宝宝们，本号以前的(de)视频均(jūn)是全部剪辑降噪处理后(hòu)上传的(de)，达到的效(xiào)果(guǒ)就是(shì)，当你点(diǎn)击播放就能直(zhí)接(jiē)进入你需要的(de)部分内(nèi)容，且(qiě)音频降噪(zào)后质(zhì)量(liàng)更优，但由(yóu)于处理(lǐ)后的视频太大，上传太费时间。为(wèi)降(jiàng)低劳动强度，后期视频(pín)不(bù)再二次剪辑，只对音频做降噪处理，对底噪有要求的宝宝(bǎo)可点击音频播放(fàng)，感谢你一路(lù)走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自(zì)发性知觉(jué)经(jīng)络反(fǎn)应，是(shì)指(zhǐ)人体通过视、听、触、嗅等(děng)感知上的刺激，在耳洞、颅(lú)内、头皮、背(bèi)部或(huò)身体(tǐ)其(qí)他(tā)部位产生令人愉悦的独特(tè)刺(cì)激感。

它(tā)往往(wǎng)具有有序、重复(fù)、音色轻(qīng)柔(róu)、语速平缓、平稳、音量低、有非一句话气死嫉妒你的人，嫉妒心太重的人一般是怎样的人: 24px;'>一句话气死嫉妒你的人，嫉妒心太重的人一般是怎样的人常(cháng)明显的唇齿音甚至呼吸，运用真音、混音(yīn)、气音(假音)等(děng)不(bù)同发声(shēng)技巧等多种特点(diǎn)。特别是，大部分(fēn)ASMR制作者为女性，而且制作者(zhě)利用假音以及混音可以有效(xiào)的避(bì)免声音中较(jiào)多的基频部分，使(shǐ)得语(yǔ)言(yán)能量(liàng)集中在纤(xiān)细空灵的高频中。

ASMR最早是在2007年，由一些(xiē)论坛在线讨论组(zǔ)成员(yuán)提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个词进入了大众的视野(yě)。在这条(tiáo)视频里翻杂志页、耳语、手部动作(zuò)的(de)听(tīng)觉加上视(shì)觉的刺激，引发了观众的情绪反应，产生了愉悦的感(gǎn)觉(jué)。

总结来(lái)讲(jiǎng)，ASMR主要通过大自(zì)然声音、低声耳语、咀(jǔ)嚼(jué)、耳(ěr)朵(duǒ)清洁(jié)、翻页(yè)、抓/刮/触碰(pèng)等的声音来达到刺激。根据《自发(fā)性知(zhī)觉(jué)经络反(fǎn)应(yīng)的研究(jiū)进展》，大部分ASMR爱好(hǎo)者5~7min就会触发ASMR。当然，不同(tóng)人对于同一种触发器所触发的情感(gǎn)是(shì)不同(tóng)的，大部分(fēn)听众会(huì)有(yǒu)头皮(pí)触感(gǎn)，感觉头皮发麻，汗毛(máo)竖立，某些的身体部位(wèi)甚至会有(yǒu)类(lèi)似(shì)电流经过等感受。对(duì)于这种感觉，有的人会觉得惊奇和刺激，但有的人却会感觉放松与愉悦，这(zhè)与每个人(rén)的经历是密切相关(guān)的。

当然(rán)，想(xiǎng)要感受最真实的ASMR，你也需要一个好的设备。相比于一句话气死嫉妒你的人，嫉妒心太重的人一般是怎样的人直接外放(fàng)的效果，使(shǐ)用耳机来听(tīng)这些音视频则是更好(hǎo)的选(xuǎn)择。市面上有很(hěn)多主打ASMR的耳机(jī)，我就不说是(shì)哪些了，免得(dé)有(yǒu)打广告(gào)的嫌疑。其(qí)实只要(yào)声音清晰，声场(chǎng)、定位、成像好，细节(jié)表现力足，层次感丰(fēng)富的耳机，都可(kě)以满足ASMR的需求。如(rú)果(guǒ)还(hái)能有主动降噪的功能就更好了，可(kě)以隔(gé)绝外界声音，专(zhuān)注(zhù)ASMR。

如(rú)果你有(yǒu)压力(lì)大、入睡难(nán)的烦恼，试试选择(zé)一些感(gǎn)兴趣的分(fēn)类(lèi)，让自己的心灵得(dé)到片(piàn)刻放(fàng)松(sōng)吧。

『哄?睡』

??助(zhù)眠??

戴上(shàng)耳(ěr)机享受身临其境(jìng)的3D声(shēng)音体验(yàn)

缓解一(yī)天的疲劳? ?放松紧绷的神(shén)经

别忘(wàng)了我在(zài)这里(lǐ)等着哄(hǒng)你入睡

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