否还回家是什么歌曲-橘子百科-橘子都知道

那些孤独的人啊夜晚是否还回家是什么歌，那些孤独的人啊夜晚是否还回家是什么歌曲一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一(yī)个(gè)鹅蛋等于几个鸡蛋(dàn)

　　一个鹅蛋(dàn)约等(děng)于3个(gè)鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小(xiǎo)在225-280克，一个(gè)鸡蛋大小在(zài)80克左右。

　　从(cóng)大小体积上(shàng)来看(kàn)，鹅蛋是鸡蛋的三倍大(dà)，但(dàn)营养(yǎng)价值上并非(fēi)成(chéng)三倍增长。

一个鹅蛋的热量是多少

　那些孤独的人啊夜晚是否还回家是什么歌，那些孤独的人啊夜晚是否还回家是什么歌曲　是196大卡/100克的。

　　一(yī)个鹅蛋的热(rè)量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆形，个体(tǐ)很大(dà)，味(wè那些孤独的人啊夜晚是否还回家是什么歌，那些孤独的人啊夜晚是否还回家是什么歌曲i)道有些油，必(bì)须用很新鲜的鹅蛋稍加(jiā)烹煮(zhǔ)后食用。

　　鹅蛋每颗约(yuē)重225～280克(kè)，较(jiào)一(yī)般鸡蛋约大四(sì)五倍。

　　表面(miàn)较光滑，呈白色，鹅蛋(dàn)中还含有多(duō)种维生(shēng)素及矿物质，但质地较粗糙，草腥味较(jiào)重，食味不及(jí)鸡(jī)鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃(chī)法

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸鹅(é)蛋是他(tā)最好的吃方式。

　　烹饪时，你可以(yǐ)准备(bèi)两个鹅蛋，喝(hē)一个大(dà)碗。

　　用清(qīng)水(shuǐ)清洗碗。

　　之后，将鹅蛋(dàn)敲入碗中，加入适(shì)量清(qīng)水、少(shǎo)量(liàng)食用盐和(hé)适量料酒搅拌均匀。

　　混合成(chéng)蛋液后(hòu)，你可(kě)以直接(jiē)把蛋液(yè)放入(rù)蒸锅里蒸(zhēng)。

　　煮沸后(hòu)，你应(yīng)该打开蒸锅的盖子，用筷子不断(duàn)搅拌(bàn)，每两分(fēn)钟搅拌一次。

　　大(dà)约七八(bā)分钟后(hòu)，锅里(lǐ)的鹅蛋就(jiù)可以(yǐ)蒸了，然(rán)后把(bǎ)芝麻油倒(dào)在上面直接吃。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的吃方式。

　　制作时，你可以根据自(zì)己的需要混合(hé)适量的绿色蔬菜(cài)。

　　例如，韭菜(cài)和黄瓜是(shì)炒鹅蛋(dàn)的(de)最(zuì)佳组合。

　　做(zuò)的时候，你应(yīng)该把两个(gè)鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒成块状，然后把(bǎ)黄瓜(guā)切成薄片，用油加热，加入葱花，翻炒到香味，然后把(bǎ)黄(huáng)瓜薄片翻炒到软，那些孤独的人啊夜晚是否还回家是什么歌，那些孤独的人啊夜晚是否还回家是什么歌曲然后把翻炒的(de)鹅(é)蛋加入锅里(lǐ)，加入适量的食盐调(diào)味，然后就可以从(cóng)锅(guō)里吃了。

3.腌(yān)鹅(é)蛋

　　鹅蛋腌(yān)制(zhì)食(shí)用，味道(dào)特别好。

　　在腌制鹅(é)蛋之前，鹅蛋(dàn)的蛋壳应该清(qīng)洗干净，晾干(gàn)，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋(dàn)的(de)表面应该涂上适量(liàng)的食用盐(yán)。

　　没有必(bì)要用塑料包装，它(tā)应该直接放(fàng)在一个可以密(mì)封(fēng)的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通(tōng)风处腌制40天(tiān)后，可(kě)以品尝，放在锅里煮(zhǔ)熟后食用。

　　腌鹅(é)蛋又咸又轻，蛋黄都沾有油(yóu)。

鹅蛋的(de)营养价值

　　鹅蛋里边(biān)含有(yǒu)丰富蛋白质(zhì)、脂肪(fáng)，还(hái)有各种维生素，另外鹅蛋中脂肪绝大(dà)部分是集(jí)中在蛋黄内，含有很多磷脂，其中一半是(shì)卵磷脂，卵磷脂对人脑(nǎo)和(hé)神经组织发育(yù)有(yǒu)很(hěn)好作(zuò)用，另外(wài)鹅蛋中矿物质主要(yào)含(hán)于蛋黄内(nèi)，另外鹅(é)蛋里边(biān)铁、磷和钙含量较多(duō)，很容易被人体吸收，可以(yǐ)作(zuò)为补钙(gài)一个辅(fǔ)助(zhù)产品。

　　鹅蛋(dàn)里边维(wéi)生(shēng)素含(hán)量也(yě)很丰富，含(hán)有丰富维(wéi)生素A、D和一些核(hé)黄素，对人视(shì)力也有很好补(bǔ)益作用。