3、看色泽：应(yīng)选色彩(cǎi)丰满(mǎn)的葡萄柚，其果汁含(hán)量(liàng)丰厚，且(qiě)新鲜。

　　假如(rú)葡萄柚的外(wài)表现已细微(wēi)变(biàn)色，或表皮(pí)有所(suǒ)刮伤，都(dōu)不会影响(xiǎng)其运(yùn)用价(jià)值(zhí)和(hé)口感，但不主张购买表皮色彩暗沉的葡萄柚。

　　4、掂重：将葡萄柚拿在手中，较沉(chén)且扎实的葡(pú)萄柚，果汁含更(gèng)丰(fēng)厚。

　　5、外形：应挑选外(wài)形大而圆润、丰满、有弹性，老(lǎo)练、果色红(hóng)或黄，且均匀亮泽的葡(pú)萄柚。

葡(pú)萄(táo)柚怎样(yàng)选好(hǎo)吃

　　葡萄柚的选(xuǎn)购技巧

　　在许多(duō)瘦身食谱中，咱(zán)们(men)都能看到葡萄(táo)柚的身(shēn)影，葡萄(táo)柚的长处不只低脂、高(gāo)纤，还有无(wú)钠、高钾、高叶酸等特色(sè)。

　　新鲜的(de)葡萄柚汁，含有丰厚的维生素C，具有抗氧(yǎng)化、避免血液凝块及抗病(bìng)素(sù)效果，其间葡(p小学学籍号在线查询官网入口，小学生学籍号自助查询ú)萄(táo)柚的果肉含有(yǒu)共同的(de)果胶，可下(xià)降胆固醇，特别对防备(bèi)肥壮(zhuàng)、胃癌、胰脏(zàng)癌特别有(yǒu)用(yòng)。

　　可是(shì)，好吃的葡萄柚(yòu)也得(dé)会(huì)选才行(xíng)啊，否则不只吃(chī)起(qǐ)来不可口(kǒu)，养分(fēn)也(yě)是大打折扣呢。

　　敲打：悄悄敲(qiāo)打(dǎ)葡萄柚(yòu)，挑选果实坚实、紧致的(de)，这样的葡萄柚老练得最(zuì)好(hǎo)，一起也最新鲜。

　　看色(sè)：应选色彩丰满的(de)，其(qí)果汁含量丰厚(hòu)，并且新鲜。

　　假如葡萄柚的外表(biǎo)现已细(xì)微变色，或表皮有(yǒu)所刮伤，都(dōu)不(bù)会影(yǐng)响(xiǎng)其运(yùn)用价值和口感。

　　可是(shì)，假如表皮看(kàn)起来现已暗沉，或色彩不行深(shēn)，这样的葡萄(táo)柚(yòu)就不要购(gòu)买了。

　　掂重(zhòng)：将(jiāng)葡萄柚拿(ná)在手中(zhōng)，感觉很沉，并(bìng)且扎实(shí)的，就代(dài)表其果汁(zhī)含量(liàng)丰厚。

　　葡萄柚果(guǒ)肉包囊里有重要的养分物质，其间(jiān)果酸(suān)能加速(sù)食物经(jīng)过肠道(dào)的速度，此外，西红(hóng)柿红素、柠檬烯及葡萄柚中其他(tā)生物活性物质，可(kě)防(fáng)备癌(ái)症。

　　选购(gòu)：选果实大而圆润、丰(fēng)满、有(yǒu)弹性，老练、果色红或黄(huáng)，且均匀亮泽(zé)者为(wèi)佳。

　　清洗：可在用水冲刷西红柿的(de)一起(qǐ)，运用(yòng)软毛刷悄悄冲洗西红(hóng)柿的外表，可有用地将剩余农药去(qù)除。

　　保存：未彻底老练的西红柿，置于室(shì)温下(xià)，让它渐(jiàn)渐老练，已老练(liàn)的放进冰箱(xiāng)中保存。

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