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一升等于多少毫升应该是1000，一升等于多少毫升ml 干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存不变质？将干核桃(táo)放在干燥的通风处(chù)晾干，待核桃的(de)表(biǎo)皮和(hé)核桃仁(rén)不易分离，色彩一致的时(shí)候，就可以取出(chū)来储藏的。一升等于多少毫升应该是1000，一升等于多少毫升ml

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核桃(táo)是补脑(nǎo)的吗(ma)

　　是(shì)的(de)，核桃是补(bǔ)脑的。

　　核桃可以补脑(nǎo)，核桃含(hán)有丰富的不饱和脂肪(fáng)酸，可以(yǐ)让脑的(de)结构物质变得完(wán)整，从而达到补脑的(de)功(gōng)效。补脑的食物有很多(duō)有莲子肉(ròu)汤、浮小(xiǎo)麦(mài)肉汤、金针菇豆腐核(hé)桃汤(tāng)、莲子百合瘦肉(ròu)汤等，具体如下：

　　1、莲子肉汤，肉它含有丰(fēng)富(fù)的蛋白质，脂肪，维(wéi)生(shēng)素，有助于加强身体营(yíng)养(yǎng)，莲子具有降血(xuè)压，滋(zī)阳补虚等(děng)功效。炖莲子更是营养(yǎng)丰(fēng)富，它有补血安神，健脑益智等功效。

　　2、浮小麦(mài)肉(ròu)汤：浮小麦是一种小麦类的植物，有着(zhe)固表止汗(hàn)、益气(qì)除热的作(zuò)用，主要(yào)有健脾养(yǎng)肝穴(xué)，宁心安神的作用。

　　3、金针菇豆腐核(hé)桃汤，主(zhǔ)要的功效是补脑(nǎo)益(yì)智，而且还可以抗(kàng)疲劳(láo)。在日常生活中也可以多吃一些核桃。核(hé)桃有健(jiàn)脑的(de)作用(yòng)，可以增强记(jì)忆(yì)力，而(ér)且还可(kě)以增强身体的抵抗(kàng)力，在日常(cháng)生活中一定(dìng)要多锻(duàn)炼身体(tǐ)，不要过多(duō)的劳累，一定要保持充足(zú)的睡眠。

　　4、莲(lián)子百(bǎi)合瘦肉汤，莲子百合瘦(shòu)肉粥是比较平和的滋补食疗，莲(lián)子百合瘦肉(ròu)粥的好处有滋阴润肺、健脾和胃、清心安(ān)神(shén)的作用，可(kě)以(yǐ)改善干(gàn)咳少痰(tán)、体虚乏力、失眠多梦、口(kǒu)干舌燥、面色萎黄等。莲子百合瘦(shòu)肉粥补而不腻，服用没有明显禁忌。